¿Qué es la conciencia no dual?

En este artículo, cubrimos la conciencia no dual: qué es, qué no es, los tres niveles de no dualidad, algunas descripciones inspiradoras de ella y métodos para entrenarla.

Seré honesto y diré que es mucho más fácil contactar con la conciencia no dual si hemos realizado una práctica contemplativa seria, como la meditación, durante algún tiempo.

Antes de hablar sobre qué es la conciencia no dual, es mejor aclarar qué no es.

Lo que no es la Conciencia No-Dual

A nuestra mente le encanta apegarse a conceptos abstractos, confundiéndolos con la realidad de lo que describen. En el caso de la no dualidad, este es un camino particularmente peligroso.

La no dualidad es una experiencia directa, en primera persona. Si todo lo que hacemos es aferrarnos a nuestras ideas sobre la no dualidad, no tendremos ninguna posibilidad de contactarla directamente. Las palabras “conciencia no dual”, o cualquier otra palabra que podamos utilizar, son meramente una descripción de ella.

Al dejar claro lo que no es la conciencia no dual, vaciamos nuestras mentes y eliminamos nuestras ilusiones, y tenemos la oportunidad de contactar con la realidad pura de lo que es, más allá de todos los descriptores.

Si notamos que nos aferramos a alguna de estas falsas nociones de no dualidad, haríamos bien en abandonarla y profundizar.

Entonces, la conciencia no dual no es:

• una filosofía existencial o epistemológica: No reflexionamos sobre la naturaleza de la realidad debatiendo y criticando modelos filosóficos.
• un concepto: Un concepto es por necesidad una abstracción, y la no dualidad no es eso: es una experiencia o aprehensión directa de cómo nuestro sentido del yo y de nuestro mundo llegan a ser en cada momento, aquí y ahora.
• un puntero exterior: ¡porque no hay afuera! La no dualidad es ahora, es el este vídeo , es el right here, justo ante nuestros ojos, si aprendemos a percibirlo.
• un ideal: No es una filosofía sobre cómo debemos unirnos todos y vivir en armonía.
• una posición política: No es una proclamación bienintencionada de cómo debería funcionar el mundo político.
• una deducción lógica: No es una conclusión a la que se llega a través de una serie de pasos lógicos, y ninguna lógica o filosofía puede alcanzarla.
• cualquier tipo de construcción mental: Mientras intentemos confiar en nuestra mente lógica para comprenderlo de la misma manera que entendemos la gramática o las matemáticas, nunca, nunca lo haremos.
• Un subidón mágico: La experiencia de la no dualidad puede ocurrir con cualquier emoción o estado interior y no es un estado emocional de ningún tipo.
• Un logro: Es más bien un colapso, un regreso a casa, una simplificación, el fin del engaño, el fin de la separación.
• Una razón para sentirse superior: Es el fin de nuestro sentido del yo y del otro tal como lo conocemos.
• un estado final: Es una realidad siempre presente, nos demos cuenta o no, y a veces podemos estar más conectados con ella que otras, a menos que hayamos entrenado durante años y décadas.
• Tan sexy como suena: La conciencia no dual es solo una palabra: cuando la experimentamos, todas las ideas de que es de una determinada manera se disipan.

Esa es una lista bastante completa de todo lo que erróneamente creemos que es la conciencia no dual. Ahora que hemos cubierto eso, describamos qué es la conciencia no dual.

¿Qué es la Conciencia No-Dual?

Como veremos más adelante, existen distintos tipos de conciencia no dual. Pero antes de hacerlo, veamos una descripción amplia y fácil de entender de qué se trata:

• la percepción directa de que nosotros y el mundo somos fundamentalmente no separados;
• darme cuenta de que la sensación de un “yo” separado de todo lo que me rodea es una construcción o una ilusión óptica;
• comprensión directa de que Todo lo que percibimos está dentro de “nosotros”;
• la fusión del mundo objetivo y del mundo subjetivo en uno solo, o la unidad de sujeto y objeto;
• sabiendo que “yo” no soy una persona, ni un cuerpo, ni una mente, ni nada cosa, sino el ser puro y todo lo que aparece dentro de él;
• También conocido como unidad, conciencia última, conciencia no dual, unidad, Identidad Suprema, unión y más.

Aunque dije que la conciencia no dual en sí misma no es un estado emocional, tiende a producir ciertos efectos:

• la sensación de estar “en casa”;
• entendiendo que no hay ningún lugar a donde ir, no hay ningún otro lugar;
• conocimiento de que el mundo es sólo una ilusión o un sueño, en el sentido de que no es sólido, confiable y físico;
• a propiedad radical del cuerpo, la mente, las emociones, los hábitos y el comportamiento;
• libertad radical del choque y destrucción del sujeto y el objeto fijados;

No hay dos mundos, sujeto versus objeto, simplemente hay Un sabor, y tú ERES eso; todo está surgiendo dentro de tu propio ser.

ken wilber

Tres tipos de conciencia no dual

en esta charla, Shinzen Young describe Dos definiciones tradicionales de conciencia no dual – sabija samadhi (fusión con un objeto) y nirbija samadhi (fusión sin forma) – y propone lo que entiendo como una tercero, nivel superior.

• Fusionando con objeto: Surge un fenómeno sensorial sin que surja ningún sentido de identidad. Solo el fenómeno sin la sensación de que una persona lo esté realizando. Uno parece ser o convertirse en ese fenómeno sensorial. Sensación de “solo oír”, “solo ver” y “solo pensar”.
  
