Veamos la Rueda de la Vida tibetana, un diagrama o pintura que representa la Rueda de la Vida budista. Es importante señalar que...
Veo a los arhats y bodhisattvas como arquetipos de la iluminación total, como ideales por los que podemos seguir trabajando a lo largo de todo el camino espiritual.
En este artículo, analizaremos los tipos de meditación budista. Reducir todas las prácticas budistas a unas pocas esenciales es una tarea bastante abrumadora...
En este artículo aprenderás a hacer la meditación Trekchö. Esta es una de las principales prácticas de meditación del Dzogchen, una tradición tántrica tibetana. Soy…
En este artículo, resumimos qué es mahamudra, las etapas de la meditación mahamudra y cómo este enfoque difiere y coincide con otros sistemas espirituales. Por el…
Esta es una introducción práctica y no técnica a la meditación Dzogchen que puedes utilizar para comenzar tu práctica hoy. Me gustaría mostrar gratitud a mi...
En este artículo hablamos de Kuntuzangpo, un término que proviene de la corriente Dzogchen del budismo tibetano. Aprenderás la práctica de meditación Kuntuzangpo de…
Entendamos el significado de vipassana tanto desde una perspectiva estricta y erudita como desde la perspectiva de la meditación. ¿Qué es realmente Vipassana? ¿Por qué hay…?
Hablemos de los beneficios de la meditación vipassana. La gente suele hablar de los beneficios de forma abstracta y no los relacionan con su vida, su felicidad y sus dificultades...
En este artículo, analizamos las prácticas y principios clave de las dos principales escuelas Zen modernas, Rinzai y Soto, incluidas las técnicas de Zazen...
Analicemos en detalle uno de los métodos de meditación más conocidos: el sistema de meditación U Ba Khin Vipassana. Esta es la variedad que se enseña en SN Goenka…
En este artículo, cubriremos el sistema de Mahasi Sayadaw para la meditación Vipassana, incluidas las cuatro fases fundamentales de su práctica. Este sistema se basa en la respiración…