6 sistemas de tipología de personalidad: desbloquea tu yo interior

¿Qué pasaría si pudieras obtener una instantánea confiable de tu personalidad y tendencias, que te ayudaría a navegar mejor por el mundo y prosperar en la vida? En este artículo, veremos una instantánea de este tipo: los sistemas de tipología de personalidad. Profundizaremos en seis de ellos.

Aprender sobre estas tipologías y descubrir mis propias tipologías de personalidad ha sido crucial en mi viaje. Ha arrojado luz sobre aspectos de mí mismo que durante mucho tiempo me han confundido. Me ha ayudado a honrar mi singularidad y a ser más auténtica, sabiendo que mis rasgos más extravagantes son legítimos y no signos de defecto.

Vamos a sumergirnos en los sistemas de tipología de personalidad.

¿Qué es un sistema de tipología de personalidad?

Hay cientos o miles de sistemas de tipología de personalidad en Oriente y Occidente, antiguos y modernos. Incluyen: Masculino/Femenino, Myers-Briggs, El Eneagrama, astrología, introvertido y extrovertido, DISC, Buscador de Fortalezas, El Sistema de Diseño Humano, los perfiles de Amante/Guerrero/Mago/Rey, incluso nacionalidades.

La elaboración de perfiles puede resultar abrumadora y rápida. Cada uno de nosotros tiene docenas o cientos de tipologías y probablemente tengamos varias dentro de un mismo sistema. Por ejemplo, encarno en gran medida los tipos de eneagrama 3, 4 y 5, con diferencias marginales entre el predominio de cada uno. Si intentara entenderme a mí mismo utilizando 20 tipologías diferentes, probablemente terminaría más confundido de lo que estaba al principio.

Entonces, la clave con las tipologías es elegir algunas que resuenen contigo y expliquen tu personalidad. Descubrirá que ciertos perfiles de personalidad le llamarán la atención, le aportarán un autoconocimiento casi instantáneo y aclararán lo que antes le resultaba confuso. Esos son los sistemas de tipología que debes favorecer.

Las personas con diferentes tipologías ven mundos diferentes y tienen impulsos, necesidades, defensas y miedos característicos. Aprender sobre ellos nos brinda una profunda empatía hacia nosotros mismos y hacia los demás, puede reducir los conflictos y la tensión y nos ayuda a tratar con los demás de manera más eficaz.

¿Estamos atados a nuestras tipologías de personalidad?

En el mundo de la psicología, nos gustan las categorías claras, las descripciones breves y las conclusiones concisas. Lamentablemente, La personalidad humana es mucho más compleja. que cualquier modelo que pudiéramos usar para capturarlo.

La visión tradicional es que nuestra personalidad se forma a los 4 años y permanece esencialmente igual durante toda la vida. Puede transformarse y cambiar, pero hay un tono subyacente constante.

Pero eso es en un mundo ideal. Claro, puede haber elementos de nuestra personalidad que permanezcan bastante constantes. De hecho, cuando miro mis tipologías, soy consciente de cómo ciertos aspectos de mi carácter se han mantenido estables a lo largo de mi trayectoria vital. También puedo ver qué aspectos de la mezcla heterogénea humana integro mal.

Los cerebros detrás del Eneagrama han incorporado la variabilidad de la personalidad en su modelo. Según ese sistema, naturalmente evolucionamos a través de tipos a medida que cambiamos y crecemos.

Cuando alcanzamos altos niveles de autocomprensión, nuestra identidad se relaja y se vuelve más un objeto, algo que podemos ver en lugar de ser. Esto significa que podemos moldearlo como queramos. Entrar deliberadamente en otros tipos se vuelve divertido, juguetón y una fuente de mayor autoexpansión.

Comencemos nuestro viaje con una mirada a la tipología de personalidad masculina y femenina.

La tipología de personalidad masculina y femenina

La tipología de personalidad masculina y femenina abarca un perfil que intuitivamente tiene sentido para nosotros y forma parte de nuestro conocimiento común.

En este contexto, la palabra masculino proviene de la observación de que las personas biológicamente masculinas tienden a encarnar ciertos rasgos. Los más destacados son: fuerza, afirmación, independencia, logro y ambición. Los hombres tienden a separar las cosas y analizar las piezas, crear distancia emocional, correr riesgos, superar obstáculos y formar jerarquías.

Las mujeres tienden a encarnar rasgos femeninos. Estos son el polo opuesto de los masculinos e incluyen temas como comunión, receptividad, empatía, deferencia, sensibilidad y maternidad. Las mujeres tienden a centrarse en el todo y a pensar de forma ecléctica, favorecen la intuición y el conocimiento, actúan a través de la no acción, adoptan la paciencia y suavizan las diferencias entre las personas.

