Spiral-Dynamics-Test – In welcher Phase befindest du dich?

Ich nehme an, du möchtest einen Spiral-Dynamics-Test machen, weil du dich mit der Theorie beschäftigt hast und nun herausfinden möchtest, in welcher Phase du dich befindest.

Das ist ein berechtigtes Ziel. Es ist äußerst bereichernd, sich mit dieser Theorie auseinanderzusetzen, ihre Feinheiten zu verstehen und dann die verschiedenen Ebenen bei sich selbst und anderen zu erkennen. Sie ist ein großartiges Instrument zur Selbsterkenntnis: Sie kann Klarheit und Ordnung in unser Leben bringen, uns helfen, vorauszusehen, was als Nächstes auf uns zukommt, und uns dazu ermutigen, Ressourcen für diesen Weg aufzubauen.

Dieser Artikel ist eine Ergänzung zu meiner Folge zum Spiral-Dynamics-Test: Nutze ihn als Kurzübersicht oder, wenn du lieber liest.

Dies ist in erster Linie eine Podcast-Folge. Empfehlung: Hören Sie sich zuerst die Folge an und nutzen Sie den Artikel anschließend als Nachschlagewerk.

Als Nächstes: Meine „Spiral Dynamics“-Reihe
https://player.captivate.fm/collection/f6689822-66c5-47c3-8232-ad8d64b60883

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Das erwartet euch in dieser Folge:

• eine vollständige Aufschlüsselung der wichtigsten Merkmale,
• Einblicke, wie man sie nutzen kann, um sich selbst besser zu verstehen,
• wie Sie diese Theorie geschickt in Ihrem eigenen Leben anwenden können.

Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der Folge; nutzen Sie diese, um:
• die wichtigsten Punkte
zu überfliegen • bestimmte Ideen
noch einmal nachzulesen • später auf Details zurückzugreifen

Die vollständige Erklärung, alle Feinheiten und Beispiele finden Sie im obigen Audiobeitrag.

Es ist verlockend, dieses Modell zu stark zu vereinfachen, in verschiedene Fallen zu tappen und zu versuchen, es als System zu nutzen, um sich selbst und andere zu kategorisieren oder in Schubladen zu stecken. Bevor Sie diesen Spiral-Dynamics-Test ausprobieren, sollten Sie einige wichtige Erkenntnisse beachten.

Spiral-Dynamics-Test: Hinweise

An dieser Stelle bin ich der Spielverderber auf der Party – oder bringe zumindest eine nüchterne und realistische Sichtweise auf dieses Thema ein.

Nachdem ich mich jahrelang mit Entwicklungspsychologie beschäftigt, darüber geschrieben und sie auf mein eigenes Leben angewendet habe, ist mir klar geworden, dass die Frage „Auf welcher Stufe befinde ich mich?“ eigentlich die falsche Frage ist. Tatsächlich kann es sogar schädlich sein, diese Frage zu stellen.

Erstens geht Spiral Dynamics nicht davon aus, dass wir nur eine Stufe verkörpern. Im Originalbuch heißt es, dass wir zu jedem Zeitpunkt mindestens drei Stufen in einem Verhältnis von 25 % zu 50 % zu 25 % verkörpern. Aber auch das ist nur eine Faustregel.

Beim Menschsein geht es nicht darum, eine bestimmte Ebene zu verkörpern und zu versuchen, so schnell wie möglich die Leiter hinaufzuklettern. Wir verkörpern alle Ebenen. Wenn wir sagen, dass sich eine Person oder eine Gesellschaft „auf“ bestimmten Stufen befindet, ist das eine sehr grobe Schlussfolgerung. Es ist eine Faustregel, eine Kurzform: die instabile Oberflächenschicht, die ein Meer der Komplexität verhüllt.

Susanne Cook-Greuter weist darauf hin, dass in uns stets mindestens drei Entwicklungsstufen aktiv sind und dass diejenigen unter uns, die höhere Stufen verkörpern, über ein viel größeres Repertoire verfügen und Merkmale aus weitaus mehr Entwicklungsstufen zeigen als diejenigen, deren Schwerpunkt auf niedrigeren Stufen liegt.

