Tu mentalidad y por qué es tan importante

Analicemos la importancia de su mentalidad, particularmente en el dominio y el aprendizaje. Olvídate del talento, olvídate del equipo, olvídate de los profesores. En mi opinión, su mentalidad es el factor decisivo entre el éxito y el fracaso en cualquier objetivo.

He escrito mucho sobre el aprendizaje y paso gran parte de mi tiempo inmerso en él, pensando en ello, tratando de comprenderlo y encontrar el secreto para dominarlo.

He cometido errores en el camino: solía pensar que aprender tenía que ver con el método. Consiga el libro perfecto o un profesor motivador y la maestría llegará. Y sigo creyendo que los métodos y estructuras de aprendizaje son importantes.

Pero después de más años de trabajar para lograr el dominio, enseñar a otros y observar a las personas que me rodean, me he dado cuenta de que el método es secundario. La clave para alcanzar el dominio en sus viajes de aprendizaje es desarrollar su mentalidad.

Vamos a sumergirnos

Su mentalidad y cómo se manifiesta en el aprendizaje y el dominio

Hay dos dicotomías que revisaremos varias veces en este artículo: nuestra disciplina vs nuestra relación con la disciplina; y nosotros mismos vs nuestra relación con nosotros mismos.

La primera dicotomía es clara. Por un lado, está lo que estamos aprendiendo (un nuevo idioma o instrumento, una forma de ejercicio, el ajedrez) y luego están nuestras ideas sobre esa disciplina. Creemos que es difícil, o que ciertas áreas son complicadas, o que otras resultan fáciles para la mayoría.

Pero la más esclarecedora de las dos dicotomías es la segunda. Por un lado, nos tenemos a nosotros mismos: nuestras habilidades, capacidades, potencial, cualidades personales; por el otro, tenemos nuestras creencias sobre nosotros mismos.

Piensa en tu mentalidad como el segundo aspecto de ambas dicotomías. Es el conjunto de creencias que tenemos sobre nosotros mismos y nuestra búsqueda. Esto es lo que define cómo actuamos.. En última instancia, decide si alcanzaremos la maestría o no.

No hace falta decir, Estos modelos mentales a menudo difieren enormemente de la realidad.. Nuestra mente intenta formarse una idea de eventos y situaciones, aferrándose a nuestras experiencias pasadas y a los conceptos que nos transmiten. No vemos un libro tal como es: lo vemos a través del filtro de nuestra mentalidad. Lo mismo ocurre con toda una búsqueda y con nosotros mismos.

Si repetidamente nos tambaleamos y caemos en nuestras metas, ¿podría ser que nuestra visión de nosotros mismos sea completamente incorrecta? ¿Podría ser que nuestra visión de la persecución sea igualmente exagerada, distorsionada y limitada?

Si haces un poco de introspección, descubrirás que a menudo estos modelos son limitantes, destructivos y debilitantes. Si tienes ese tipo de mentalidad, estás destinado a fracasar. Por eso la mentalidad es crítica.

Afina tu juego mental para alcanzar el dominio

Aquí está el trato. Puedes cambiar tus estrategias en un abrir y cerrar de ojos, especialmente cuando trabajas solo. Puedes comprar un libro nuevo, probar un enfoque nuevo, encontrar nuevos recursos en Internet, cambiar de maestro. En la mayoría de los casos, las estrategias son simples y obvias. Eso es lo fácil.

Pero si no tenemos nuestro juego interior activado, no importa si tenemos al mejor maestro en nuestro campo, todo el día para dominar nuestra habilidad, o todos los libros y equipos adecuados. Nuestra propia psicología eventualmente limitará hasta dónde llegamos. De hecho, podría incluso impedirnos siquiera empezar. Entonces, antes de siquiera considerar qué estrategias podríamos adoptar, debemos dominar nuestro juego mental.

Además, tu mentalidad es una profecía autocumplida. Por ejemplo, si crees que no puedes aprender chino mandarín debido a algún bloqueo innato dentro de ti, ni siquiera te inscribirás en tu primera clase ni comprarás ese primer libro. Tu idea limitante te ha destruido.

Claro, creer no es suficiente. Tienes que salir y aprender mandarín, lo cual no es una tarea fácil. En el camino encontrarás obstáculos muy reales y simplemente inherentes al idioma. Y no me malinterpretes: para alcanzar la maestría, necesitas otras habilidades mentales más allá de la pura creencia en tu capacidad.

Pero tu mentalidad, si contiene la idea “No puedo aprender mandarín”, te impedirá siquiera considerar la posibilidad de llegando al nivel de maestría.

Sepa que una mentalidad pobre siempre lo alcanza, pero recursos como terapia en línea Puede ayudar a reformular creencias limitantes y fortalecer tu mentalidad. Incluso si empiezas, tarde o temprano te darás de cabeza contra el techo. Ideas como “Nunca hablaré con fluidez”, “No vivo en el campo, así que no puedo aprender el idioma” o “Nunca me he destacado en nada, así que no puedo destacar en esto” también destruirán tus esfuerzos.

