¿Qué es el Eneagrama? Descifremos el misterio.

En este artículo quiero hablar sobre el Eneagrama como herramienta para nosotros y para nuestros clientes.

Lo que he llegado a apreciar es que el Eneagrama no es sólo una herramienta psicológica, para trabajar a nivel de personalidad, sino una herramienta espiritual, para trabajar en nuestra transpersonalidad, nuestro gran Ser que trasciende e incluye a nuestro pequeño Ser.

En ese sentido, funciona tanto como una herramienta para llevar una vida más sana y plena en el presente como para ir aprovechando poco a poco nuestro potencial superior.

Citaré extensamente de La sabiduría del eneagrama por Don Riso y Russ Hudson, un libro que profundiza en este tema.

El filtro principal que utilizamos para comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, para expresarnos, para defendernos, para afrontar nuestro pasado y anticipar nuestro futuro, para aprender, para alegrarnos y para enamorarnos, es nuestro tipo de personalidad.

Don Riso y Rus Hudson

Descubre tu tipo

Lo que he descubierto es que descubrir nuestra tipo de personalidad Puede hacer conscientes muchos hábitos, comportamientos, creencias y aspectos de nuestra autoimagen hasta ahora inconscientes.

Nuestro tipo nos dice:

• Cómo vemos el mundo,
• Las decisiones que tomamos y por qué,
• Nuestros valores,
• Nuestras motivaciones,
• Nuestra manera de reaccionar ante los demás Y para subrayar.

Lo más importante es que nos muestra los diversos aspectos de nuestra psique que se han mantenido estables a lo largo de nuestras vidas.

También puede mostrarnos nuestras defensas y las formas en que compensamos las heridas de la infancia. Nuestra personalidad se formó en gran medida como respuesta a las repetidas dificultades que encontramos en nuestra infancia.

Adoptamos y automatizamos un pequeño conjunto de conductas para afrontarlas. Ahora somos expertos en nuestro mecanismo de afrontamiento particular, que en exceso se convierte en la disfunción central de nuestra personalidad.

Así, desde un punto de vista psicológico, la terapia del Eneagrama:

• revela nuestros mecanismos de afrontamiento,
• Revela aspectos de nuestra psicología que nos hacen tropezar,
• nos muestra nuestras limitaciones “cuando nos identificamos con la personalidad, nos estamos conformando con ser mucho menos de lo que realmente somos”,
• Nos ayuda a ver nuestros patrones, las partes de nuestra experiencia con las que más nos identificamos, y comenzar a liberarlas lentamente.

Identificarse con uno de los nueve tipos de personalidad puede ser revolucionario. Por primera vez en nuestras vidas, podemos ver el patrón y la lógica general de la forma en que hemos vivido y actuado.

Muchas veces es como si un niño de tres años estuviera tomando decisiones cruciales en nuestra vida. Una vez que comprendemos la naturaleza de los mecanismos de nuestra personalidad, comenzamos a tener la opción de identificarnos con ellos o no.

Don Riso y Russ Hudson

¿Qué es el Eneagrama? Impacto espiritual

Riso y Hudson escriben maravillosamente sobre cómo la terapia del eneagrama también es una búsqueda espiritual. Permítanme compartir algunas citas:

ayudándonos a ver lo atrapados que estamos en nuestros trances y lo alejados que estamos de nuestra naturaleza Esencial, El Eneagrama nos invita a mirar profundamente el misterio de nuestra verdadera identidad.

El corazón del Eneagrama es la percepción universal de que los seres humanos son presencias espirituales encarnadas en el mundo material y, sin embargo, encarnan misteriosamente la misma Vida y Espíritu que el Creador.

La verdad fundamental que nos transmite el Eneagrama es que somos mucho más que nuestra personalidad… Más allá de los límites de nuestras personalidades, cada uno de nosotros existe como una vasta y en gran medida no reconocida cualidad de Ser o Presencia… aunque hemos olvidado esta verdad fundamental porque Nos hemos dormido ante nuestra verdadera naturaleza.

“A medida que aprendemos a tomar conciencia de nuestra personalidad, esta se vuelve más transparente y somos capaces de experimentar nuestra Esencia más directamente.

