On utilise constamment le mot « illumination » en spiritualité. Pourtant, c’est peut-être l’un des mots les plus trompeurs du domaine. Il suggère une transformation radicale, un état final, quelque chose de rare et d’exceptionnel. Or, l’expérience vécue de l’éveil est généralement plus paisible, plus lente et bien plus ordinaire.
Ce court texte est un extrait du chapitre 2 de mon prochain livre, *Le Corps sans limites*, publié aux éditions Collective Ink Books. J'y décris l'illumination…
Dans cet article, vous apprendrez à faire la méditation Trekchö. C'est l'une des principales pratiques de méditation du Dzogchen, une tradition tantrique tibétaine. Je suis…
Dans cet article, nous passons en revue ce qu'est le mahamudra, les étapes de la méditation du mahamudra et comment cette approche diffère et correspond à d'autres systèmes spirituels. Par le…
Il s’agit d’une introduction pratique et non technique à la méditation Dzogchen que vous pouvez utiliser pour commencer votre pratique dès aujourd’hui. Je voudrais témoigner ma gratitude à mon…
Dans cet article, nous parlons de Kuntuzangpo, un terme qui vient du courant Dzogchen du bouddhisme tibétain. Vous apprendrez la pratique de la méditation Kuntuzangpo à partir…
Parlons des bienfaits de la méditation vipassana. Les gens parlent souvent des avantages de manière abstraite et ne les relient pas à leur vie, leur bonheur et leurs difficultés.…
Dans cet article, nous examinons les pratiques et principes clés des deux principales écoles zen modernes, Rinzai et Soto, y compris les techniques Zazen…
Voyons en détail l'une des méthodes de méditation les plus connues : le système de méditation U Ba Khin Vipassana. C’est la variété enseignée à SN Goenka…
Dans cet article, nous aborderons le système de méditation Vipassana de Mahasi Sayadaw, y compris les quatre phases fondamentales de sa pratique. Ce système est basé sur la respiration…