Pero este es el trato.

Cualquiera, independientemente de su sexo biológico o su identidad de género, puede encarnar ambos perfiles. Piénselo como fuerzas que están dentro de nosotros. Cuando se las aprovecha correctamente, cada una de ellas aporta ciertas capacidades. Cuando se les permite coexistir y bailar juntas, el producto es una hermosa mezcla de todo lo que es humano.

Observa atentamente tu propio comportamiento y busca una comprensión íntima de ti mismo. Inevitablemente llegarás a darte cuenta de que encarnas tanto lo masculino como lo femenino.

De hecho, todos encarnamos estos rasgos. Lamentablemente, la mayoría de nosotros reprimimos uno o ambos perfiles, dejando un enorme vacío en nuestro carácter. En lugar de rechazar a uno y venerar al otro, su objetivo es integrar ambos de manera saludable y deliberada, sintiendo que se expande a medida que lo hace.

Una advertencia final: en el mundo posmoderno y pluralista, lo masculino es rechazado. Pero al desecharlo, simplemente creamos represión y nuestro lado masculino se expresará de manera distorsionada. De hecho, atacar los rasgos masculinos es un movimiento masculino.

El sistema de tipología de personalidad Myers-Briggs

La tipología de personalidad Myers-Briggs se remonta al gran Carl Jung, quien teorizó que existían diferentes tipos de personalidad. Esto llevó al trabajo Tipos psicologicos, que inspiró a Katherine Briggs e Isabel Myers a desarrollar su sistema en la década de 1940. Fue publicado en 1962.

Su tipo Myers-Briggs se basa en cuatro dimensiones:

1. Cómo se obtiene la energía: introversión I (de la soledad) v Extroversión E (de socializar)
2. Cómo ves el mundo: la intuición N (eres imaginativo y te concentras en ideas y conceptos abstractos) v Sentir S (eres práctico y lógico y te basas en hechos)
3. Cómo se toman decisiones: Pensando T (con la cabeza) v Sentimiento F (con el corazón)
4. Cómo te ven los demás: juzgando J (como organizado, informado, eficiente, productivo) v Percibir P (como espontáneo y flexible)

Para cada una de las cuatro dimensiones, recibes una carta. Junte esas letras y tendrá su tipo. El lector matemáticamente astuto se dará cuenta de que hay 16 tipos posibles (2x2x2x2).

Los tipos varían en frecuencia desde INFJ con el 1.5% de la población hasta ISFJ con el 14%.

Los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs

A continuación se ofrece un breve resumen de los tipos Myers-Briggs.

¿Cuáles parecen encajar mejor con tu personalidad y tendencias? Realice esta prueba para encontrar su tipo Myers-Briggs dominante.

Uso constructivo de Myers-Briggs

La principal crítica del Myers-Briggs es que es demasiado simplista, lo que lleva a algunos a descartarlo como una tontería. ¿Cómo podemos dividir la personalidad humana y asignarle estas claras etiquetas, encerrando a una persona en una categoría simple?

No veo esto como un problema per se, especialmente cuando lo usamos para nuestros propios fines en lugar de decidir a quién emplearemos y cuánto les pagaremos. Claro, los resultados solo muestran un tipo, pero mientras recordemos que tenemos varios tipos, no entenderemos el dominante con tanta fuerza.

Me veo a mí mismo como una constelación de tendencias que ilumina varias de las casillas de la matriz Myers-Briggs. No encajo sólo en uno de ellos. Pero mi tipo dominante es espeluznantemente preciso. Y como todas las otras tipologías que he estudiado, conocer mi tipo dominante sólo ha mejorado mi compasión por mí y por los demás.

Quizás te guste mi vídeo en personalidad mascarillas.

El Eneagrama

El Eneagrama es una de las tipologías más populares. Se trata de un sistema elaborado que organiza la personalidad humana en nueve categorías y varios grupos.

A diferencia del test Myers-Briggs, que te asigna un tipo de personalidad, el test del Eneagrama muestra un gráfico circular que muestra cómo se divide tu personalidad entre los nueve perfiles. De esta manera, puedes ver qué perfiles encarnas más y cuáles menos.

Esto es revelador. Le ayuda a identificar sus fortalezas y le brinda orientación sobre cómo honrar sus fortalezas y mejorar sus puntos débiles.

Veamos un resumen detallado de los tipos de Eneagrama.

Los 9 tipos de personalidad del Eneagrama

Realice esta prueba de Eneagrama para descubrir sus tipos de Eneagrama dominantes.

Recuerda: cada tipo de Eneagrama tiene fortalezas y debilidades, y expresiones saludables y no saludables. No hay tipos superiores o inferiores.