Außerdem wünschen sich die Leute oft aus den falschen Gründen einen einfachen Test. Sie wollen wissen, auf welchem Niveau sie sich befinden, um dann ihre nächsten Schritte auf der Karriereleiter planen zu können. Oder sie tun es, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken oder sich anderen, „weniger entwickelten“ Menschen überlegen zu fühlen.

Ich gebe nicht vor, besser zu sein als andere – ich bin selbst schon in diese Falle getappt. Die Spiral-Dynamics-Theorie bietet uns einen bemerkenswerten Anreiz zu glauben, wir stünden über anderen, und das Absolvieren eines Tests ist der Inbegriff dieser Haltung.

Wir können andere schnell und voreilig in die Kategorien „Blau“, „Orange“ oder „Grün“ einordnen und uns selbst bei „Gelb“ und „Türkis“ ansiedeln. Kinderleicht. „Schaut euch all die Unentwickelten da draußen an. Ich bin besser als sie, und ich habe diese coole neue Theorie und diesen Test, um es zu beweisen.“ Eine Zeit lang bin ich in diese Falle getappt. Ja, der Wunsch, auf höheren Stufen zu sein, ist unglaublich selbsttäuschend.

Was ist die richtige Frage? Wie können wir uns selbst auf die Probe stellen?

Anstatt zu fragen, auf welcher Spiral-Dynamics-Ebene wir uns „befinden“, und einen Test zu machen, um das herauszufinden, könnten wir uns fragen, ob wir jede Ebene auf gesunde Weise verkörpern und ihre Bedeutung für uns erkennen. Genau das werden wir in diesem Test tun. Wie Wilber sagt: „Transzendieren und einbeziehen“ – nicht „transzendieren und ausschließen“.

Man kann nicht pauschal sagen, dass man sich in einer dieser Phasen „befinden“ sollte. Es hängt alles von den Umständen ab. Das Leben ist ein Geflecht aus Situationen und Umständen, das ein breites Repertoire an Reaktionen erfordert.

Jede Entwicklungsstufe bringt ihre ganz eigenen Fähigkeiten mit sich, und wenn es nicht gelingt, diese auf gesunde Weise zu integrieren, kann dies zu erheblichen Funktionsstörungen führen. Manchmal brauchen wir geradezu rote Aggression und Dominanz. Zu anderen Zeiten ist blaue Konformität das Gebot der Stunde. All diese Systeme schlummern in uns und warten darauf, zum Ausdruck zu kommen.

Außerdem liegt es oft gar nicht in unserer Hand. Äußere Kräfte wirken ständig auf uns ein und beeinflussen uns, ganz gleich, für wie weise und unabhängig wir uns auch halten mögen.

Es ist leicht zu erkennen, dass dies bei humanitären Krisen wie einer Hungersnot der Fall ist – die Opfer werden ungewollt in einen vorwiegend „beigen“ Funktionsmodus versetzt, in dem sie Tag für Tag ums Überleben kämpfen. Lesen Sie über das kommunistische Russland und China, um zu erfahren, zu welchen unglaublichen Taten Menschen fähig sind, nur um am Leben zu bleiben, wenn sie vom Hungertod bedroht sind.

Es ist nicht so, dass diese Menschen primitiv und unterentwickelt waren – vielmehr haben die Umwelt (und hoffnungslos mangelhafte Produktionssysteme) sie in einen unmenschlichen, tierähnlichen Zustand gedrängt.

Nun ist es trotz aller meiner Vorbehalte auch wichtig, dass wir uns fragen, „in welcher Phase wir uns befinden“, und ein Test kann dabei aufschlussreich sein. Allerdings mit einer Nuance – denn dies ist eine vielschichtige Frage. Wir sollten uns die folgenden Fragen stellen.

„Mit welchen Phasen identifiziere ich mich am meisten?“ „Auf welche
kann ich zurückgreifen, wenn es nötig ist, auch wenn ich mich nicht vollständig mit ihnen identifiziere?“ „Welche
Phasen fallen mir schwer, sie zu verkörpern?“ „Welche
Phasen muss ich noch verkörpern?“

Sie lesen gerade die Kurzfassung. Die vollständige Erklärung (mit Beispielen und Hintergrundinformationen) finden Sie in der Folge:

Spiral-Dynamics-Test – Testen Sie sich selbst

Im Einklang mit dem, was ich oben gesagt habe, wollen wir uns nun nacheinander jede der Spiral-Dynamics-Stufen ansehen und prüfen, ob sie vorhanden ist. Wir werden uns fragen, wie wir jede einzelne Stufe auf gesunde Weise verkörpern können, woran wir erkennen, wenn wir uns ungesund auf sie fixieren, sowie in welchen Lebensphasen die jeweilige Stufe üblicherweise dominiert und wann wir idealerweise weitergehen sollten, um höhere Stufen zu erschließen.

