Vive como un monje… en el mundo

Hablemos de cómo vivir como un monje mientras llevamos una vida ordinaria con las rutinas y obligaciones que tiene la mayoría de las personas. El objetivo es ser un “monje en el mundo”: una persona con profunda encarnación espiritual interior pero una vida exterior típica, con trabajo, familia, amistad y demás pertrechos.

Ser un “monje en el mundo” tiene varias dimensiones. Puede parecer que contrastan y chocan, pero para vivir una vida plena debemos aprender a integrarlos. En la medida en que no lo hagamos, en la medida en que estemos fragmentados.

Y debes saber que es más que posible vivir como un monje en el mundo. Algunos de los escritores espirituales más famosos de nuestro tiempo son laicos. Claro, dedican mucho tiempo a la espiritualidad, pero no viven una vida monástica.

Creo que es posible alcanzar las alturas espirituales que alcanzan los monjes, y lo haremos en un contexto más auténtico, no aislados del mundo y de las exigencias mundanas, sino abrazándolos activamente.

Aquí exploraremos las facetas centrales de cómo vivir como un monje en el mundo.

Vive como un monje: práctica espiritual dedicada

En primer lugar, Es crucial mantener una práctica espiritual., ya sea meditación, yoga, devoción o cualquier otro. Este es el componente monástico de nuestra vida, la columna vertebral de nuestra conexión espiritual, la mina que contiene todo el oro. Así es como pasamos de ser buscadores a convertirnos en seres espirituales encarnados. Con él, estarás en camino de convertirte en un monje en el mundo.

En mi caso, llevo ocho años meditando. Aparte de un par de años en los que perdí el entusiasmo, he mantenido una práctica diaria formal. y sin mi meditación diaria, no tendría una vida espiritual.

Te animo a que hagas esto a diario: no seas simplemente una persona de domingo o de cuando me apetece. Sea dedicado y tómelo en serio. Vale la pena, a lo grande. También es más fácil que nunca recibir enseñanza de alta calidad y encontrar comunidades de personas que están recorriendo el mismo camino que usted. No tienes que hacerlo solo.

Como referencia, se necesitan alrededor de 1000 horas de meditación para que los efectos se vuelvan permanentes y 10,000 horas para una transformación profunda y duradera. Para llegar a ese número de horas, debemos convertirlo en una parte central de nuestra vida, como lo hacen los monjes.

Infundir el día

Los monjes no sólo meditan mientras están en sus períodos formales: trabajan en hacer de todo el día una meditación ininterrumpida.

Esto requiere un cambio de actitud. Tu vida no es sólo para disfrutar, relajarte, lograr logros o contribuir, sino para cultivarte espiritualmente. No necesariamente tienes que cambiar lo que haces (aunque hablaremos de eso), sino cómo lo haces.

La clave aquí es Encuentre formas de adaptar su práctica espiritual a sus actividades diarias.. La meditación se adapta perfectamente a esto y he escrito artículos sobre cómo llevar la meditación a tu vida. Puedes utilizarlos independientemente de que la meditación sea tu práctica principal o no, y te animo a que encuentres formas de hacer lo mismo con la tuya.

Esto somete tu vida a una rotación ortogonal. Cada actividad, ya sea mundana o monumental, se convierte en un vehículo para vuestra espiritualidad.

Esto revela un significado de la broma del “monje en el mundo”: conservamos la conciencia espiritual, como un monje, mientras nos ocupamos de nuestros asuntos en el mundo.

Vive como un monje: equilibra el hedonismo y el puritanismo

Algo que me llama la atención de la vida monástica es la abstinencia que practican los monjes y las monjas. Se abstienen de dinero, relaciones sexuales, intoxicantes, comer después del mediodía, entretenimiento, socializar con laicos y más. Incluso renuncian a sus ropa y sus cabellos, y cambiarán su nombre.

