Aunque suene exótico, la palabra Bodhi es simplemente un término pali y sánscrito que significa despertar, y se remonta al budismo primitivo. Este breve texto…
Quiero darte mi opinión cruda y sin filtros sobre el no dualismo desde una perspectiva espiritual y ayudarte a evitar las muchas trampas del trabajo no dual...
Este breve texto es un extracto del capítulo 13 de mi próximo libro, El Cuerpo Sin Límites, publicado con Collective Ink Books. Aquí describo lo que Buda…
Este breve texto es un extracto de la introducción a mi próximo libro, El cuerpo sin límites, publicado con Collective Ink Books. En estos tiempos,…
Episodio 1: Introducción a la Espiritualidad Integral El primer episodio de mi serie sobre Espiritualidad Integral, donde aprendemos sobre esta fascinante etapa del desarrollo espiritual…
En el episodio final de esta serie, hablamos de la espiritualidad progresiva, uno de los principales niveles de espiritualidad activos en el mundo hoy en día, y uno…
Continuemos con los niveles de espiritualidad, cubriendo la segunda etapa principal, llamada Espiritualidad Secular. Steve McIntosh la llama "a-espiritualidad" porque se define por...
Hoy exploramos el nivel tradicional de espiritualidad. Si bien este nivel ha moldeado la sociedad durante milenios, se enfrenta a un rápido declive en Occidente. Esto…
Este artículo sobre psicoespiritualidad será particularmente relevante para aquellos de ustedes que han participado en mi coaching o clases y los que han…
En este artículo presento mi modelo para los 5 Niveles del Ser, dando descripciones detalladas de los niveles así como metodologías para profundizar…
Hablemos de lo confusa que es la meditación moderna y de cómo conviene evitar la mayoría de las formas actuales de meditación si realmente…
El yoga busca brindar equilibrio, flexibilidad y paz interior. Es una de las mejores y más sencillas maneras de garantizar una buena salud mental.
Hablemos de los beneficios de la meditación para las personas mayores. En otros artículos, hablo de los beneficios de la meditación, la ciencia que la sustenta, etc., pero…
Veamos la Rueda de la Vida tibetana, un diagrama o pintura que representa la Rueda de la Vida budista. Es importante señalar que...
Hablemos sobre el camino hacia la iluminación, incluidos los modelos comunes para ello, cómo es en gran medida consistente de un sistema espiritual a otro,…
Veo a los arhats y bodhisattvas como arquetipos de la iluminación total, como ideales por los que podemos seguir trabajando a lo largo de todo el camino espiritual.
En este artículo, analizaremos los tipos de meditación budista. Reducir todas las prácticas budistas a unas pocas esenciales es una tarea bastante abrumadora...
Hablemos de cómo meditar eficazmente. En mi humilde opinión, como en cualquier otra actividad, el progreso en la meditación está garantizado siempre y cuando…
Hablemos de los cinco principales beneficios de la meditación matutina. Nos centraremos en por qué podrías elegir meditar por la mañana en lugar de otras...
Entendamos el significado de vipassana tanto desde una perspectiva estricta y erudita como desde la perspectiva de la meditación. ¿Qué es realmente Vipassana? ¿Por qué hay…?
Hablemos de los beneficios de la meditación vipassana. La gente suele hablar de los beneficios de forma abstracta y no los relacionan con su vida, su felicidad y sus dificultades...
Analicemos la meditación avanzada y lo que la ciencia revela sobre su poder. La característica distintiva de este nivel es que los beneficios de la meditación se profundizan…
En este artículo analizamos la ciencia detrás de la meditación, centrándonos en los beneficios y efectos que revela en los principiantes. Como practicante desde hace mucho tiempo y...
Analicemos por qué la meditación no relaja la mente. Este es un tema crucial en el mundo de la meditación. Parece que los principiantes asocian la meditación con el enfriamiento…
En este artículo, aprenderás a practicar diversas técnicas de meditación para concentrarte. La meditación es un poderoso aliado para entrenar la mente.
Quienes meditan dicen mucho sobre la meditación y sus beneficios, pero tienden a exagerar o subestimar su poder, por lo que en este artículo veremos...