Don Riso y Rus Hudson

Aquí hay un resumen del significado del Eneagrama. terapia forestal para nuestro desarrollo espiritual:

• El Eneagrama nos muestra lo que nos impide darnos cuenta de la verdad profunda de quiénes somos y nos da una dirección en la que avanzar.
• Nuestro tipo revela las formas en que olvidamos nuestra verdadera naturaleza,
• El Eneagrama nos ayuda a darnos cuenta de que no somos nuestra personalidad, sino que somos nosotros mismos. deben acudir una personalidad,
• Empezamos a comprender que somos fundamentalmente un ser espiritual, una de cuyas facetas es la personalidad humana, y empezamos a vivir como nuestra Naturaleza esencial,
• Nuestra personalidad no desaparece sino que se vuelve menos rígida: nos ayuda a vivir, en lugar de dominar cómo vivimos,
• Finalmente podremos darnos cuenta de que nuestra verdadera Esencia no puede ser dañada, no importa cuán fuertes se hayan vuelto nuestras defensas de personalidad.

Para ello, haríamos bien en descubrir nuestro miedo básico.

Descubre tu miedo básico

Según la teoría del Eneagrama, el miedo básico es lo que define nuestra personalidad. Este miedo lo arrastramos desde la infancia, cuando se desarrolló debido al rechazo de nuestros padres a ciertas conductas, que luego reprimíamos y escondíamos. Debido a este miedo, creemos que algo está fundamentalmente mal en nosotros.

Aunque todos tenemos una serie de miedos y deseos, cada tipo de personalidad tiene su propio miedo dominante y, por extensión, su propio deseo básico correspondiente.

Entiendo este fenómeno de la siguiente manera: a medida que nuestra personalidad se va desarrollando, siendo niños, la expresamos de forma completa y sin complejos, sin preocuparnos demasiado por lo que los demás puedan pensar de nosotros. Pero, a medida que lo hacemos, recibimos retroalimentación de quienes nos rodean sobre lo que es deseable y lo que no lo es. Una parte se acepta y otra se rechaza.

Al dudar de nuestro valor, adaptamos nuestro comportamiento para maximizar la aceptación que recibimos. De esta manera, adoptamos lentamente los miedos y complejos de quienes nos rodean, así como sus fortalezas, y comenzamos a parecernos a ellos. Poco a poco nos vamos doblando, retorciendo y embelleciendo hasta tener la misma forma que ellos, en particular nuestros padres, parientes y amigos cercanos de la familia.

Esto describe la formación de nuestro Miedo Básico: es la parte más débil de nuestra personalidad. El miedo es el resultado del rechazo de quienes nos rodean: dejamos de actuar de cierta manera para garantizar la aceptación, detestando y reprimiendo así la conducta indeseable.

Como dejamos esta conducta sin desarrollar ni expresar, se marchita y deja un vacío o una debilidad en nuestra psique. Este mecanismo de afrontamiento parece ayudarnos a evitar o eludir nuestro miedo básico, pero en realidad no lo aborda ni lo saca a la luz, aunque sigue activo. Ahora estamos impulsados ​​inconscientemente por nuestro miedo básico.

Nuestra personalidad es como un yeso que protege un brazo o una pierna fracturados. Cuanto más graves sean las lesiones originales, más extenso debe ser el yeso… Si nunca lo quitamos, limita gravemente el uso de la extremidad y hace imposible un mayor crecimiento.

Don Riso y Rus Hudson

Así, conocer tu tipo de Eneagrama puede ayudarte a descubrir tu miedo básico. A la inversa, podemos descubrir nuestro tipo de Eneagrama identificando nuestro miedo básico. Identificar este miedo nos indica la parte herida de nuestra psique, la parte que necesita más trabajo.

Dicho esto, trabajar con este miedo es profundamente terapéutico. Libera toda la energía que hemos utilizado para reprimir ese aspecto de nuestra personalidad y nos permite expresar esa energía a través de ella. Derriba el muro que separa nuestra verdadera personalidad de nuestros deseos y rasgos subconscientes.

