Afklarende opvågning og oplysning

Lad os præcisere begreberne opvågning og oplysning, især deres brug i spiritualitetsområdet.

Disse ord er en central del af åndelig sprogbrug, men hvad betyder de egentlig i denne sammenhæng? Henviser de til det samme? Er det et skift i verdenssyn, værdier eller livsprioriteter eller noget andet? Er det permanent eller flygtigt? Vi vil også fortsætte med at se på, hvordan åndelig opvågning og oplysning er træningsbar, ikke ulykker.

Og jeg vil præsentere dig for min seks ugers online meditationskursus, hvor du lærer de mindfulness-teknikker, der er afgørende for vejen til opvågning og oplysning.

Hvad er opvågning og oplysning? Den åndelige definition

Problemet med disse vilkår er det ofte bruges de tilfældigt og at beskrive flere grundlæggende forskellige aspekter at vokse som menneske.

Når jeg bruger ordet opvågning eller oplysning, gør jeg det specifikt, og hvis jeg ikke gør det, er jeg omhyggelig med at advare folk om, at jeg er uspecifik.

Hvad jeg mener med begreberne opvågning og oplysning er et indblik i en dybere identitetsfølelse, en følelse af identitet ud over dit daglige jeg og den person, du identificerer dig som.

I en visceral forstand identificerer vi os med vores krop, vores sind og vores følelser. Vi har også en psykologisk identitetsfølelse, som omfatter ting som vores vaner, det tøj vi har på, vores alder, hvor vi kommer fra, de ting vi gør.

Kernebudskabet i alle spirituelle systemer er, at denne identitet er en slags illusion, et jakkesæt, som vi bærer i verden, og at det er muligt at se, hvad du virkelig er ud over det, ud over alle former for mental, følelsesmæssig, visceral og psykologisk identifikation.

Hvad ville du være, hvis du droppede al tilknytning til 'dig' selv og 'din' krop, sind, vaner, etiketter, følelser, personlighedstræk og så videre? Og ud over det, hvad hvis du droppede tilknytningen til al opfattelse, al syn, lyd, berøring, al tanke, al sansning?

Vidnet og ikke-dobbelte perspektiver

At realisere de identiteter, der ligger ud over din sædvanlige selvsans, kaldes opvågning eller oplysning, og der er to hovedniveauer for dem: vidne- og ikke-dual-perspektiverne.

Meget kort, i et vidnes perspektiv, du opfatter direkte, at der er en ren bevidsthed eller væren, inden for hvilken din førstepersonsoplevelse af vores sind, krop og sanser opstår, og at du grundlæggende er det, snarere end noget af indholdet. Du indser, at al følelse af identitet simpelthen er en opståen, og ser den kollapse til ren bevidsthed. Dette er det ansigt, du havde, før dine forældre blev født, tomhed, intet, tomhed, væsen.

I det ikke-duale perspektiv opdager du det denne rene væsen er grundlæggende ikke adskilt fra din førstepersons oplevelse af sind, krop og sanser. Din følelse af adskillelse fra dine sanser falder væk. Du indser, at enhver følelse af adskillelse blot er mere sensorisk indhold. "Banden af ​​spanden knækker", "Himlen bliver til en stor blå pandekage og falder ned på vores hoved", og du er ét med hele verden, ikke som en feel-good slagord, men som en umiskendelig, direkte opfattet, øjeblik-til-øjeblik oplevelse.

Og det er der, de fleste spirituelle veje sigter mod os, uanset om det er mindfulness, Vipassana, buddhisme, hinduisme, jødedom, kristendom i dens kontemplative form eller andre. Udøvere gennemgår alle de samme grundlæggende stadier for at realisere deres dybere identiteter, med Vidnet og Non-dual i toppen af ​​træet.

Nu er det tid til at sortere gennem den forvirring, der omgiver begreberne opvågning og oplysning.

Pludselig og midlertidig eller langsom og permanent?

Selv når de bruger udtrykkene opvågning og oplysning på denne måde, siger folk nogle gange, at det er to forskellige ting. I det daglige sprog bruger vi begreberne opvågning og oplysning til at beskrive øjeblikke af åbenbaring, hvilket forvirrer dette yderligere.

Hvad de vil fortælle dig er, at opvågning betyder en pludselig oplevelse af Vidnet eller ikke-dual, hvorimod oplysning betyder en mere permanent legemliggørelse af dem.

Det er jeg ikke enig i: Folk taler ofte om en "oplysningsoplevelse", hvilket antyder et øjebliks pludselig indsigt. Og andre taler om "processen med åndelig opvågning", i modsætning til et øjebliks åndelig opvågning.