Spiral-Dynamics-Test: Beige

Gesunde Verkörperung: angemessene Befriedigung grundlegender Bedürfnisse, Selbstversorgung, Grundvertrauen, vorverbale körperliche Instinkte
Ungesunde Fixierung: Essstörungen, Funktionsstörungen in elterlichen Beziehungen, Unfähigkeit, für sich selbst
zu sorgen Wann ist dies notwendig? im Alter, bei Säuglingen, in humanitären Krisen, in kleinen Jäger- und Sammlergruppen, bei der prähistorischen Menschheit
Wann sollten wir die „Beige-Dominanz“ überwinden? In Industrieländern: vom Alter von zwei Jahren bis ins hohe Alter

Spiral-Dynamics-Test: Lila

Gesunde Verkörperung: Gefühl der Kontrolle über die Umwelt, Gefühl für das Geheimnisvolle und Magische im Leben, Verbindung zu den Vorfahren und zum kulturellen Erbe, vorverbales geistiges Wissen
Ungesunde Fixierung: magische Erklärungen für alles, Unwillen oder Unfähigkeit, objektive Beweise zu berücksichtigen, magische Totems und Rituale, übermäßiger Aberglaube
Wann ist dies notwendig? Kleinkinder, Gartenbaustämme, im Alter
Wann sollten wir seine Dominanz überwinden? in der frühen Kindheit

Spiral-Dynamics-Test: Rot

Gesunde Ausprägung: Fähigkeit, Wut und unverfälschte Emotionen auszudrücken, gesunder Narzissmus, ausgeprägtes Selbstbewusstsein
Ungesunde Ausprägung: Überwältigung durch die Kampf-oder-Flucht-Reaktion in nicht bedrohlichen Situationen, keine Kontrolle über Emotionen und Impulse, Wahrnehmung der Welt als bedrohlich und feindselig, Narzissmus, Unfähigkeit, in der zivilisierten Gesellschaft
zu funktionieren Wann ist dies notwendig? frühe Kindheit, Situationen, in denen jeder gegen jeden kämpft, Entwicklungsländer, raue Stadtviertel, Kriminelle, Tyrannen
Wann sollten wir diese Dominanz überwinden? frühe Teenagerjahre, zivilisierte Gesellschaft

Schaut euch meine „Spiral Dynamics“-Reihe an, um ausführliche Artikel zu all diesen Phasen zu lesen

Stages-Test: Blau

Gesunde Ausprägung: Fähigkeit, Gesetze und Regeln einzuhalten; Zugehörigkeitsgefühl zur Gemeinschaft, Gesellschaft und zum Land; Verpflichtung, ein verantwortungsbewusster Bürger zu sein;
Ungesunde Ausprägung: ständige wörtliche, regelbasierte Auslegungen (aktueller Fall einer Schachspielerin, die aus dem Iran ausgewiesen wurde, weil sie sich weigerte, ein Kopftuch zu tragen); Rassismus; Homophobie; Abhängigkeit von Führern und der richtigen Autorität; mittelalterliche Werte und Weltanschauungen; Mangel an Unabhängigkeit; Gruppenvoreingenommenheit; Verschlossenheit gegenüber Logik, Vernunft und Beweisen
Wann ist es notwendig? Zivilgesellschaften, Jugend, Berufswelt, Entwicklungsländer
Wann sollten wir seine Dominanz überwinden? Späte Teenagerjahre; moderne, entwickelte, demokratische Gesellschaften mit individueller Freiheit

Spiral-Dynamics-Test: Orange

Gesunde Selbstverwirklichung: individuelle Rechte, Freiheit und Unternehmertum; Zielsetzung; Zeitpläne; Rationalität; Praktikabilität; Dinge erledigen; im Leben vorankommen; Leistungsmentalität

