ما هي الأهداف التي نحفزها ذاتيا؟

ما هي الأهداف التي تحفزك على تحقيقها؟ ولماذا تعد مهمة؟ وما الذي يجعلها مميزة عن غيرها من الأهداف؟ وكيف يمكنك أن تعرف ما إذا كنت قد حددتها بالفعل؟

سنقوم بالإجابة على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الحاسمة الأخرى في هذه المقالة.

لقد كان لدي دائما طموح، حتى أيام دراستي. منذ أن تركت الجامعة قبل سبع سنوات، تعلمت لغتين، ووصلت إلى مستوى عالٍ في العزف على الجيتار، وبنيت عدة مصادر للدخل، ووصلت إلى مستوى عالٍ في التأمل، وبدأت موقع deep-psychology.com، الذي يحظى في وقت كتابة هذه السطور بأكثر من ألف زيارة يوميًا.

أعتبر هذه الأهداف أهدافًا ذاتية التحفيز. لم يكن هناك مؤسسة أو فرد من العائلة أو صديق يقنعني بتحديدها والتخطيط لتحقيقها وتنفيذ العمل والوصول إلى هدفي.

وبعد تحقيق هذه الأهداف، اكتشفت العديد من الخيوط المشتركة التي تظهر في جميع أشكال التعلم وبناء المهارات والإنجاز، وأحدها هو التحفيز الذاتي.

أنا أشارك جميع المفاهيم والعقليات التي تحتاجها لتصبح متعلمًا ومحققًا متميزًا في دورة التعلم الذاتي، وهو ما سنناقشه لاحقًا. أما الآن، فلنتحدث عن الأهداف التي نحفزها ذاتيًا.

ما هي الأهداف التي نحفزها ذاتيا؟

ببساطة، الأهداف التي يتم تحفيزها ذاتيًا هي تلك التي تحددها لنفسك والتي تتحمل مسؤولية تحقيقها.

لا أحد مضطر لملاحقتك أو تشجيعك على متابعتهم. لديك ما يكفي من الدافع والوضوح للقيام بالعمل بنفسك على مدار الأشهر والسنوات.

أجد أنه من الواضح جدًا متى يكون الهدف دافعًا ذاتيًا، لأنك الشغف والرغبة في الحياة إنها مهمة داخلية: يمكنك متابعة الهدف دون الحاجة إلى عوامل خارجية.

لنواجه الأمر، غالبًا ما نضع أهدافًا ونسعى لتحقيقها لأنها تناسب أشخاصًا آخرين: الأسرة والأصدقاء والرؤساء والمعلمين وما إلى ذلك. قد تعتقد أن العمل والتعليم الرسمي لا يساعدان في تحقيق أهداف ذاتية التحفيز، في حين أن العمل الحر و التعلم الذاتي نعم، ولكن ليس بهذه السرعة.

إن الأمر لا يتعلق بالوضع الذي يهم، بل برغبتك.

من الصحيح أن الاحتفاظ بوظيفة عادية لسداد الفواتير لا يكون عادة نابعاً من دوافع ذاتية، وذلك لأننا جميعاً لا نملك خياراً سوى تغطية تكاليفنا الأساسية. ولا ينبغي لك أن ترغب في أي شيء يتجاوز مجرد الاحتفاظ بوظيفتك.

من ناحية أخرى، اختيار مهنة أو مهنة معينة تتوافق مع اهتماماتك هو هدف ذاتي التحفيز لأنك تختار مسارًا واحدًا من بين العديد من المسارات المحتملة، وتفعل ذلك بناءً على معاييرك الخاصة، وليس معايير الآخرين.

لا يعتمد التعلم في المدرسة والجامعة عادة على الدافع الذاتي. وليس من الضروري أن تنخرط عاطفيًا في دراستك لتنجح. وليس من الضروري أن تتولى المسؤولية. وليس من الضروري أن تحدد أهدافك الخاصة. فقط احضر، وتجاوز العقبات الصحيحة، وحقق النجاح بالأرقام الصحيحة، وسوف تكون بخير. مرة أخرى، لا توجد رغبة في أي شيء خاص.

ومع ذلك، إذا كنت تستمتع بالموضوع ولم تكن الدرجات هي اهتمامك الوحيد، فإن هناك دافعًا ذاتيًا. إذا تجاوزت الحد الأدنى، وفكرت بعمق في الموضوع وحاولت فهمه، فستجد دافعًا ذاتيًا.

لذا، لا يزال بإمكانك متابعة أهدافك ذات التحفيز الذاتي في سياق رسمي، طالما أن مدرستك أو جامعتك أو تدريبك المهني جزء من هدفك أو خطتك الأكبر.

