Ross Edwards: Coach, autor, fundadorLos Cuatro Cuadrantes son otro pilar de la Teoría Integral y del modelo AQAL, creación de Ken Wilber.
Son una herramienta más que nos ayuda a tener en cuenta tantas perspectivas de la realidad como sea posible, al igual que las etapas, líneas, estados y tipos de Ken Wilber.
En resumen, cada cuadrante representa una dimensión fundamental e irreductible de la vida. Es más, los cuatro cuadrantes no son inconexos ni unilaterales. Esto significa que los cuatro siempre actúan juntos en concierto. Por lo tanto, cualquier enfoque verdaderamente integral debería tener en cuenta factores de los cuatro cuadrantes, como mínimo.
Su poder inclusivo se revela cuando los aplicamos a áreas de la vida y disciplinas humanas. Y lo haremos más adelante en este artículo.
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Tenemos MUCHO que cubrir, así que vayamos al grano, comenzando con una exploración amplia de los cuatro cuadrantes de Ken Wilber.
¿Cuáles son los cuatro cuadrantes de Ken Wilber?
Si nunca has estudiado este concepto, puede que te parezca teórico, árido o francamente inútil. Si ese es el caso, quédate conmigo. Espero convencerles de que los cuatro cuadrantes de Ken Wilber son absolutamente fundamentales. Nosotros swim ¡en ellos!
Siempre que hablo de ti, por ejemplo, siempre me refiero a uno o más de tus propios Cuatro Cuadrantes.
Ahora bien, el componente más básico de la teoría son los propios cuatro cuadrantes. Cada uno representa una dimensión fundamental e irreductible de la vida.
Se denominan Interior Individual, Exterior Individual, Interior Colectivo y Exterior Colectivo.
Una pequeña advertencia. Estas etiquetas reflejan lo que contienen los Cuatro Cuadrantes de Ken Wilber, pero son sólo etiquetas. A menudo los he encontrado más confusos que útiles.
Implica también que los aspectos Individuales y Colectivos son fundamentales, al igual que el Interior y el Exterior. Cada uno es fundamental y no puede ser reemplazado ni colonizado por los demás.
No te preocupes por lo que significan cada uno por ahora. ¡Ya llegaremos a eso! Por ahora, sepa que cada cuadrante contiene información, metodologías y perspectivas únicas que son inaccesibles a través de los otros cuadrantes. Juntos incluyen todo lo que existe, y ese es su poder.
Y como veremos, todos se impactan entre sí y se correlacionan.
Si eres un aficionado a la filosofía, te inspirará saber que los Cuatro Cuadrantes de Ken Wilber se basan en la Bondad, la Verdad y la Belleza de Platón. Estas son las tres medidas de validez de Plutón.
El cuadrante Interior Individual representa la Belleza: lo que resulta atractivo para una persona. La bondad, es decir, normas que compartimos con los demás, está cubierta por el cuadrante Colectivo Interior.
Y los dos cuadrantes exteriores encapsulan la Verdad: observaciones y conclusiones que son objetivamente razonables.
Veamos ahora en detalle los cuatro cuadrantes de Ken Wilber y cubramos ejemplos específicos.
La teoría integral de Ken Wilber: los cuadrantes de la mano izquierda
Los dos cuadrantes interiores (en el lado izquierdo del diagrama) son intangibles. Así que no puedes ponerles una cifra, agarrarlos con las manos o medirlos. Pero definitivamente están aquí. ¡Son simplemente fundamentales para la vida humana!
Una forma de ver los cuadrantes de la izquierda es que son el aspecto interior de todos los fenómenos físicos. Por ejemplo, el cerebro físico es un fenómeno exterior que se puede tocar, diseccionar, medir y analizar.
Pero las experiencias reales asociadas con la actividad cerebral son interiores, subjetivas y están más allá del ámbito de la medición.
El cuadrante superior izquierdo
El cuadrante superior izquierdo (UL) se denomina cuadrante interior individual. También se le conoce como cuadrante “I” y utiliza el “lenguaje I”, como diría Ken Wilber.