Ungesunde Ausprägung: übermäßiges Vertrauen in Logik und Vernunft; übermäßiges Vertrauen in sich selbst; Wirtschaftskriminalität; Besessenheit vom guten Leben und vom Status; mangelndes Einfühlungsvermögen gegenüber Menschen, die weniger erfolgreich sind; Gewinn vor Ethik

Wann ist es notwendig? Demokratische Gesellschaften; leistungsorientierte Umgebungen; persönliche Entwicklung; hart umkämpfte Geschäftswelt

Wann sollten wir darüber hinauswachsen? In demokratischen Gesellschaften erreichen wir einen Punkt, an dem die Dominanz der „Orange“-Stufe nicht mehr gesund ist. Im Idealfall sollten wir alle beginnen, darüber hinauszuwachsen. In Entwicklungsländern hat diese Stufe noch nicht die Oberhand gewonnen.

Etappentest: Grün

Gesunde Selbstverwirklichung: Sensibilität gegenüber Minderheiten, Bewusstsein für unseren ökologischen Fußabdruck; Verbindung zum Innenleben; der Wunsch, zu sein statt zu tun; Abbau von Wut und Manipulation; Rückkehr zu gesünderen, natürlichen Lebensweisen; Erforschung neuer Wahrheiten; Sensibilität für menschliches Übel und Ungerechtigkeit; Überwindung konventioneller Denkweisen; gemeinschaftsorientiert;

Ungesunde Ausprägungen: Überempfindlichkeit; übermäßig weiblich; Unterwürfigkeit; Idealisierung vergangener Gesellschaften; Misstrauen gegenüber Wirtschaft und Geld; Unterdrückung im Namen der Freiheit; starre Nicht-Hierarchie; Nihilismus; übermäßiger Idealismus und Realitätsferne; künstliche Gleichsetzung und Relativierung

Wann ist es notwendig? Nun, Entwicklungsländer, die einst an die Grenzen der Industriegesellschaften mit individueller Freiheit stießen, lösen sich nun davon

Wann sollten wir darüber hinausgehen? Wenn wir „Grün“ ausgeschöpft haben und es uns einschränkt.

Spiral Dynamics – Gelb-Test

Gesunde Selbstverwirklichung: realistische Individualität; Wiedergewinnung männlicher Eigenschaften; tieferes Vertrauen in das Leben und die Evolution; die Evolution in sich selbst und der Menschheit erkennen; Neugier und Empathie für andere Entwicklungsstufen; einen Beitrag leisten, statt nur zu profitieren; gesunde Mischung aus Idealismus und Pragmatismus; Wiederherstellung von Hierarchien; Fokus auf Kompetenz

Ungesunde Ausprägung: Rechtfertigung dysfunktionalen Verhaltens mit dem Wissen um Entwicklungsstufen; übermäßiges Vertrauen in die Evolution, das zu Untätigkeit führt; übermäßiges Vertrauen in den Verstand und das Wissen; Analyseparalyse

Wann ist dies erforderlich? Management, kosmopolitische Gesellschaften, Vordenker, Nachhaltigkeit

Etappentest: Türkis

Gesunde Verkörperung: Dienst am Nächsten; die tiefe Weisheit des Lebens erkennen; heilen und ganz machen; tiefes Mitgefühl; Wissen und Intuition miteinander verbinden; tiefes, inneres Erleben früherer Ebenen

Wann ist es notwendig? Vordenker, spirituelle Führer, Meditations- und Yoga-Organisationen

Spiral-Dynamics-Test: Fazit

Wie ihr gesehen habt, ist die Anwendung von Spiral Dynamics zum Verständnis unserer selbst viel komplexer und nuancierter, als uns lieb ist. Aber ich finde, dass gerade in diesen Nuancen eine große Fülle und Tiefe steckt. Ist es nicht zugleich demütigend und aufregend zu erkennen, dass all diese Werte, Fähigkeiten und Weltanschauungen in euch lebendig sind und nur darauf warten, zum Ausdruck zu kommen?

Die wichtigste Erkenntnis ist, dass wir nicht eindimensional sind: Wir sind mehrdimensionale, facettenreiche Wesen. Lasst uns die früheren Ebenen wiederbeleben, uns in ihnen einleben und sie nutzen und beginnen, uns behutsam in die höheren Ebenen hineinzufühlen, um sie alle in den Tanz unserer Identität zu integrieren.