¿Cómo puedes saber que tu mentalidad es inadecuada?

Señales de que su mentalidad es débil

En acción

Si está emprendiendo un proyecto o un viaje de aprendizaje y descubre que no puede tomar medidas prácticas para alcanzar sus objetivos, es una señal de que está abrumado por creencias falsas.

Tomar medidas suele ser bastante fácil. Los detalles técnicos no son complicados. Lo complicado es superar el miedo, mantener una mentalidad sana y estar dispuesto a fracasar cien veces y triunfar unas cuantas.

falta de pasion

Si te encuentras apático, sin pasión, sin entusiasmo, es una señal de que tu mentalidad es débil. Es probable que tengas pasiones e intereses, pero te mantienes encerrado en la prisión mental que tú mismo has creado. Nunca te tomas el tiempo para desarrollar habilidades serias, lo que te deja sin poder y sin pasión.

victimismo

Culpar excesivamente a los demás y a las circunstancias. Claro, estos son factores de nuestro éxito, pero puedo garantizar que otras personas prosperan en circunstancias similares a las suyas. Si estás atrapado en un ciclo de condenar al mundo y sentirte sin poder, es probable que sea porque tu mentalidad es débil y no tienes confianza en ti mismo ni fuerza interior.

Sin persistencia

Si te das cuenta de que abandonas proyectos y actividades de aprendizaje después de un corto tiempo, probablemente se deba a que tu juego interior apesta. Tan pronto como encuentres un obstáculo, todas tus viejas creencias limitantes sube y, antes de que te des cuenta, estás de vuelta al principio. Si no tienes la fortaleza interior para seguir adelante cuando todo parece perdido, es señal de una mentalidad débil.

Entonces, ¿cómo construimos un juego mental sólido? Comencemos reconfigurando nuestras creencias sobre el aprendizaje.

Tres hechos empoderadores sobre el aprendizaje y el dominio

La mayoría de las veces miramos dominio y aprendizaje de una manera disfuncional y desempoderadora. Entonces, si desea desarrollar una mentalidad sólida, es fundamental que conozca estos tres hechos sobre el aprendizaje y el dominio.

1. los poder de persistencia

Sepa que, excepto quizás en las actividades físicas, donde los atributos biológicos inherentes tienen una gran influencia, la persistencia siempre supera al talento. La persistencia es lo que lo mantiene en marcha cuando nada parece funcionar. Es lo que finalmente lo lleva a su objetivo.

Si uno no posee perseverancia, no logra un éxito notable en ninguna vocación.

Aquellos que han cultivado el hábito de la perseverancia parecen disfrutar de un seguro contra el fracaso.

Napoleón Hill

No importa la dificultad que enfrentes, debes persistir. Con el tiempo, derribarás los obstáculos, alcanzarás la maestría y te llenarás de una fuerza interior enorme y omnipresente.

Casi nada en el mundo puede resistir la persistente energía humana. Las cosas cederán si asestamos suficientes golpes con suficiente fuerza.

Robert Greene

2. Mentalidad fija frente a mentalidad de crecimiento

Es fundamental que conozca el crecimiento y mentalidades fijas. Por definición, no puedes tener éxito en tu viaje de aprendizaje con una mentalidad fija. No puedes estar en el camino de la maestría con esa forma de pensar. Es esencial que adoptes lo contrario: la mentalidad de crecimiento.

Afortunadamente, si bien tendemos hacia una mentalidad u otra, no tenemos una mentalidad inherente de crecimiento ni una mentalidad fija. Podemos adoptar activamente comportamientos, hábitos y patrones de pensamiento característicos de la mentalidad de crecimiento.

Lee mi video detallado sobre las mentalidades fija y de crecimiento para obtener información clave sobre estas dos mentalidades y cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento.

3. Nuestras capacidades reales eclipsan por completo nuestras expectativas.

Así es. Eres capaz de mucho más de lo que crees. Y esto no es un tópico trivial para sentirse bien, sino un resultado natural de cómo piensan los humanos. Déjame mostrarte por qué.

Tendemos a pensar en el corto plazo: un mes, seis meses, un año o quizás dos años de antelación. Nuestro futuro más allá de ese horizonte temporal parece confuso y etéreo. ¿No me crees? Obsérvate a ti mismo.

En serio. Tome cada uno de sus pasatiempos o viajes de aprendizaje actuales y mire hacia el futuro. Intente imaginarse su desempeño o sus resultados después de ese período de tiempo. Puedo garantizar que esto se le escapa, independientemente de sus objetivos, pronósticos y estrategias. Está más allá del alcance de la imaginación.

