Vous êtes sur le point d'apprendre ce qu'est la Zone du Génie et comment y accéder. Nous parlerons également davantage des raisons pour lesquelles vous devez vivre…
L'archétype du Fou est l'un des 12 archétypes principaux de Carl Jung, qu'il définit comme « des formes ou des images de nature collective, qui se produisent…
Apprenons 12 mantras d'auto-compassion courts et doux. En faisant un travail d'auto-compassion, j'ai trouvé beaucoup de mantras alambiqués qui semblent plus confondre qu'aider. Avec…
Quels sont les 5 principaux symptômes de la colère refoulée ? Les connaître vous aidera à découvrir votre propre colère refoulée et à commencer à la guérir. Colère…
Dans cet article, vous apprendrez à faire la méditation Trekchö. C'est l'une des principales pratiques de méditation du Dzogchen, une tradition tantrique tibétaine. Je suis…
Dans cet article, nous examinons les cinq principales caractéristiques des enseignants toxiques. Je fais partie des rares à avoir été à la fois étudiant et enseignant…
Dans cet article, vous apprendrez à pratiquer la méditation de conscience ouverte, une pratique puissante qui est au cœur de nombreuses traditions spirituelles anciennes et…
Dans cet article, je démystifie l’idée selon laquelle vous devez « découvrir votre talent » si vous souhaitez réussir dans la vie. Je parle du…
Dans cet article, nous examinons les trois P de la réussite entrepreneuriale. C'est un excellent mnémonique qui vous rappellera comment bien faire…
Dans cet article, nous abordons un sujet qui me tient beaucoup à cœur : la vocation de la vie. Il ne s’agit pas d’un discours idéaliste et féerique sur la façon dont la vie serait…
Dans cet article, je partage mes sept clés pour une vie pleine de sens – les sept choses que je fais et qui me font me sentir le plus vivant et…
Dans cet article, nous parlons des masques de personnalité. Maîtriser ce sujet a été pour moi une grande source de force et de liberté. Je ne le fais plus…
Le Mahamudra est un ensemble d'enseignements spirituels avancés de l'école Gelugpa du bouddhisme tibétain. Son objectif est d’aider les praticiens à atteindre la réalisation de…
Dans cet article, nous passons en revue ce qu'est le mahamudra, les étapes de la méditation du mahamudra et comment cette approche diffère et correspond à d'autres systèmes spirituels. Par le…
Intégrer l’entraînement à la pleine conscience dans votre vie quotidienne est un voyage transformateur qui améliore la forme de l’esprit, élève votre bien-être et améliore votre perception du monde.
Dans cet article, nous discutons de la spiritualité toxique et examinons mes six conseils pour l'éviter. La spiritualité toxique est déséquilibrée, irréaliste et déresponsabilisante. La spiritualité devrait…
Aujourd'hui, parlons des enseignants spirituels et de la manière de déterminer s'ils sont compétents et ont le caractère requis pour le rôle. Nous couvrirons la clé…
Il s’agit d’une introduction pratique et non technique à la méditation Dzogchen que vous pouvez utiliser pour commencer votre pratique dès aujourd’hui. Je voudrais témoigner ma gratitude à mon…
Dans cet article, vous apprendrez trois mantras de méditation simples et découvrirez comment les utiliser. Cet article est très pratique, et vous pourrez…
Dans cet article, nous parlons de Kuntuzangpo, un terme qui vient du courant Dzogchen du bouddhisme tibétain. Vous apprendrez la pratique de la méditation Kuntuzangpo à partir…
Créer une organisation à but non lucratif est un excellent moyen de redonner à votre communauté tout en donnant, à vous et aux personnes que vous impliquez, un but…
Discutons et pratiquons la conscience sans choix, un état de méditation particulier dans lequel nous abandonnons le contrôle de notre attention. C’est aussi une pratique de méditation…
Examinons les principales caractéristiques de l'état d'esprit fixe, ce qu'est un état d'esprit fixe, ainsi que ses avantages et ses inconvénients. Le côté conservateur de…
Parlons de la méditation en mouvement, de la manière de la pratiquer, des raisons pour lesquelles nous la pratiquons et des obstacles que cela implique. Si vous faites de la méditation pendant un certain temps, vous allez…
Dans cet article, vous découvrirez les esprits conscient et subconscient, leurs relations les uns avec les autres et leur fonctionnement. C'est crucial tu sais...