• Fusión sin forma: El fenómeno sensorial surge sin fijación y fluyendo; el sentido del yo o sujeto también surge sin fijación como un flujo. Los dos flujos se funden en una ola interactiva y no fija, entre expansión y contracción, para luego morir en la nada.
  
• Cero, Algo, Cero: Shinzen también acuña una nueva definición de conciencia no dual: “permanencia habitual en el ciclo de cero, polarización, cero, polarización, una y otra y otra vez”. Lo describe como el ciclo de cada momento (yo y mundo) que se convierte en cada momento a partir de la conciencia pura, durando un tiempo breve y luego colapsando a través de una fusión sin forma. Al darnos cuenta de que el yo y el mundo provienen del Cero, Nos damos cuenta de que no están separados de Cero y que tampoco llegan a formarse completamente..

Como mencioné anteriormente, parece que no se trata simplemente de tres tipos, sino three de conciencia no dualPara entrar en contacto con el primer nivel, debemos darnos cuenta de que todo lo que percibimos surge por sí mismo, sin un yo que dirija el proceso. Depende de la ausencia del sentido del yo.

El segundo nivel requiere del primer nivel, junto con la conciencia de que el sentido del yo no está fijado y que nuestro sentido del yo está entrelazado con lo que percibimos, y que seguimos tanto al sujeto como al objeto hasta su origen informe, nuestro Verdadero Rostro, nuestra “Conciencia sin adornos, vacía y profunda y clara”, como la describe Wilber.

El tercer nivel requiere todo eso, y que percibimos el origen del sujeto y del objeto incluso antes de que surjan, presenciamos su surgimiento y luego los seguimos hasta su origen.

Pasas el día cientos y cientos de veces al día teniendo la experiencia de tocar lo eterno.

Esto no es dual en el sentido de que no hay una separación entre la Fuente y la vida diaria que nace de la Fuente.

Shinzen joven

Descripciones de Ken Wilber

Sin ser demasiado técnico ni exigente con sus descripciones, quería compartir algunas excelentes descripciones de los diversos estados de conciencia no dual realizadas por Ken Wilber. Esto te permitirá tener una mejor idea de lo que significan.

Curiosamente, Él no los diferencia tan claramente como lo hace Shinzen Young. Esto es sintomático de la ambigüedad de estos términos.

Fusionarse con un objeto

Lo que llamas la “mesa” y lo que sientes como tu Conciencia de ella son Un mismo sentimiento. Siente lo que llamas tu yo, tu Observador, el Vigilante, y nota que la mesa está surgiendo exactamente donde está ese sentimiento.

Permita que la conciencia inmediata y directa del mundo exista por sí misma, alejando cualquier sensación de Observador o Mirador; simplemente existe esta cosa y esta cosa y esta cosa, todas surgiendo aquí dentro de mí, surgiendo en el claro o espacio abierto, donde alguna vez estuvo un Observador o Mirador.

Fusión sin forma

No hay dos mundos, sujeto versus objeto, simplemente hay un sabor, y tú ERES eso; todo esta surgiendo within tu propio ser.

Cero, algo, cero

El mundo de la Forma observada y el Vacío claro y abierto de tu Ser Observador se han vuelto uno, o mejor, se ve que siempre fueron uno (o “no dos”), la definición misma de la Iluminación.

Y por último, no puedo evitar terminar con esta cita. Espero que a Ken le parezca bien.

Antes de que sepas nada, ya lo sabes. este vídeo . Antes de que YO SOY algo, existe simplemente YO SOY, en y por sí mismo, así... y tú eres consciente de esa YO SOY ahora mismo, ¿no? Antes de que seas consciente de algo, eres consciente de... este vídeo Antes de sentir algo, sientes esta. Este conocimiento del Todo es constantemente incognoscible. Es demasiado complejo para ser conocido; demasiado simple para creer; demasiado presente para ser comprendido; demasiado presente para ser sentido… El universo entero está surgiendo dentro de ti, y por más que lo niegues, siempre ha sido así. Simplemente observa: tú no estás en esta habitación, esta habitación está en ti… De la misma manera, tú no estás en este Cosmos, todo este Cosmos está en ti.

Cómo contactarlo

Ahora, sé que estas descripciones son inspiradoras y conmovedoras, pero como advertí, Todas estas descripciones carecen de sentido a menos que comprendamos directamente a qué se refieren.

Y aunque se dice que la conciencia no dual revela la naturaleza omnipresente de las cosas tal como son, en realidad necesitamos entrenarnos para entrar en contacto con ella. La condición humana es de separación y, honestamente, de engaño. Es necesaria una reingeniería seria de nuestra conciencia.

Si aún no hemos iniciado una práctica espiritual o contemplativa, recomiendo que comencemos con estos recursos:

• Mis consejos para meditadores principiantes;
• Meditación poderosa para pensamientos negativos;
• Descubra el poder de la meditación con la práctica diaria;
• Mi libro para principiantes Serie de meditación guiada;
• y mi Curso de meditación online de 8 semanas.

Después de algunos años de práctica regular de meditación, estamos en condiciones de utilizar estos materiales:

• Conciencia corporal transformadora curso;
• la Serie de meditación budista, comenzando con Vipassana y avanzando lentamente hacia los materiales Dzogchen y Mahamudra.

Quizás te guste mi episodio en Por qué la iluminación espiritual es la cosa más maldita.