Esto incluye toda la experiencia subjetiva. Para los humanos, esto significa emociones, pensamientos, sensaciones corporales, estados de meditación, estados de sueño, niveles de conciencia, y así sucesivamente. Es todo lo que compone la vida subjetiva de un ser humano individual.
Escanea tu experiencia subjetiva ahora. ¿Cómo se siente tu cuerpo? ¿Qué sonidos e imágenes aparecen en tu mente? ¿Estás experimentando emociones? ¿Qué deseas? ¿Cuáles son tus sueños más elevados? ¿Y tus miedos? Bienvenido al cuadrante UL.
Y como pronto discutiremos, los estados, etapas, líneas y tipos de personalidad a los que accedamos en un momento determinado determinará nuestra experiencia UL. Por ejemplo, cada etapa de desarrollo tiene características distintivas en cada cuadrante, incluida la UL.
Y según Ken Wilber, el UL está disponible para todos los seres, desde átomos, moléculas, células, organismos simples, reptiles, mamíferos hasta los seres humanos. Es el mundo único que cada uno de nosotros experimenta.
Ahora miremos el cuadrante inferior izquierdo de Ken Wilber: el interior de los colectivos, más que de los individuos.
El cuadrante inferior izquierdo
El cuadrante inferior izquierdo también se conoce como el cuadrante "Nosotros".
Luché por entender este cuadrante durante bastante tiempo. Así que déjame ahorrarte cualquier posible dolor y confusión haciéndote una pregunta realmente sencilla. ¿Qué hace que un país sea un país?
Bien, eso no es tan simple.
Puedes señalar la geografía de un país, su ubicación en el mapa, los materiales que produce, su moneda, su economía, etc. Y estarías en lo cierto. Si bien esos son factores importantes, ninguno de ellos pertenece al cuadrante inferior izquierdo (LL) de Ken Wilber.
Los aspectos LL de un país son el pegamento invisible que une a sus ciudadanos. Pensemos entonces en la cultura, la semántica, la amistad, las visiones del mundo, el parentesco y el significado compartido. Son intangibles y se aplican a muchas personas a la vez: colectivos.
Pero no piense que sólo los países tienen un componente de LL. No, incluso como individuos tenemos aspectos LL. ¿Qué pasa con su familia, cónyuge, colegas? Hay dinámicas de baja izquierda en estas relaciones.
Algunas disciplinas que suelen ocuparse de la baja izquierda son la sociología, la ética, la moral, los estudios culturales y la lingüística.
Deslicémonos hacia la derecha.
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Esta teoría no sólo puede proporcionarle una nuevo sistema operativo de por vida, te ofrece herramientas practicas para resolver los problemas perennes de la humanidad.
La teoría integral de Ken Wilber: los cuadrantes derechos
Mientras que los cuadrantes interiores de la izquierda de Ken Wilber representan la realidad inmaterial, los cuadrantes de la derecha representan fenómenos físicos exteriores. Esto ocurre tanto en formas individuales (Superior Derecha) como colectivas (Superior Izquierda).
Dan cuenta de todos los fenómenos que podemos tocar, señalar y medir: los aspectos tangibles de la realidad. Las grandes ciencias suelen analizar el mundo desde estos cuadrantes.
Es más, todos los fenómenos tienen dimensiones exteriores o pueden contemplarse desde una perspectiva exterior.
El cuadrante superior derecho
El cuadrante superior derecho de Ken Wilber es el exterior del individuo.
Al describir cuál era el cuadrante UL de Ken Wilber, utilicé el ejemplo de experiencias subjetivas que tienen actividad cerebral asociada. Pero ¿qué pasa con la forma física real del cerebro? ¿En qué cuadrante está esto?
Eso está en la UR. Está en el lado derecho o exterior porque puedo tocar un cerebro, medir su actividad, diseccionarlo, etc.
Y de manera más general, la esquina superior derecha de Ken Wilber incluye átomos, moléculas, células, circuitos neuronales y sistemas cerebrales. Así que tu propia UR incluye todo lo que podemos decir sobre ti al mirar y hacer observaciones, desde lo micro hasta lo macro. Piensa en tu cuerpo y todas sus partes y en tu comportamiento.
