Ross Edwards : Coach, Auteur, FondateurVoyons comment méditer correctement, car, à mon avis, les enseignements sur la méditation sont souvent médiocres. Nous commençons par aborder les mythes qui entourent la méditation.
Dans la mini-série « Mythes de la méditation » de mon podcast, nous brisons les principaux mythes qui mettent en péril la pratique engagée à long terme et apprenons à les surmonter.
Mythe 1: lien
Mythe 2: lien
Mythe 3: lien
Mythe 4: lien
Une fois que vous avez écouté ces épisodes, lisez ces articles pour découvrir comment méditer correctement.
Techniques de méditation pour la concentration
Comment méditer efficacement
Et découvrez mon cours gratuit Mindfulness pour débutants !
Maîtrisez les bases de la méditation de pleine conscience et construisez une base solide dans la pratique spirituelle
Le cours en ligne de méditation de pleine conscience pour débutants vous propose plus de 20 leçons remplies de techniques, de conseils et de découvertes.
Il s'agit d'un voyage de six semaines dans les techniques de pleine conscience les plus importantes et d'une exploration profonde de vous-même.