Este breve texto es un extracto del capítulo 2 de mi próximo libro, El Cuerpo Sin Límites, publicado con Collective Ink Books. Aquí describo la iluminación, la…
En este artículo aprenderás a hacer la meditación Trekchö. Esta es una de las principales prácticas de meditación del Dzogchen, una tradición tántrica tibetana. Soy…
En este artículo, resumimos qué es mahamudra, las etapas de la meditación mahamudra y cómo este enfoque difiere y coincide con otros sistemas espirituales. Por el…
Esta es una introducción práctica y no técnica a la meditación Dzogchen que puedes utilizar para comenzar tu práctica hoy. Me gustaría mostrar gratitud a mi...
En este artículo hablamos de Kuntuzangpo, un término que proviene de la corriente Dzogchen del budismo tibetano. Aprenderás la práctica de meditación Kuntuzangpo de…
Hablemos de los beneficios de la meditación vipassana. La gente suele hablar de los beneficios de forma abstracta y no los relacionan con su vida, su felicidad y sus dificultades...
En este artículo, analizamos las prácticas y principios clave de las dos principales escuelas Zen modernas, Rinzai y Soto, incluidas las técnicas de Zazen...
Analicemos en detalle uno de los métodos de meditación más conocidos: el sistema de meditación U Ba Khin Vipassana. Esta es la variedad que se enseña en SN Goenka…
En este artículo, cubriremos el sistema de Mahasi Sayadaw para la meditación Vipassana, incluidas las cuatro fases fundamentales de su práctica. Este sistema se basa en la respiración…