La medicina y la ciencia tienden a ocuparse de los aspectos superiores derechos de los fenómenos. La medicina suele analizar la química del cuerpo, los órganos, la neurología, etc.
Hay casi una obsesión con los aspectos mensurables, tangibles y concretos del mundo: "Si no se puede medir, no es real".
Mucho más sobre eso en los próximos artículos. Por ahora nos dirigimos hacia el sureste.
El cuadrante inferior derecho
El último cuadrante de Ken Wilber es el cuadrante inferior derecho o exterior colectivo.
Esto da cuenta de todos los aspectos materiales e institucionales del colectivo. Es el entorno físico en el que nadamos.
Esto significa geopolítica, comunicación, producción y sistemas sociales. Incluye cualquier cosa en el acrónimo PESTLE (Político, Ambiental, Social, Tecnológico, Legal, Económico).
También se extiende a la naturaleza, el medio ambiente y las galaxias y el cosmos. Todas estas son realidades interobjetivas.
Las teorías que estudian este cuadrante incluyen la teoría de sistemas.
Quizás te guste mi episodio en Los cuatro cuadrantes de Ken Wilber.
Evolución en cuatro cuadrantes
Una característica fundamental de los cuatro cuadrantes de Ken Wilber es que cada uno de ellos está ordenado jerárquicamente. Así que no son piscinas ni sopas de muchos fenómenos diferentes. Más bien, son espectros.
Y estos espectros, según la Teoría Integral de Ken Wilber, están todos en constante evolución: evolución conjunta. La evolución en uno causa la evolución en los demás. Y esto ha estado sucediendo desde el principio de los tiempos.
Veamos sólo algunos ejemplos. En términos de la Alta Izquierda, hay una gran cantidad de evidencia de las altitudes fundamentales de desarrollo en varias líneas o áreas de desarrollo.
Estas áreas incluyen espiritualidad, moral, cosmovisiones, inteligencia emocional, inteligencia cognitiva y más. Ése es un ejemplo de la jerarquía que subyace al cuadrante Individuo-Interior.
En el cuadrante inferior derecho de Ken Wilber, la tecnología humana ha experimentado distintas fases. Los sociólogos coinciden en que el crecimiento tecnológico es jerárquico: las invenciones posteriores sólo pueden aparecer después de las anteriores. Esto nos ha llevado desde los incendios y las lanzas hasta las computadoras, Internet, los automóviles, la nanotecnología, etc.
Una evolución similar es visible en los demás, y en este momento se están produciendo cambios en los cuatro cuadrantes.
Evolución de cuatro cuadrantes en tiempo real
Tomemos como ejemplo el veganismo. Se pueden atribuir los impulsores del veganismo a factores de los cuatro cuadrantes de Ken Wilber. Todos estos se influyen entre sí.
En la baja izquierda, la moral y una identificación más profunda con los animales. Tenemos pensamientos, deseos e intenciones amorosos en la parte superior izquierda, y una comprensión superior derecha de la complejidad del cerebro y el sistema nervioso animal. También nos estamos dando cuenta del sorprendente daño ambiental que perpetúan las industrias cárnica y láctea.
Todos estos factores son cruciales y todos co-crean, refuerzan y se cruzan entre sí. Su avance continuo contribuirá a elecciones alimentarias más conscientes.
Más allá de eso, hay una evolución de la Alta Izquierda en la enorme ola de comprensión psicológica que ha tenido lugar en el último siglo. Esto incluye tipologías, la sombra, etapas de desarrollo, autoayuda, etc. Todo esto se ve facilitado por los avances tecnológicos, los cambios en las creencias y la moral culturales y la ideología moderna.
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Veamos ahora las aplicaciones de los cuatro cuadrantes de Ken Wilber.
El poder de los cuatro cuadrantes: en las disciplinas humanas
La primera área donde los Cuatro Cuadrantes de Ken Wilber muestran su poder es en las disciplinas humanas.
