نستخدم كلمة "التنوير" بكثرة في مجال الروحانية، لكنها قد تكون في الواقع من أكثر الكلمات تضليلاً في هذا المجال. فهي توحي بتحول جذري، وحالة نهائية، وشيء نادر ومميز. إلا أن تجربة اليقظة الروحية الحقيقية عادةً ما تكون أكثر هدوءًا، وأبطأ، وأكثر اعتيادية.
هذا النص القصير مقتطف من الفصل الثاني من كتابي القادم، "الجسد اللامحدود"، الصادر عن دار نشر "كوليكتيف إنك بوكس". أصف فيه التنوير، و...
في هذه المقالة، ستتعلم كيفية القيام بتأمل Trekchö. هذه إحدى ممارسات التأمل الرئيسية في دزوجتشن، وهو تقليد التانترا التبتي. أنا أكون…
في هذه المقالة، نلقي نظرة عامة على ماهية الماهامودرا، ومراحل تأمل الماهامودرا، وكيف يختلف هذا النهج ويتطابق مع الأنظمة الروحية الأخرى. بواسطة…
هذه مقدمة عملية وغير تقنية لتأمل Dzogchen والتي يمكنك استخدامها لبدء ممارستك اليوم. أود أن أعرب عن الامتنان لبلدي…
في هذه المقالة، نتحدث عن كونتوزانغبو، وهو مصطلح يأتي من فرع دزوجتشن للبوذية التبتية. سوف تتعلم ممارسة التأمل Kuntuzangpo من ...
دعونا نتحدث عن فوائد التأمل فيباسانا. غالبًا ما يتحدث الناس عن الفوائد بشكل مجرد ولا يربطونها بحياتهم وسعادتهم وصعوباتهم.
في هذه المقالة، نلقي نظرة على الممارسات والمبادئ الأساسية من مدرستي زن الرائدتين الحديثتين، رينزاي وسوتو، بما في ذلك تقنيات زازن...
دعونا نتناول بالتفصيل إحدى طرق التأمل الأكثر شهرة: نظام التأمل U Ba Khin Vipassana. هذا هو التنوع الذي يتم تدريسه في SN Goenka…
في هذه المقالة، سنغطي نظام ماهاسي ساياداو لتأمل فيباسانا، بما في ذلك المراحل الأساسية الأربع لممارسته. يعتمد هذا النظام على التنفس…