Det er, begge bruges til at henvise til en permanent transformation og dens proces og pludselige øjeblikke. Og jeg er enig i, at begge dele er aspekter af den spirituelle vej, og at begge er afgørende. Så i mit sind, oplysning og opvågning refererer til at opleve vidne eller ikke-dual tilstand og kan henvise til øjeblikke af indsigt, varig transformation eller transformationsprocessen.

Du kan måske lide mit afsnit på hvorfor oplysning ikke er så alvorligt.

Problemet med denne forvirring

Der er en masse forvirring omkring disse to udtryk, fordi de bruges til at beskrive forskellige ting af forskellige mennesker, inklusive ting, der har lidt at gøre med direkte åndelig erkendelse. Det er ikke noget problem. Jeg er ikke her for at prøve at befale folk at bruge disse udtryk i åndelig forstand.

Men hvis du er på vej til opvågning og oplysning, det er afgørende, at du ved, hvilke definitioner der refererer til den vej, og hvilke der ikke gør. Hvis du ikke gør den forskel, kan du miste den åndelige betydning blandt støjen. Når nogen bruger ordene opvågning og oplysning på den måde, er du ikke i stand til at høre det, fordi du forveksler det med andre anvendelser.

For eksempel refererer nogle mennesker til skift i verdenssyn eller paradigmer som en opvågning eller en oplysning. "Jeg havde en oplysning, jeg havde en opvågning af, at materialismen ikke opfyldte mig. Så jeg besluttede at opgive alle mine ejendele."

Transformationer af denne art er absolut en afgørende del af menneskelig vækst, men det betyder ikke, at de er de samme som den direkte spirituelle erkendelse, jeg diskuterede ovenfor. I stedet, disse er øjeblikke af indsigt, der fører til skift i verdenssyn, i værdier, i motivationer, i lyst, i livsfokus. De garanterer langt fra bevidsthed om vidne- eller ikke-duale perspektiver, selvom du kan argumentere for, at det at være ultramaterialistisk blokerer dig fra disse perspektiver, og til dels kan være et resultat af, at du mangler dem.

Opvågning og oplysning kan trænes

Desuden savner vi ofte det faktum, at opvågning og oplysning kan trænes.

Når det kommer til direkte åndelig erkendelse, har 99 % af mennesker aldrig en. I bedste fald har de dem spontant mod slutningen af ​​deres liv eller i tider med modgang. De træner bestemt ikke disse perspektiver.

Før jeg tog fat meditation, fik jeg et glimt af vidnes bevidsthed, da jeg gik igennem en svær tid. Jeg vidste ikke, hvad det var, eller har nogen form for rammer for at forstå det, men jeg har det.

Det er dog ret sjældent. De fleste mennesker forstår ikke den spirituelle erkendelseskomponent, selvom de identificerer sig som spirituelle, fordi de aldrig har oplevet det og ikke systematisk træner det.

Den gode nyhed er, at der er mange, mange veje til systematisk træning af opvågning og oplysning, og de har eksisteret i årtusinder. Som et eksempel er hele buddhismen rettet mod at træne disse tilstande. I nyere tid, Buddhistisk meditation er blevet videresolgt i sekulær emballage som mindfulness meditation. Mindfulness, udført dybt, kan også tage dig derhen.

Og du er kommet til et af de bedste steder at lære: Jeg er en dobbeltcertificeret meditationslærer med næsten ti års meditationserfaring, og i min seks ugers onlinekursus du lærer de afgørende mindfulness-teknikker.

Advarsel: det garanterer ikke, at mindfulness-lærere nogensinde er gået ind i vidne- eller ikke-dual-perspektiverne eller vil lære dig metoder til at gøre det.

Oplysning er en ulykke, men åndelig praksis gør én ulykke udsat.

Richard rejste sig

Opvågning og oplysning er livsændrende

Det må jeg også nævne opvågning og oplysning er livsændrende. Uanset om du har et øjeblik af det, enten stærk eller ret svag, eller du gennemgår systematisk træning, som meditation, er dette livsforvandlende.

Og når du har fået nok glimt eller har gået langt ad stien, begynder du at se, at det er en grundlæggende komponent i at leve et fuldt liv som menneske.

Medmindre du på en måde har haft disse indsigter du kan ikke leve fuldt ud, fordi du er afhængig af din identitet. Og denne identitet er ofte skæmmet i lidelse og vildfarelse. Den første ædle sandhed er, at livet er spinkelt, evigt, aldrig helt tilfredsstillende. Det er Samsara. Og vores begrænsede identitet lider sin vej gennem denne pinlige verden og opfanger alle slags sløringer på vejen.

Opvågning og oplysning, uanset om det er permanent eller et glimt, ændrer fundamentalt dit syn på dig selv, på alle andre og på livet selv.