Es más, nos movemos constantemente entre varios tipos de Eneagrama. En esos días en que alcanzamos los reinos de nuestro yo superior, adoptamos cualidades del tipo conectado con el nuestro en el lado derecho (4 adopta 2, 8 adopta 5, y así sucesivamente). Y en los días difíciles, tendemos a encarnar cualidades disfuncionales del tipo que se une a las nuestras en la izquierda (4 adopta 1, 8 adopta 2, etc.).

Una última palabra: ¡los tipos 4 y 5 están en la parte inferior del círculo de Ennegrama por una razón! Estos son los tipos que están más dispuestos a profundizar en la naturaleza humana, buena o mala. Se sienten cómodos con temas y conversaciones que otros no.

También hay tipos de alas: 1w2, 1w9, 2w1, 2w3, etc.

Astrología y tipología de personalidad

La ciencia moderna parece haber desacreditado los principios que sustentan la astrología. Este sistema se remonta a los antiguos griegos y babilonios, quienes creían que las estrellas y los planetas giraban alrededor de la Tierra. Se dieron cuenta de que la luna influía en nuestra vida y pensaron que podrían obtener un mayor control de la vida en la Tierra al comprender las estrellas.

Los griegos estaban seguros de que la posición de los planetas a lo largo del año afectaba nuestro estado de ánimo y podía hacer lo mismo con aquellos nacidos bajo ellos.

Ahora tenemos evidencia abrumadora de que nuestro planeta no es el centro del universo, y la idea de que las estrellas influyen en nuestra personalidad, estado de ánimo y decisiones simplemente no concuerda con la biología, la neurociencia y la psicología modernas.

No obstante, muchas personas encuentran útil este sistema para comprenderse a sí mismos y a los demás. Podría hacer lo mismo por ti.

Los 12 signos estelares de la astrología

La astrología se complica rápidamente. Mantengamos las cosas simples y miremos sólo los signos solares. Estos son los perfiles basados ​​en nuestra fecha de nacimiento: los signos zodiacales que todos conocemos. Revelan aspectos de nuestra personalidad y carácter: rasgos positivos arriba, negativos abajo.

A pesar de mis críticas anteriores, diré que investigadores de Oxford y Cambridge están investigando cómo integrar la astrología en la medicina moderna para brindar un tratamiento más personalizado. Han descubierto que afecciones comunes como el autismo, el SAD, el alcoholismo y el trastorno bipolar son más comunes entre las personas nacidas en determinadas épocas del año.

Y si tiene o no valor científico no nos impide usarlo como una herramienta para comprendernos mejor a nosotros mismos, aunque sólo sea porque nos provoca a hacer preguntas más profundas sobre nuestra psicología y comportamiento.

Como dice el fundador de la aplicación Co-star: "En las redes sociales, todos tienen esta versión realmente pulida de sí mismos, pero al usar la astrología están teniendo conversaciones realmente serias sobre quiénes son, qué tipo de personas aman y cuáles". Este tipo de personas les rompen el corazón”.

Tipología de personalidad: introvertida y extrovertida

Todos conocemos esta tipología de personalidad: las palabras introvertido y extrovertido forman parte del lenguaje común. ¿Cuáles son las características de estos tipos?

Todo sobre los introvertidos

Los introvertidos obtienen su energía de la soledad y se sienten abrumados por la socialización y la estimulación excesivas. Esto no significa que tengan fobia social o sufran incomodidad social, sino que su orientación es introspectiva.

En lo que respecta a los amigos, los introvertidos buscan vínculos estrechos con unos pocos compañeros de confianza en lugar de relaciones vagas y a medias. Pero una vez que te ganas su confianza, te conviertes en uno de los pocos que tienen acceso VIP a su rico mundo interior.

También existe una base biológica para su carácter retraído: los introvertidos tienen un nivel base más alto de actividad neuronal, lo que significa que los estímulos externos rápidamente provocan una sobrecarga en sus circuitos cerebrales, lo que resulta en agotamiento y cansancio. Si te escabulles durante las ocasiones sociales para respirar profundamente y recuperarte, es probable que seas introvertido.

Explorando la extroversión

Los extrovertidos son el polo opuesto: obtienen energía de la estimulación y la socialización, por lo que las buscan activamente. Se sienten más cómodos en compañía que solos y son más abiertos, lo que significa que compartirán fácilmente detalles de su vida privada con cualquiera que esté dispuesto a escucharlos. Quieren ser el centro de atención y agitar el ambiente.

Uso constructivo de la taxonomía introvertida-extrovertida

Se estima que alrededor de 1/3 de la población cae en la categoría de introvertidos. Estos dos tipos tienden a malinterpretarse gravemente entre sí: los introvertidos ven a los extrovertidos como superficiales y exagerados, y los extrovertidos miran con desprecio a los introvertidos como tercos y antisociales.