Aunque esto tiene sus beneficios y una razón de ser, es bastante difícil de hacer en la sociedad común y creo que es innecesario. De hecho, Creo que es un enfoque fragmentado que puede dañar tu camino espiritual.. No elimina nuestros deseos primarios de diversión, sexo y libertad, pero los reprime. Crea una personalidad unánime y desapegada, fuera de contacto con la vida cotidiana de la mayor parte de la humanidad.

Por otro lado, la gente común tiende a pasar todo el día trabajando en un trabajo que no le gusta, luego regresa a casa y se tumba en el sofá frente al televisor. Luego beben alcohol, comen alimentos poco saludables y son bombardeados constantemente con estimulación. Aunque este es el status quo, también creo que es perjudicial y le impedirá obtener la claridad que necesita para despertar espiritualmente.

Después de experimentar ambos lados de esta dicotomía, He descubierto que un equilibrio funciona mejor para mí.

Para la persona común, llevo la vida de un monje. No bebo, fumo, salgo de fiesta ni como productos animales. No tengo televisor y no lo tengo desde 2019. Medito todos los días y paso mi tiempo escribiendo sobre espiritualidad y psicología. No creo en las nociones de éxito y felicidad que tiene la mayoría de la gente. Y descubrí que la mayoría de mis malos hábitos y actividades insatisfactorias desaparecieron rápidamente cuando me tomé en serio la meditación.

Y creo que esto es necesario. Hasta cierto punto, necesitamos vivir como un monje, en un sentido práctico, si queremos una encarnación espiritual profunda.

Sin embargo, Para lo monástico, llevo la vida de una persona común y corriente.. Trabajo muchas horas. Soy ambicioso. Socializo, viajo. Tengo pareja y definitivamente no somos castos. Hago tres comidas al día y tengo pelo, posesiones y mi propia ropa. Tengo otros intereses además de la espiritualidad y los persigo con entusiasmo.

Y así, dependiendo de tu perspectiva, mi vida parece tanto hedonismo como puritanismo. En mi opinión, eso demuestra que hay un buen equilibrio entre los dos, y creo que tiene que ser así. No sirve de nada vivir como esclavo de las comodidades, todavía Tampoco sirve de nada alejarse del mundo.

¿Cuál es el punto de disfrutar la vida sin ser espiritual? ¿Cuál es el punto de ser espiritual sin disfrutar de la vida? Ambas son partes centrales de mi vida y estoy agradecida de haber encontrado una manera de integrarlas. Además, si queremos que la espiritualidad profunda se convierta en parte de la cultura dominante, es necesario que haya personas que puedan cerrar la brecha entre el mundo monástico y el mundo laico.

Por otro lado, como practicantes laicos dedicados, debemos crear el espacio en nuestro horario y en nuestro ser para que nuestra vida espiritual germine, crezca y florezca. Esto es particularmente cierto en el Los primeros días de nuestro camino espiritual., donde nuestra encarnación es más frágil y vulnerable. De este modo, tomamos la sabiduría de la vida monástica y la aplicamos a la nuestra.

Vive tu vida

Otra faceta de ser monje en el mundo es vivir la vida, ser mundano, estar interesado, comprometido y absorbido, en lugar de solitario, reprimido y desinteresado.

Después de todo, dios esta en todo y todos, ya sea que juzguemos que esa cosa es espiritual o diabólica. La vida es extraordinariamente rica. Bébelo. Ve y haz cosas. ¡Disfrútalo, vívelo plenamente, baila con él!

Pero tampoco olvides que no puedes obtener la felicidad. Claro, las influencias externas ayudan, pero hay que tener la antena para la felicidad. No hagas cosas simplemente para intentar llenar el vacío interior, sino como una expresión de tu plenitud inherente. Esto es muy diferente al hedonismo puro y la búsqueda de placer.

Ése es el panorama general de cómo vivir como un monje en el mundo. Espero que te inspire a encontrar el equilibrio y la plenitud en tu vida, mezclando lo espiritual y lo mundano, en lugar de verlos como separados y conflictivos.