Syvennä meditaatioharjoituksiasi ja koe henkinen muutos
Online Transformative Body Awareness Course tarjoaa sinulle 30 oppituntia, jotka ovat täynnä neuvoja ja löytöjä johtavilta meditaatioopettajilta, maailman mietiskeleviä perinteitä ja omaa meditaatiokokemustani.
Tämä on systemaattinen seitsemän viikon matka kehoon. Harjoitukset on järjestetty viemään sinut yhä syvemmälle kehokokemukseesi, kunnes saavutat lopullisen ei-kaksoistietoisuuden.
Muutat kehosi kokemistasi tehokkailla meditaatiotekniikoilla ja systemaattisella menetelmällä ja luot vahvan pohjan syvälliselle henkiselle harjoitukselle. Oletko valmis?
NYT MUKANA: Verkkovideot, seitsemän viikon aikataulu, lukulista ja muita resursseja – kaikki suunniteltu viemään meditaatioharjoitteesi uudelle tasolle.
Kuka minä olen ja mitä tällä online-meditaatiokurssilla on?
Ross Edwards DipBSoM on johtava kirjailija ja kouluttaja itsensä muutostilassa. Tuhannet ihmiset käyttävät hänen verkkosivustoaan, YouTube-kanava ja tuotteet joka viikko.
Hänellä on yli 7 vuoden meditaatiokokemus. Tähän sisältyy retriittiharjoituksia, koulutusta Shinzen Youngin, Ken Wilberin ja Mahasi Sayadawin kaltaisten mestareiden kanssa ja laajaa lukemista. Hän on sertifioitu meditaation ohjaaja British School of Meditationissa ja suorittaa parhaillaan opettajakoulutusta Unified Mindfulness järjestelmään.
Loin tämän kurssin, jotta voit tutkia syvästi kehoasi, löytää meditaation transformoivan voiman ja saada uskomattomia työkaluja hyvinvointisi parantamiseen. Sekä demystifioin meditaation että olen hyvin rehellinen sen voimasta.
Keho on elämän kulkuneuvomme ja se sisältää siemeniä syvälle, kestävälle henkiselle muutokselle. Tämä työ muuttaa dramaattisesti tapaasi elää elämääsi ja toimii ponnahduslautana syvälliseen henkiseen kasvuun.
Mitä saat… Tämä online-meditaatiokurssi sisältää:
– Yli 2.5 tuntia videota, joka kattaa kehon kokemuksen seitsemän ydinominaisuutta, avaimet vankan meditaatiokäytännön luomiseen, kuinka tuoda nämä käytännöt jokapäiväiseen elämääsi, oppimisvinkkejä ja paljon muuta!
– Seitsemän moduulia, joista jokaisessa on tehokkaita meditaatiotekniikoita, jotka perustuvat mindfulnssin olennaisiin taitoihin, ja videoita sekä muodollisesta että epävirallisesta harjoittelusta kyseiselle tasolle.
– runsaasti oivalluksia meditaation ja mietiskelevän neurotieteen maailman johtajilta sekä henkilökohtaisia kertomuksia jokaisesta näistä tekniikoista, jotka auttavat sinua löytämään niiden voiman.
– tonni itseheijastusharjoituksia, jotka antavat sinulle mahdollisuuden tehdä meditaatiosta osa päivittäistä käyttöjärjestelmääsi.
Videot on suunniteltu huolellisesti auttamaan sinua näkemään meditaation voimaa ja löytämään sisäisen inspiraation tehdäksesi siitä elämäsi kulmakiven.
Tuntuu kuin istuisin vieressäsi ja sanoisin: "Tämä on todella tärkeä asia, joka sinun on opittava nyt!"
Seitsemän viikon aikataulu: loista valoa meditaatiomatkallesi ja syvennä ymmärrystäsi
Myös Transformative Body Awareness -verkkokurssilla… Saat kaiken tärkeän seitsemän viikon aikataulun:
– Sinulla on selkeä rutiini, jota sinun on noudatettava tässä jäsennellyssä seitsemän viikon ohjelmassa,
– Voit seurata päivittäisiä harjoituksiasi ja varmistaa, että harjoittelet oikeita tekniikoita,
– Saat valtavan motivaatiosyötön, kun täytät päiviäsi.
Mitä tämä verkkokurssi tekee meditaatioharjoittellesi?
Tämän kurssin runsaasti mindfulness-tietoa on todellinen juhla etenevälle meditoijalle.
Nautit todella etenemisestä kohti kokonaisuuden, itsetuntemuksen ja integraation tilaa.
Sinulla on jokaisessa vaiheessa tarvittava rakenne ja ohjaus syventääksesi harjoitteluasi.
Tuntuu kuin olisin vierelläsi ja varmistaisit, ettet menetä kaikkia todella tärkeitä palapelin palasia!
Seitsemän viikon aikataulu on "kirsikka kakun päällä" – silta tämän teorian ja käytännön arjen toimien välillä, jotka saavat sinut edistymään ihmisenä. Varmistan, että olet matkalla uskomattomaan henkiseen harjoitukseen, jossa on hakkereita ja vinkkejä, jotka tiedät vain, jos olet ollut tällä matkalla vuosia. Annan sinulle ne kaikki!
Olet hyvin matkalla kokonaisuuteen, integraatioon, merkittävään itsetuntemukseen ja ruumiillistuneeseen meditatiiviseen tietoisuuteen.
Mukana myös: Ilmaiset, erittäin hyödylliset kurssibonusmateriaalisi!
Kirjallisuutta
Viittaan kaikkeen osuvimpaan ilmaiseen sisältööni, johon sinulla on rajoittamaton pääsy. Tämä on kultaa. Voit tutkia muita tekniikoita ja lukea meditaation laajemmasta kuvasta viemällä harjoittelusi syvemmälle ja syvemmälle tasolle.
Bonuslukulista
Kysyin itseltäni, mitkä viisi kirjaa olivat välttämättömiä syvällisen meditaation ymmärtämisen ja harjoittelumme syventämisen kannalta. Tämä lukulista sisältää parhaista parhaista, ja se auttaa sinua kehittämään teollisesti vahvoja mindfulness-käytäntöjä.
5 hyvää syytä osallistua tälle verkkokurssille
- Tämä kurssi on omatoiminen. Kävelet seitsemän moduulin läpi kokeneen meditaattorin kanssa.
- Voit katsoa näitä videoita uudelleen milloin haluat, jolloin voit hioa ymmärrystäsi ja vahvistaa taitojasi.
- Se on hyvin jäsennelty ja edistyksellinen: aloitamme perustavanlaatuisimmista käytännöistä ja rakennamme hitaasti, jolloin saat syvää, intiimiä, ensimmäisen persoonan tietoa kehosta.
- Opit kaikki parhaat vinkkini, kuinka tehdä näistä käytännöistä tapana tulevina vuosina ja vuosikymmeninä.
- Kaikkein tärkeintä – kehität keskeisiä taitoja, joita vaaditaan teollisuuden vahvaan mindfulnessiin ja transformatiiviseen tietoisuuteen.