Despertar clarificador e iluminación

Aclaremos los términos despertar e iluminación, particularmente su uso en el ámbito de la espiritualidad.

Estas palabras son una parte clave del lenguaje espiritual, pero ¿qué significan realmente en este contexto? ¿Se refieren a lo mismo? ¿Es un cambio en la visión del mundo, los valores o las prioridades de vida, o algo más? ¿Es permanente o fugaz? También veremos cómo el despertar espiritual y la iluminación son entrenable, no accidentes.

Y te presentaré a mi curso de meditación en línea de seis semanas, donde aprenderás las técnicas de atención plena que son cruciales para el camino del despertar y la iluminación.

¿Qué son el despertar y la iluminación? La definición espiritual

El problema con estos términos es que A menudo se utilizan al azar y para describir varios aspectos fundamentalmente diferentes de crecer como ser humano.

Cuando uso la palabra despertar o iluminación, lo hago de manera específica y, si no lo hago, tengo cuidado de advertir a la gente que estoy siendo poco específico.

Lo que quiero decir con los términos despertar e iluminación es Una mirada a un sentido más profundo de identidad, un sentido de identidad más allá de tu yo cotidiano y de la persona que te identificas como ser.

En un sentido visceral, nos identificamos con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. También tenemos un sentido psicológico de identidad, que incluye cosas como nuestros hábitos, la ropa que usamos, nuestra edad, de dónde venimos, las cosas que hacemos.

El mensaje central de todos los sistemas espirituales es que esta identidad es una especie de ilusión, un traje que usamos en el mundo y que Es posible ver lo que realmente eres más allá de ello., más allá de toda forma de identificación mental, emocional, visceral y psicológica.

¿Qué serías si dejaras de lado todo apego a "tu" yo y a "tu" cuerpo, mente, hábitos, etiquetas, emociones, rasgos de personalidad, etc.? Y más allá de eso, ¿qué pasaría si dejaras de lado todo apego a toda percepción, toda vista, todo sonido, todo tacto, todo pensamiento, toda sensación?

El testigo y las perspectivas no duales

La comprensión de aquellas identidades que se encuentran más allá de nuestro sentido habitual del yo se llama despertar o iluminación, y existen dos niveles principales: Las perspectivas Testigo y No-dual.

Muy brevemente, desde la perspectiva del Testigo, Percibes directamente que hay una Conciencia o Ser puro dentro del cual surge tu experiencia en primera persona de nuestra mente, cuerpo y sentidos., y que fundamentalmente tú eres eso, en lugar de cualquier contenido. Te das cuenta de que todo sentido de identidad es simplemente un surgimiento, y lo observas colapsar en conciencia pura. Este es el rostro que tenías antes de que nacieran tus padres, vacío, nada, vacío, ser.

En la perspectiva no dual, descubres que Este Ser puro no está fundamentalmente separado de tu experiencia en primera persona de la mente, el cuerpo y los sentidos.. La sensación de separación de los sentidos desaparece. Te das cuenta de que cualquier sensación de separación es solo un contenido sensorial más. “El fondo del balde se rompe”, “El cielo se convierte en un gran panqueque azul y cae sobre nuestra cabeza”, y eres uno con el mundo entero, no como una frase que te hace sentir bien, sino como una experiencia inconfundible, percibida directamente, momento a momento.

Y ahí es a donde nos llevan la mayoría de los caminos espirituales, ya sea la atención plena, la Vipassana, el budismo, el hinduismo, el judaísmo, el cristianismo en su forma contemplativa u otros. Todos los practicantes pasan por las mismas etapas fundamentales para darse cuenta de sus identidades más profundas, con el Testigo y la No-dualidad en la cima del árbol.

Ahora es el momento de aclarar la confusión que rodea a los términos despertar e iluminación.

¿Repentino y temporal o lento y permanente?

Incluso cuando se utilizan los términos despertar e iluminación de esta manera, a veces la gente dice que son dos cosas diferentes. En el lenguaje cotidiano, utilizamos los términos despertar e iluminación para describir momentos de epifanía, lo que confunde aún más el asunto.

Lo que te dirán es que el despertar significa una experiencia repentina del Testigo o lo No-dual, mientras que la iluminación significa una encarnación más permanente de ellos.

No estoy de acuerdo con eso: la gente habla a menudo de una “experiencia de iluminación”, lo que implica un momento de revelación repentina. Y otros hablan del “proceso de despertar espiritual”, en lugar de un momento de despertar espiritual.