Una gran cantidad de disciplinas (política, ciencia, medicina, psicología, ciencias sociales y psiquiatría, por nombrar algunas) utilizan enfoques fragmentados. Los Cuatro Cuadrantes podrían desempeñar un papel clave en la creación de enfoques holísticos en estas disciplinas. De hecho, ya lo son de forma limitada.
Para ilustrar, veamos algunos ejemplos. Comenzaré con uno que está cerca de mi corazón.
Los cuatro cuadrantes en psicología
Me fascina la psicología humana. He pasado muchas horas estudiándolo a mi propio ritmo y aplicando los conocimientos, enfoques y ejercicios que encontré.
Pero una cosa siempre me ha desconcertado: cada escuela de psicología parece tener la profunda creencia de que sólo ella tiene las claves del ser humano. Tengo un libro llamado The Psychology Book que está lleno de docenas de teorías psicológicas. ¡Y todos pelean entre sí!
Esto solía causarme cierta consternación. No todos podían estar equivocados, pensé. Y si todos afirmaban tener razón, tal vez todos tuvieran su propia parte de la verdad, minuciosamente descubierta a través de la metodología y la experimentación particulares de esa escuela.
Sin embargo, nunca me había topado con ningún enfoque que intentara reunirlos a todos en una visión más holística. No equipararlos ni combinarlos artificialmente, pero darme una idea de cómo todos podrían ser simultáneamente verdaderos. a su manera.
El concepto de Los Cuatro Cuadrantes ha sido clave para mí y me ha permitido ver cómo todas esas teorías psicológicas eran ciertas a su manera. Esta misma idea se extiende a todas las demás disciplinas.
Y esto no es sólo para la filosofía de salón. No: las soluciones reales que brindamos a los problemas psicológicos suelen estar fragmentadas, sesgadas y rotas. Los Cuatro Cuadrantes pueden ayudar a romper este ciclo.
Los cuatro cuadrantes de la depresión
Analicemos una enfermedad que afecta a millones de personas: la depresión.
Hay profesionales de la salud que creen que la depresión no es más que un nivel bajo de serotonina en el cerebro. Reconocerán los numerosos efectos de la depresión, pero al final es una enfermedad del cerebro. Aumente el nivel de serotonina y la depresión se curará.
Los Cuatro Cuadrantes dicen que este enfoque sólo cuenta una cuarta parte de la historia. La idea de que la depresión es simplemente un nivel bajo de serotonina en el cerebro es centrarse en un cuadrante de la depresión (y, además, en una porción muy pequeña de ella). Para explorar realmente las posibles causas de esta enfermedad, Los Cuatro Cuadrantes sugieren que consideremos al menos otros tres grupos de factores: individuales, socioculturales y ambientales.
Causas de la depresión en UL y UR
El estado interior de la persona (cuadrante superior derecho), como sus pensamientos, emociones, traumas, valores, metas, autoestima, etc., fácilmente podrían estar causando su depresión.
La Terapia Cognitivo Conductual es una terapia altamente efectiva que ayuda a combatir los patrones psicológicos depresivos en este cuadrante.
El psicoanálisis también cae en el cuadrante superior izquierdo. Un componente clave de su forma tradicional es el análisis de los sueños. Freud descubrió que los sueños no son aleatorios: poseen significado. Al interpretarlos hábilmente, podemos comprendernos mejor a nosotros mismos. Y nuestros sueños pueden señalar el camino hacia la causa de nuestra depresión.
O tal vez nuestra depresión sea una señal de que necesitamos crecer psicológicamente, como señala M. Scott Peck.
Dado que los seres humanos mentalmente sanos deben crecer, y dado que el abandono o la pérdida del antiguo yo es una parte integral del proceso de crecimiento mental y espiritual, la depresión es un fenómeno normal y básicamente saludable.