Descubre tu deseo básico

Una vez que conoces tu miedo básico, resulta muy obvio cuál es tu deseo básico. Tu deseo básico impulsa un gran porcentaje de tu comportamiento. A menudo puede parecer insaciable, porque al intentar satisfacer el deseo, no estás abordando tu miedo básico. Por lo tanto, puede conducir al exceso y a la disfunción.

Al observarme a mí mismo y a los demás, he descubierto que nuestros comportamientos más compulsivos son bastante obvios para los demás. Quienes nos rodean pueden sentirse angustiados y alarmados, e incluso pueden empezar a definirnos en función de ellos.

Puede resultar chocante darse cuenta de que esta disfunción es bastante predecible dado tu eneatipo. Sin embargo, al mismo tiempo, puedes sentir una gran compasión por ti mismo, sabiendo que este deseo es el resultado de un mecanismo de defensa que desarrollaste por razones que escapan a tu control.

Y a medida que vayas superando ese miedo básico, es posible que el deseo básico pierda su dominio sobre ti. No desaparecerá, pero dejará de dominar tu vida y de generar conductas disfuncionales.

He aquí un breve resumen de los tipos del Eneagrama, su miedo básico, su deseo básico y cómo ese deseo puede volverse maligno.

Tipo de eneagrama	Los miedos son…	Deseo básico	Se deteriora en…
1. Reformador	malo, corrupto, malvado	tener integridad	perfeccionismo crítico
2. ayudante	indigno de amor	ser amado	La necesidad de ser necesitado
3. Logrador	Sin valor, sin importancia	ser valioso	Persiguiendo el éxito
4. Individualista	nadie, insignificante	ser uno mismo	autocomplacencia
5. Investigador	incapaz, incompetente	Ser competente	especialización inútil
6. Leal	Sin apoyo, sin guía	Estar seguro	accesorio a las creencias
7. Entusiasta	privado, con dolor	para ser feliz	escapismo frenético
8 retador	dañado y controlado	Para protegerse	lucha constante
9. Pacificador	alienado, fragmentado	Estar en paz	negligencia obstinada

Saludable, moderado, insalubre

Los tipos del Eneagrama, al ser un sistema de categorías carentes de movimiento o cambio, constituyen un modelo horizontal de desarrollo. Así es como se los suele considerar. Pero todos los tipos tienen un componente vertical, comparable a los muchos modelos de etapas de crecimiento que han encontrado los psicólogos del desarrollo.

Bajo este modelo vertical, podemos expresar nuestro tipo de manera Saludable, Moderada o Insalubre. En la medida en que nuestra expresión sea saludable, estaremos libres de los aspectos negativos de nuestro tipo de personalidad y de nuestros mecanismos egoicos insalubres, actuaremos con sabiduría y espontaneidad y viviremos en el presente.

De hecho, la teoría nos dice que cada tipo degenera en un tipo cuando está enfermo y asciende a otro cuando está sano.

Por ahora no entraremos en más detalles sobre el aspecto vertical del Eneagrama; solo debes saber que los eneatipos en sí no son estáticos. En cualquier momento de tu vida, puedes ser una versión sana o disfuncional de tu eneatipo, o algo intermedio.

¿Qué es el Eneagrama? ¿Cómo se usa?

Terminemos este artículo resumiendo cómo se puede utilizar el Eneagrama con fines terapéuticos, tanto a nivel psicológico como espiritual:

• identifica tu tipo de personalidad y obsérvate vivirlo momento a momento, como si estuvieras observando desde lejos, “haz sujeto objeto”,
• Descubra si su tipo dominante está en el Tríada de la cabeza, Tríada del corazón, Tríada intestinal, o una mezcla.
• Abstenerse de un comportamiento cuestionable basado en tipos en el momento en que sucede,
• Observar cuando nos comportamos como un niño, defendiéndonos,
• Cuando caigas en una acción o reacción sin sentido, haz una pausa sagrada, permite que la parte más sabia de ti salga a la luz.
• empieza a desvincularte del sueño de la personalidad,
• “observar y dejar ir”,
• crear una brecha entre el estímulo externo y la respuesta interna.