تذكر، المفتاح هو الرغبة. إلى أي مدى ترغب في تحقيق هذا الهدف كهدف في حد ذاته؟ إلى أي مدى تقدر السعي إلى تحقيقه في حد ذاته؟ إن الرغبة في تحقيق هذا الهدف تعني أنك ستمتلك الدافع الداخلي الكافي للسعي لتحقيقه وستكون قادرًا على تحقيق ذلك الهدف. اعتمد على طاقتك وذكائك للوصول إليه.

ولكي يكون لديك هذا الوضوح، عليك أن تعرف نفسك وتكون واضحًا بشأن رغباتك، بغض النظر عما يعتقده الآخرون عنها.

في هذه الحلقة، أتحدث عن كيفية أن تكون فعالاً بلا رحمة في مشاريعك.

ما هي فوائدها؟

عندما كنا صغارًا، كنا نقضي وقتًا طويلًا في ملاحقة أهداف ذات دوافع أخرى، لأننا يجب أن نطيع النظام.

إن هذا مفيد لتنمية الانضباط وترويض دوافعنا، ولكنه قد يعوق قدرتنا على تحديد أهدافنا الخاصة. وبدون ذلك، لن نختبر أبدًا الفوائد المترتبة على القيام بذلك، مثل الحرية والاعتماد على الذات.

في الواقع، أعتقد أن أحد الأسباب التي تجعلنا نفشل في إنجاز أشياء كبيرة والعيش على قدر إمكاناتنا هو لأننا نفتقر إلى الدافع والغرض من الداخل، ونفتقر إلى الذكاء اللازم تحويل هذه الرغبات غير الملموسة إلى حقائق ملموسة.

لقد وجدت أنه كلما طورت قدرتك على تحديد أهداف ذات دافع ذاتي، أصبح الأمر أسهل. تبدأ في تطبيقها على المزيد والمزيد من مجالات حياتك، وتغتنم الفرصة، وتمسك بعجلة حياتك بقوة وتبدأ في تحقيق أهدافك. توجيهه إلى حيث تريد.

يساعدك هذا على اكتساب الثقة في نفسك. وكلما قمت برعاية رغبات غير مكتملة ورغبات غامضة وتحويلها ببطء إلى نتائج حية، فإنك تكتشف شخصيتك، وتقشر طبقات البصل من الذات وتكتشف ما تريده حقًا من الحياة.

ومن هنا، تنفتح إمكانيات جديدة مثل الكسير. أيضًا، أنت تدرك أنه بالمثابرة يمكنك التغلب على كل شيء. وتصبح العملية أسهل لأنك تستمتع بما تفعله. ولا يتعين عليك أن تجبر نفسك على العمل بجد.

لأكون صادقة، في هذه المرحلة أجد صعوبة بالغة في تحقيق أهدافي التي تحفزها دوافع أخرى. أشعر بالفراغ من الداخل، وكأن الحياة أقل جمالاً مما ينبغي أن تكون. أتساءل لماذا لا أفعل ما ينبغي لي أن أفعله.

هناك نقطة أخيرة: إن الدافع الذاتي هو في الواقع مقياس. هناك دائمًا درجة ما من الدافع الخارجي في أي مسعى. في الواقع، إذا أضفت بعض الدوافع الخارجية إلى رغباتك الداخلية، فإن فرص نجاحك سترتفع بشكل كبير.

نقاط رئيسية للأهداف التي تحفز الذات

لتحديد ما إذا كنت تسعى لتحقيق أهداف ذاتية التحفيز أم لا، اسأل نفسك الأسئلة التالية:

هل أستمتع بما أفعله؟

هل هي وسيلة لتحقيق غاية، أم غاية في حد ذاتها؟

هل أنا أحفز نفسي أم أن الآخرين يحفزونني؟

هل سأستمر إذا لم ينتبه أحد؟

هل يجب علي أن أجبر نفسي على العمل أو الدراسة أو التدريب؟

من أين جاء هذا الهدف؟

يجب أن يسلط هذا الضوء على الأمر، وقد يساعدك أيضًا على فهم سبب تقدم المشروع كما هو.

في الواقع، هذه هي الأسئلة التي أسألها لنفسي باستمرارلا أريد أن أنظر إلى الوراء وأدرك أنني أهدرت وقتي في عدم الأصالة، وانتظار الإذن، وإهدار إمكاناتي. أشجعك بلطف على طرح هذا السؤال عليهم أيضًا.

---