M. Scott Peck
Causas de la depresión en lL y lR
Luego están los factores sociales y culturales (cuadrante inferior izquierdo – LL) que afectan a la persona. Quizás no tengan ninguna relación significativa en su vida. Quizás se sientan distanciados y distanciados de los demás. Tal vez estén profundamente de luto por la pérdida de un ser querido. Y eso sin mencionar factores de la Baja Derecha (LR) como la situación política y económica del país donde viven.
Éstas son sólo una pequeña muestra de otras posibles causas de depresión en el individuo. Y mientras todos ellos están acompañados por niveles bajos de serotonina, ciertamente no son problemas del cerebro en sí. El nivel bajo de serotonina es simplemente el marcador biológico de estos otros problemas.
Lo que me encanta del ejemplo de la depresión es que nos ayuda a ver que estas batallas de cuadrantes ocurren en tiempo real. Afectan a las personas y tienen consecuencias reales para nuestro bienestar, la política, la ciencia y más.
La teoría integral nos señala el enfoque más inclusivo posible, sin importar el campo de aplicación.
Los cuatro cuadrantes y el sesgo de cuadrante de Ken Wilber
Ahora veamos lo que Ken Wilber llama sesgo de cuadrante. Lamentablemente, este sesgo es omnipresente en los asuntos humanos.
En un sentido amplio, el sesgo de cuadrante se produce cuando favorecemos la información de un cuadrante sobre los demás. Esto puede llegar hasta el absolutismo, donde sólo reconocemos la realidad de uno o dos de los cuatro cuadrantes.
Casi todas las disciplinas humanas se centran en un solo cuadrante y luchan contra otros. Como veremos, la ciencia y la psicología son dos ejemplos principales. Las teorías que se centran en un cuadrante a menudo descartan los demás.
Pero esto no es un problema sólo del conocimiento humano: nosotros, como individuos, tenemos un sesgo de cuadrante. A menudo preferimos uno o dos cuadrantes a los demás. De hecho, cada nivel de desarrollo en la Teoría Integral tiene actitudes características hacia cada uno de los Cuatro Cuadrantes de Ken Wilber – ¡lo que significa sesgos de cuadrante por excelencia!
Una vez que esté en sintonía con el sesgo de cuadrante, es probable que ya no quede atrapado en su seductor control. Se te caerán las anteojeras y verás la verdad en lugares que nunca imaginaste posibles.
Hay cuatro tipos básicos de sesgo de cuadrante.
Cuatro tipos de sesgo de cuadrante
Es un poco complicado dar ejemplos de estos cuatro sesgos; mucho de esto tiene que ver con el contexto. Pero, sin ningún orden en particular, he aquí algunas conclusiones generales:
- Sesgo superior izquierdo: el sesgo UL es cuando nos dejamos seducir por nuestros propios sentimientos e intuiciones. Apagamos nuestros receptores de razón y de información. El canto de sirena de autoayuda que dice algo así como: “Estás creando todo en tu vida”, “Asume el 100% de responsabilidad por todo”, es un ejemplo del sesgo de UL. Más sobre esto por venir.
- Sesgo superior derecho. Este es uno de los sesgos más comunes que encontrarás. Cuando escuchas: "¿Qué dice la ciencia?" (es decir, “si no se ha demostrado científicamente, es una tontería”), es probable que estés escuchando un sesgo de UR. Se trata de una dependencia excesiva u obsesión por las herramientas empíricas que se basan en el análisis y la medición. Un ejemplo de esto es la afirmación de que las diferencias raciales no son más que diferencias en características biológicas, como el pigmento de la piel.
- Sesgo inferior izquierdo. Un ejemplo de sesgo de LL es cuando desaprobamos moralmente algo, como la homosexualidad, e ignoramos los factores que la validan.
- Sesgo inferior derecho. El sesgo LR es cuando nos perdemos en conclusiones generales y objetivas sobre la sociedad, la política, el gobierno, la economía, etc. "Es la economía, estúpido".
Esté atento al sesgo de cuadrante: ¡está en todas partes!
Sesgo de cuadrante en la práctica
Sesgo de cuadrante en la ciencia
Veamos con más profundidad el sesgo del cuadrante UR que abunda en la ciencia.