Es decir, Ambos se utilizan para referirse a una transformación permanente y su proceso, y a momentos repentinos. Y estoy de acuerdo en que ambos son aspectos del camino espiritual y ambos son cruciales. Así que, en mi opinión, La iluminación y el despertar se refieren a experimentar el estado Testigo o No dual, y pueden referirse a momentos de comprensión, transformación duradera o al proceso de transformación..

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El problema de esta confusión

Existe mucha confusión en torno a estos dos términos porque distintas personas los utilizan para describir cosas diferentes, incluidas cosas que tienen poco que ver con la realización espiritual directa. Eso no es un problema. No estoy aquí para intentar ordenar a la gente que utilice estos términos en el sentido espiritual.

Pero si estás en el Camino del despertar y la iluminación, Es fundamental que sepas qué definiciones se refieren a ese camino y cuáles no.Si no haces esa distinción, podrías perder ese significado espiritual entre tanto ruido. Cuando alguien usa las palabras despertar e iluminación de esa manera, no puedes oírlas, porque las estás confundiendo con otros usos.

Por ejemplo, algunas personas se refieren a los cambios en la visión del mundo o en los paradigmas como un despertar o una iluminación. “Tuve una iluminación, tuve un despertar de que el materialismo no me estaba satisfaciendo. Entonces decidí renunciar a todas mis posesiones”.

Transformaciones de este tipo son definitivamente una parte crucial del crecimiento humano, pero eso no significa que sean lo mismo que la realización espiritual directa que mencioné anteriormente. En cambio, Son momentos de introspección que conducen a cambios en la visión del mundo, en los valores, en las motivaciones, en el deseo, en el enfoque de la vida.. Están lejos de garantizar la conciencia del Testigo o las perspectivas No duales, aunque se podría argumentar que ser ultramaterialista te bloquea desde esas perspectivas, y puede ser en parte resultado de la falta de ellas.

El despertar y la iluminación se pueden entrenar

Además, a menudo pasamos por alto el hecho de que el despertar y la iluminación se pueden entrenar.

En lo que se refiere a la realización espiritual directa, el 99% de las personas nunca la consiguen. En el mejor de los casos, la obtienen de forma espontánea hacia el final de su vida o en épocas de dificultad. Ciertamente no entrenan estas perspectivas.

Antes de tomar meditación, vislumbré la conciencia de Testigo cuando estaba pasando por un momento difícil. No sabía qué era, ni tenía ningún tipo de marco para entenderlo, pero lo tenía.

Sin embargo, esto es bastante raro. La mayoría de las personas no comprenden el componente de realización espiritual, incluso si se identifican como espirituales, porque nunca lo han experimentado y no lo practican sistemáticamente.

La buena noticia es que existen muchísimos caminos para entrenar sistemáticamente el despertar y la iluminación, y existen desde hace milenios. Por ejemplo, todo el budismo está orientado al entrenamiento de estos estados. En los últimos tiempos, Meditación budista Se ha revendido en un envoltorio secular como meditación de atención plena. La atención plena, practicada en profundidad, también puede llevarte allí.

Y has venido a uno de los mejores lugares para aprender: soy un profesor de meditación doblemente certificado con casi una década de experiencia en meditación, y en mi curso en línea de seis semanas aprendes las técnicas cruciales de atención plena.

Advertencia: Eso no garantiza que los maestros de atención plena hayan entrado alguna vez en las perspectivas Testigo o No dual o que le enseñen metodologías para hacerlo.

La iluminación es un accidente, pero la práctica espiritual hace que uno sea propenso a sufrir accidentes.

ricardo rosa

El despertar y la iluminación cambian la vida

También debo mencionar que El despertar y la iluminación cambian la vida.Ya sea que tengas un momento de ello, ya sea fuerte o bastante débil, o que pases por un entrenamiento sistemático, como la meditación, esto transforma la vida.

Y cuando has vislumbrado lo suficiente o has recorrido un largo camino por el camino, empiezas a ver que es un componente fundamental para vivir una vida plena como ser humano.

A menos que hayas tenido estas ideas, de alguna manera No puedes vivir plenamente, porque eres adicto a tu identidad. Y esta identidad a menudo se ve empañada por el sufrimiento y la ilusión. La Primera Noble Verdad es que la vida es tenue, impermanente, nunca del todo satisfactoria. Es el Samsara. Y nuestra identidad limitada sufre su camino a través de este mundo de meros detalles, recogiendo todo tipo de oscurecimientos en el camino.

El despertar y la iluminación, ya sean permanentes o fugaces, cambian fundamentalmente la visión que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de la vida misma.