Wir verwenden den Begriff Erleuchtung ständig im spirituellen Kontext. Doch er ist womöglich einer der irreführendsten Begriffe überhaupt. Er suggeriert eine dramatische Transformation, einen Endzustand, etwas Seltenes und Besonderes. Die gelebte Erfahrung des Erwachens ist jedoch meist ruhiger, langsamer und weitaus alltäglicher.
Dieser kurze Text ist ein Auszug aus Kapitel 2 meines demnächst erscheinenden Buches „Der grenzenlose Körper“, das bei Collective Ink Books erscheint. Hier beschreibe ich die Erleuchtung, die…
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Trekchö-Meditation durchführen. Dies ist eine der wichtigsten Meditationsübungen in Dzogchen, einer tibetischen tantrischen Tradition. Ich bin…
In diesem Artikel geben wir einen Überblick darüber, was Mahamudra ist, welche Stufen die Mahamudra-Meditation hat und wie sich dieser Ansatz von anderen spirituellen Systemen unterscheidet und mit ihnen übereinstimmt. Durch die…
Dies ist eine praktische, nicht-technische Einführung in die Dzogchen-Meditation, die Sie nutzen können, um noch heute mit Ihrer Praxis zu beginnen. Ich möchte meinen Dank aussprechen…
In diesem Artikel sprechen wir über Kuntuzangpo, einen Begriff, der aus dem Dzogchen-Strang des tibetischen Buddhismus stammt. Sie lernen die Kuntuzangpo-Meditationspraxis von…
Lassen Sie uns über die Vorteile der Vipassana-Meditation sprechen. Menschen sprechen oft abstrakt über die Vorteile und beziehen sie nicht auf ihr Leben, ihr Glück und ihre Schwierigkeiten.…
In diesem Artikel betrachten wir die wichtigsten Praktiken und Prinzipien der beiden führenden modernen Zen-Schulen, Rinzai und Soto, einschließlich der Zazen-Techniken …
Lassen Sie uns eine der bekanntesten Meditationsmethoden im Detail behandeln: das Meditationssystem U Ba Khin Vipassana. Dies ist die Variante, die bei SN Goenka gelehrt wird …
In diesem Artikel behandeln wir Mahasi Sayadaws System der Vipassana-Meditation, einschließlich der vier grundlegenden Phasen seiner Praxis. Dieses System basiert auf der Atmung…