Uddyb din meditationspraksis og oplev åndelig transformation
Det online Transformative Body Awareness Course giver dig 30 lektioner spækket med råd og opdagelser fra førende meditationslærere, verdens kontemplative traditioner og min egen meditationserfaring.
Dette er en systematisk syv ugers rejse ind i kroppen. Øvelserne er arrangeret for at tage dig dybere ind i din kropsoplevelse, indtil du når den ultimative ikke-dobbelte bevidsthed.
Du vil transformere, hvordan du oplever kroppen ved hjælp af kraftfulde meditationsteknikker og en systematisk metode, og skabe et stærkt fundament for dyb spirituel praksis. Er du klar?
NU INKLUDERET: Onlinevideoer, syv-ugers tidsplan, læseliste og yderligere ressourcer – alt sammen designet til at tage din meditationspraksis til næste niveau.
Hvem er jeg, og hvad er der i dette online meditationskursus?
Ross Edwards DipBSoM er en førende forfatter og underviser inden for selvforvandlingsrummet. Tusindvis af mennesker bruger hans hjemmeside, YouTube-kanal og produkter hver uge.
Han har 7+ års meditationserfaring. Dette inkluderer retreattræning, træning med mestre som Shinzen Young, Ken Wilber og Mahasi Sayadaw og omfattende læsning. Han er certificeret meditationsinstruktør fra British School of Meditation og er i gang med yderligere læreruddannelse i Unified Mindfulness system.
Jeg har lavet dette kursus, så du dybt kan udforske kroppen, opdage meditationens transformative kraft og få utrolige værktøjer til at booste dit velvære. Jeg både afmystificerer meditation og bliver meget ærlig omkring dens kraft.
Kroppen er vores livsmiddel, og den indeholder kimen til dyb, varig åndelig transformation. Dette arbejde vil dramatisk ændre din måde at leve dit liv på og tjene som et springbræt til dyb åndelig vækst.
Hvad du får ... Dette online meditationskursus inkluderer:
– 2.5+ timers video, der dækker de syv kernetræk ved kropsoplevelse, nøglerne til at skabe en solid meditationspraksis, hvordan man bringer disse praksisser ind i dit daglige liv, læringstips og mere!
– Syv moduler, hver med kraftfulde meditationsteknikker baseret på de essentielle færdigheder ved mindfulnss, og videoer om både formel og uformel praksis for det niveau.
– et væld af indsigter fra verdensledere inden for meditation og kontemplativ neurovidenskab, sammen med personlige beretninger om hver af disse teknikker, der hjælper dig med at opdage deres kraft.
– et ton af selvrefleksionsøvelser, der giver dig mulighed for at gøre meditation til en del af dit daglige styresystem.
Videoerne er omhyggeligt designet til at hjælpe dig med at få et glimt af meditationens kraft og finde din indre inspiration til at gøre dette til en hjørnesten i dit liv.
Det er som om, jeg sidder ved siden af dig og siger: "Dette er de virkelig vigtige ting, du skal lære nu!"
De syv ugers tidsplan: Giv et lys over din meditationsrejse og uddyb din forståelse
Også i det transformative kropsbevidstheds-onlinekursus... Du får det altafgørende syv-ugers skema:
– Du har en klar rutine at følge for dette strukturerede syv-ugers program,
– Du kan holde styr på dine daglige sessioner og sørge for, at du træner de rigtige teknikker,
– Du får et kæmpe motivationsboost, når du sætter kryds i dine dage.
Hvad vil dette onlinekursus gøre for din meditationspraksis?
Det væld af information om mindfulness i dette kursus er en sand fest for den fremrykkende meditator.
Du vil virkelig nyde at udvikle dig mod en tilstand af helhed, selverkendelse og integration.
Du får den struktur og vejledning, du har brug for til at uddybe din praksis ved hvert trin.
Det er som at have mig ved din side og sørge for, at du ikke går glip af alle de virkelig vigtige brikker i puslespillet!
Syv-ugers skemaet er 'prikken over i'et' - broen mellem denne teori og praktiske hverdagshandlinger, der får dig til at komme videre som menneske. Jeg sørger for, at du er på vej til en utrolig spirituel praksis, med hacks og tips, som du kun kender, hvis du har været på denne rejse i årevis. Jeg giver dig dem alle!
Du vil være godt på vej til helhed, integration, bemærkelsesværdig selverkendelse og legemliggjort meditativ bevidsthed.
Også inkluderet: Dit gratis, ultra-nyttige kursusbonusmateriale!
Yderligere læsning
Jeg henviser til alt mit mest relevante gratis indhold, som du har ubegrænset adgang til. Det her er guld. Du kan udforske andre teknikker og læse om det større billede af meditation, og tage din praksis til dybere og dybere niveauer.
Bonus læseliste
Jeg spurgte mig selv, hvilke fem bøger der var afgørende for at opnå dyb forståelse af meditation og uddybe vores praksis. Denne læseliste indeholder det bedste af det bedste, der hjælper dig med at udvikle en industriel-styrke mindfulness-praksis.
5 gode grunde til at tage dette online kursus
- Dette kursus er i eget tempo. Du går gennem de syv moduler med en erfaren meditator.
- Du kan gense disse videoer, når du vil, så du kan skærpe din forståelse og styrke dine færdigheder.
- Det er velstruktureret og progressivt: Vi starter med de mest fundamentale praksisser og bygger langsomt op, hvilket giver dig dyb, intim førstepersons viden om kroppen.
- Du vil lære alle mine bedste tips til, hvordan du gør disse praksisser til en vane i de kommende år og årtier.
- Vigtigst af alt - du vil udvikle de kernefærdigheder, der kræves for industriel-styrke mindfulness og transformativ bevidsthed.