Bienvenue dans ma méditation guidée contre l’anxiété – ou devrais-je dire méditations ! Vous êtes sur le point d’apprendre deux pratiques puissantes que vous pouvez utiliser à tout moment…
Parlons des 5 croyances limitantes les plus courantes et de la manière dont elles détruisent votre vie. Vous apprendrez ces croyances limitantes, pourquoi elles sont si sournoises et…
Bienvenue dans cette méditation visuelle de 15 minutes, guidée par Ross Edwards BSc DipBSoM. Cet article comprend un audio gratuit ainsi que des conseils sur la façon d'obtenir…
Parlons des cinq principaux avantages de la méditation matinale. Nous nous concentrerons sur les raisons pour lesquelles vous pourriez choisir de méditer le matin plutôt que d'autres…
Comprenons la signification de vipassana à la fois d'un point de vue strict et scientifique et du point de vue de la méditation. Qu’est-ce que Vipassana réellement ? Pourquoi y a-t-il…
Bienvenue dans cette méditation sur le sommeil de 5 minutes, guidée par Ross Edwards BSc DipBSoM. Cet article comprend un audio gratuit ainsi que des conseils sur la façon d'obtenir…
Aujourd'hui, vous allez apprendre une méditation par scan corporel pour dormir grâce à un audio guidé gratuit. Vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable pour faire le…
Il s'agit d'une méditation gratuite de 30 minutes guidée par Ross Edwards BSc DipBSoM, fondateur de Deep Psychology, méditant de longue date et professeur de méditation. Aujourd'hui, nous travaillons avec…
Bienvenue dans votre méditation gratuite de 20 minutes, guidée par le fondateur de Deep Psychology, méditant et professeur de méditation, Ross Edwards BSc DipBSoM. Que vous débutiez avec…
Examinons les trois étapes d'une excellente posture de méditation que j'enseigne à tous mes élèves. Bien sûr, nous ne parlons pas des différents…
Parlons des bienfaits de la méditation vipassana. Les gens parlent souvent des avantages de manière abstraite et ne les relient pas à leur vie, leur bonheur et leurs difficultés.…
Discutons de ce qu'est le postmodernisme et de la manière de le percevoir au niveau individuel et collectif. Qu'est-ce qu'un individu postmoderne ? Quelle est la psychologie du postmodernisme ?
Je suppose que vous voulez faire un test de dynamique spirale parce que vous avez appris la théorie et que vous voulez maintenant voir à quel stade vous en êtes…
Voyons mes meilleurs conseils pour les méditants débutants. Tous mes nouveaux étudiants lisent cet article avant de commencer leur formation. Respectez ces principes et…
Parlons de l'ego spirituel et de la manière de le démanteler. Plutôt que de considérer l’ego spirituel comme un seul type de personnalité, je vois…
Examinons la méditation avancée et ce que la science révèle sur son pouvoir. La caractéristique principale de ce niveau est que les bienfaits de la méditation s'approfondissent…
Parlons d'un concept puissant que j'ai découvert après des années de parcours de développement personnel. C'est ma loi de la récompense proportionnelle, et elle s'applique…
Voyons comment pratiquer et incarner les niveaux Sarcelle et Turquoise de la Théorie Intégrale. Ce qui est merveilleux avec la Conscience Intégrale, c'est que…
Apprenons-en davantage sur la pensée magique, distinguons-la soigneusement d'une profonde compréhension psychologique et discutons de la manière de l'intégrer sainement. Sachez que nous réussissons tous…
Dans cet article, nous examinons la science derrière la méditation, en nous concentrant sur les bienfaits et les effets qu’elle révèle chez les débutants. En tant que praticien de longue date et…
Examinons quelques variétés de méditation contre les pensées négatives. Mon approche n’est pas d’essayer de calmer les pensées et émotions négatives, mais…
Nous avons tendance à déplorer la solitude comme si elle était un fardeau qui nous est spontanément imposé par les circonstances changeantes de la vie, ignorant son caractère spirituel…
Ceci est une introduction aux travaux pionniers de Jean Gebser et à ses cinq structures de conscience, qui ont eu une profonde influence sur les écrivains ultérieurs…
Voyons comment gérer et travailler intelligemment avec la douleur pendant la méditation. Notre tendance est de considérer la douleur comme un ennemi. Mais ça peut…
Une histoire de cinq chansons de George Harrison qui capturent sa spiritualité et sa profonde vérité spirituelle. George Harrison était connu comme le Quiet Beatle, et pour…