Vi bruger ordet oplysning hele tiden inden for spiritualitet. Men det er måske faktisk et af de mest misvisende ord i hele feltet. Det antyder en klimakstransformation, en endelig tilstand, noget sjældent og særligt. Alligevel er den levede oplevelse af opvågning normalt mere stille, langsommere og langt mere almindelig.
Denne korte tekst er et uddrag fra kapitel 2 i min kommende bog, Den Grænseløse Krop, udgivet af Collective Ink Books. Her beskriver jeg oplysning, ...
I denne artikel lærer du, hvordan du laver Trekchö-meditation. Dette er en af de vigtigste meditationsmetoder i Dzogchen, en tibetansk tantrisk tradition. Jeg er…
I denne artikel gennemgår vi, hvad mahamudra er, stadierne af mahamudra meditation, og hvordan denne tilgang adskiller sig og matcher andre spirituelle systemer. Ved…
Dette er en praktisk, ikke-teknisk introduktion til Dzogchen meditation, som du kan bruge til at begynde din praksis i dag. Jeg vil gerne vise taknemmelighed over for min...
I denne artikel taler vi om Kuntuzangpo, et udtryk, der kommer fra Dzogchen-strengen af tibetansk buddhisme. Du lærer Kuntuzangpo meditationspraksis fra...
Lad os tale om fordelene ved vipassana-meditation. Folk taler ofte om fordelene abstrakt og relaterer dem ikke til deres liv, lykke og vanskeligheder...
I denne artikel ser vi på de vigtigste praksisser og principper fra de to førende moderne Zen-skoler, Rinzai og Soto, inklusive Zazen-teknikkerne...
Lad os i detaljer dække en af de bedst kendte meditationsmetoder: U Ba Khin Vipassana-meditationssystemet. Dette er den sort, der undervises på SN Goenka...
I denne artikel vil vi dække Mahasi Sayadaws system til Vipassana-meditation, inklusive de fire grundlæggende faser af hans praksis. Dette system er baseret på vejrtrækning...