Como ferviente introvertida, los demás me han hecho sentir aburrido y ermitaño, lo que no coincide con mi propia percepción de mí mismo. Después de descubrir que era introvertido, pude frenar mis tendencias destructivas mientras cultivaba mis superpoderes introvertidos y atendía mejor mis propias necesidades.

A menudo me resulta fácil saber cuándo alguien es predominantemente uno u otro. Sin embargo, todos nos encontramos en algún lugar del espectro introvertido-extrovertido, y es un error pensar que estamos escritos en piedra. Además, ambas tendencias tienen un papel crucial que desempeñar en nuestro bienestar.

Haz este test de introversión/extroversión para descubrir hacia qué lado del espectro te inclinas.

Es útil realizar una prueba, pero también convertirse en un maestro en el uso de la autoobservación para detectar su comportamiento en cualquier dirección. Pregunte siempre qué fortalezas del tipo opuesto le faltan en lugar de vilipendiar al otro lado.

Tipología de personalidad de los cuatro cuadrantes de Ken Wilber

Para aquellos familiarizados con Los cuatro cuadrantes de Ken Wilber, también existe una tipología de personalidad basada en cuadrantes. Tendemos a depender de uno o dos cuadrantes o a operar con mayor habilidad en ellos. Incluso podemos ver cómo sociedades enteras favorecen determinados cuadrantes.

Arriba a la izquierda: Nos centramos en uno mismo y la personalidad, el mundo interior, nuestro yo individual.
Superior derecha: enfatizamos la salud, el cuerpo, el comportamiento, las acciones
Inferior izquierda: nos centramos en las relaciones, la conexión, la cultura y la comunidad
Inferior derecha: enfatizamos la sociedad y el medio ambiente, vemos patrones, analizamos sistemas, conectamos los puntos

¿Cuál de los cuadrantes tiendes a favorecer? Creo que esto cambia a medida que crecemos y nos desarrollamos. De hecho, la literatura sobre dinámica espiral establece explícitamente que cada etapa del desarrollo está orientada a lo colectivo (cuadrantes inferiores) o a uno mismo (cuadrantes superiores).

Tipología de personalidad en el modelo AQAL de Wilber

Dado que este artículo es parte de mi Serie Ken Wilber, analicemos cómo este pilar del modelo AQAL de Wilber se relaciona con los demás.

En un intento por comprender de manera integral a los seres humanos y la vida humana, el modelo incluye cinco factores centrales: los cuatro cuadrantes (All Quadrants), los niveles de desarrollo (All Lniveles), las líneas de desarrollo (Todas las Líneas), los estados de conciencia (Todos los Estados) y las tipologías (Todos los Tipos).

Cómo distinguir tipos

La principal dificultad radica en separar las tipologías de las niveles de desarrolloQuienes conocen y utilizan el modelo AQAL afirman que expresamos nuestro perfil de tipos de manera diferente según el nivel de desarrollo en el que nos encontramos. Eso parece claro y lógico.

Pero, ¿cómo separamos los niveles de los tipos? En algunos casos, parecen estar entrelazados. De hecho, quienes investigan cualquiera de los factores podrían fácilmente no tener en cuenta el otro, lo que generaría confusión y entrelazamiento. Incluso cuando realizamos una prueba de tipología de personalidad, los factores que tienen más que ver con los niveles de desarrollo podrían interpretarse erróneamente como rasgos de personalidad permanentes.

Una forma de ver los tipos separados de los niveles es identificando los rasgos que han persistido en nuestras vidas sin importar nuestra edad o los cambios que sufrimos. Esas características estables probablemente apunten a nuestro tipo de personalidad.

Por otro lado, cuando avanzamos a través de los niveles de nuestra visión del mundo, moral, habilidades cognitivas, habilidades lingüísticas y más, se producen cambios fundamentales e inalterables dentro de nosotros. Los individuos ciertamente los experimentan, al igual que la humanidad en general.

En cualquier caso, creo que la psicología humana es increíblemente compleja y cualquier intento de categorizarla siempre será insuficiente. El modelo AQAL nos ayuda a darnos cuenta de la complejidad, seguir haciendo preguntas y buscar ampliar cada vez nuestro conocimiento de nosotros mismos y de la condición humana, incluso si nunca podremos entenderlo todo.

Las tipologías de personalidad nos ayudan a comprender mejor nuestras propias inclinaciones y a darnos cuenta de que nuestros rasgos más extravagantes son, de hecho, normales y predecibles. Como ocurre con cualquier teoría o modelo, debemos reconocer que no cuentan toda la historia y mantenerlos de manera lúdica y vaga, al mismo tiempo que absorbemos la sabiduría y las lecciones.