Es más, como sólo podemos imaginar el futuro desde el presente, naturalmente basamos nuestras predicciones en nuestras capacidades actuales y no tomamos en cuenta el crecimiento futuro. ¿Resultado? Vemos todas las posibilidades futuras a través del lente de nuestra limitada visión presente.

Recuerdo cuando estaba aprendiendo mis primeros acordes en guitarra, en 2016. ¡Y parecía tan difícil! Si me hubieran preguntado entonces qué podía hacer ahora, siete años después, mis predicciones serían tan tremendamente incorrectas que resultarían completamente inútiles. Como guitarrista principiante, simplemente no puedes predecir cómo será tu forma de tocar cuando alcances niveles intermedios y avanzados.

Si sumamos estos dos factores –miopía y visión actual sesgada– veremos que nuestra estimación de nuestra propia competencia futura seguramente estará equivocada.

Y en mi experiencia, tendemos a subestimar. De hecho, subestimamos tremendamente cuánto desarrollaremos en nuestro aprendizaje, especialmente cuando avanzamos más allá del próximo año o dos.

La vieja frase es cliché pero cierta: “La gente tiende a sobreestimar lo que pueden lograr en un año y a subestimar lo que pueden lograr en cinco o diez años”.

Pero podemos utilizar este triste hecho a nuestro favor. Tengamos muy claro nuestro objetivo y nunca desviemos de él, confiando en que alcanzaremos niveles que nunca imaginamos. Siempre logramos más de lo que creemos posible. Tenga esto en cuenta mientras lucha la joroba del principiante.

La mentalidad modelo para el aprendizaje y el dominio

Quizás te preguntes cómo es la mentalidad perfecta. Esto es lo que pienso.

Nuestro objetivo es convertirnos en una prolífica máquina de aprendizaje, perfectamente persistente y libre de miedos y dudas.

Claro, esto es más un arquetipo que una realidad, pero nos da una meta. Y este alumno modelo no es un robot sin emociones. Puedes ponerte emocional, apasionado, ardiente e incluso asustado, pero tus emociones no te dejan vencer. Tu enfoque es claro: conoces tu destino y trabajas firmemente para llegar allí.

Al mismo tiempo, permaneces firme en el presente, disfrutando de las horas de repetición y dándote cuenta de que los verdaderos resultados llegan después de años de dedicación.

Entonces, ¿cómo trabajamos para lograr este yo idílico?

5 herramientas para desarrollar la mentalidad perfecta

Terminemos con las cinco herramientas principales que necesitas para perfeccionar tu mentalidad y ganar una fuerza interior inquebrantable.

Exquisita autoobservación

Nuestra mente está constantemente llena de resultados y creencias negativos. Cuando pensamos en nuestro potencial, recordamos todas las veces que hemos fallado. Cuando consideramos nuestro próximo proyecto, nos perdemos en nuestras ideas sobre el talento. Si estamos en modo zombie, perdidos en la mente, nos identificaremos con esos pensamientos negativos.

Obsérvate a ti mismo a medida que avanzas en tu día, viendo que tus pensamientos están frente a ti. Literalmente. Si les prestas una atención exquisita, te darás cuenta de que flotan frente a ti, como sobre una pantalla invisible. No son sólidos. Ellos no son usted. Y no es necesario que aceptes sus fantasías.

Diario

Escribir tus miedos y digerir tus bloqueos internos en un papel es una excelente manera de aclarar lo que sucede en tu interior. Ver este material en papel te ayuda a verlo como un estado subjetivo y temporal, en lugar de un rasgo o limitación permanente, lo que te anima a persistir hasta salir del otro lado.

Además, escribir un diario es catártico. Si estás luchando por motivarte o te encuentras envuelto en una confusión interna, puedes liberar energía y emoción tomando un cuaderno y soltándolo.

Mire su entrada

La información que recibimos es absorbida por nuestra mentalidad. Incluso si no estamos de acuerdo con esa información, todavía se filtran fragmentos en nuestra mente: no podemos bloquear completamente todos los estímulos entrantes. Si se encuentra rodeado de víctimas, es probable que usted también sea una víctima.

Mire las aportaciones que recibe de las redes sociales, la televisión, los libros, la música, los amigos, la familia, los colegas y cualquier otro medio a su alrededor. Esto podría estar arrastrándote a la inacción, a la duda y a la mansedumbre.

ESTUDIO

Si desea desarrollar una mentalidad fuerte, comience a leer sobre la naturaleza humana y la psicología humana. Esto ampliará su visión del potencial humano y le brindará nuevas técnicas y perspectivas sobre el aprendizaje y el dominio. Cuanto más sepa acerca de los patrones típicos de comportamiento y hábitos mentales, es menos probable que sea controlado por ellos.

Persistencia

Por último, debo terminar subrayando una vez más la importancia de la perseverancia. Recuerda: la perseverancia es lo que te mantiene en el camino cuando todo parece desesperado. Te hace dedicar horas de práctica. Persiste y eventualmente lo lograrás.

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