Un ejemplo extremo de este sesgo es el cientificismo. He aquí una definición de cientificismo.
En términos generales, el cientificismo es la visión de que las ciencias duras (como la química, la biología, la física y la astronomía) proporcionan el único conocimiento genuino de la realidad.
www.crossway.org
El cientificismo también se hace evidente en la creencia de que “no existe nada que no pueda ser tocado o medido”.
Este sesgo científico descarta los cuadrantes interiores de la izquierda y solo toma en serio los cuadrantes exteriores de la derecha. Así, las esperanzas, los sueños y la percepción profunda no son más que activar sinapsis cerebrales. La ética y la moral son subjetivas e indecisas. Los seres humanos no son más que accidentes de entropía que giran sobre una roca en un mar de nada.
La causa más profunda de este sesgo es que los métodos objetivos y empíricos sólo permiten el acceso a los cuadrantes de la derecha: lo exterior, lo mensurable, lo tangible.
En su noble cruzada contra el dogma religioso tradicional –lo digo en serio: ha sido una búsqueda noble– la ciencia ha terminado reduciendo la vida a lo empírico y objetivo. Ha relegado el significado, el propósito y la creencia al sótano, y ha llegado a la conclusión de que sólo Las áreas de la vida a las que la ciencia misma puede acceder. valen la pena.
Sesgo de cuadrante en el desarrollo personal
Muchos mantras de desarrollo personal tienen un sesgo fundamentalmente superior-izquierdista. Piense en la Ley de Atracción, "asuma el 100% de la responsabilidad", "escuche a su corazón", "haga lo que le parezca correcto", etc.
Quizás el padre de todo sea la idea de que la vida está conspirando a nuestro favor, que el universo está escuchando nuestros deseos más profundos y que solo está esperando entregarnos lo que queremos. ¿Quieres ser millonario? Pregúntale al universo y él te lo traerá a tu puerta. Sí, la gente realmente cree eso.
Por supuesto, la idea de riqueza instantánea es mucho más sexy que la realidad de convertirse en millonario. Para la mayoría, implica años y años de arduo trabajo, creatividad y perseverancia.
Estoy totalmente a favor del empoderamiento personal. Creo que tener una confianza fundamental en la vida es crucial para la felicidad y puedo ver el poder de estas ideas cuando se practican con realismo.
Pero como filosofía general de cómo funciona la vida, son lamentables. Sin mencionar que rozan el narcisismo: un énfasis excesivo en el cuadrante superior izquierdo. Y una sección muy pequeña de la UL, además.
Combine el narcisismo con nuestra tendencia hacia la gratificación instantánea y obtendrá una mezcla sexy pero letal.
El sabio enfoque del desarrollo personal
E incluso si vivimos nuestra pasión, escuchamos nuestro corazón y vivimos al ritmo de nuestro propio tambor, siempre lo hacemos dentro del contexto de los otros tres cuadrantes. Siempre dependemos de otras personas y de sistemas para que nos ayuden a vivir nuestros deseos más profundos. Siempre lo hacemos en el contexto de una sociedad y una cultura. Nuestra naturaleza es inevitablemente biológica y fisiológica también.
Lo que también pasa por alto el eslogan de “escúchate a ti mismo” es que nuestra psicología tiene muchos niveles. Nuestro cuadrante superior izquierdo tiene muchos niveles, al igual que los otros cuadrantes. Y si queremos llevar una vida plena, no debemos hacer que las voces de esos niveles inferiores sean las que impulsen nuestras decisiones. ¿Honrarlas y satisfacer las necesidades básicas de nuestros niveles inferiores? Sí. ¿Pasarles los controles? No.
Es mucho mejor apuntar a los niveles más altos. Si en un momento dado simplemente “haces lo que te hace sentir bien” y “confías en tus instintos”, fácilmente podrías caer en un comportamiento poco saludable y de autosabotaje.
En lugar de ello, deberíamos preguntarnos: “¿Cuáles son mis deseos más profundos y sinceros, y cómo implementarlos creará un mundo mejor para mí y para todos?”
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