La psychologie des objectifs ambitieux et comment les fixer

Parlons d'objectifs ambitieux. Nous examinerons de près notre propre psychologie pour comprendre pourquoi nous devons les définir et vous aider à travailler vers les vôtres.

Le principal point à retenir de cet article est que tu es capable de bien plus que ce que tu peux imaginer en ce moment. S'il y a une chose que j'ai apprise de toutes mes expériences en maîtrisant différents sujets et en entreprenant divers projets, c'est qu'on arrive toujours à des endroits qu'on n'imaginait pas à nos débuts. Prenez vraiment cela à cœur et appliquez-le à tout ce que vous faites, et vous aurez déjà une longueur d’avance.

Sachez que, par nécessité, les objectifs ambitieux semblent bien au-delà de vos capacités actuelles, t'effrayerbauen semble impossible à réaliser. Si vos objectifs cochent ces cases, vous êtes ambitieux. Sinon, il faudra viser plus haut. Vous sabotez votre propre potentiel.

Commençons par expliquer pourquoi nous devrions fixer des objectifs ambitieux.

Pourquoi se fixer des objectifs ambitieux ?

Vous surestimez l’année prochaine et sous-estimez les 5 prochaines années

Regardez vos réalisations passées et vous vous rendrez compte qu'au départ, vous avez fait moins de progrès que prévu, mais que des progrès étonnamment rapides ont ensuite suivi.

C'est une maxime bien connue dans le domaine de l'entraide : lorsque l'on considère notre trajectoire vers un objectif, nous surestimons ce que nous réaliserons en un an, mais sous-estimons ce que nous réaliserons dans cinq ans.

C'est une excellente première raison de se fixer des objectifs ambitieux : à court terme, nous n'obtiendrons que très peu de résultats ; à long terme, nous accomplirons des choses étonnamment importantesAlors réfléchissons longuement et visons haut.

Vous sous-estimez énormément vos capacités

Lorsque vous fixez des objectifs, vous êtes dans le présent. Donc, si vous choisissez l'approche ordinaire et sans ambition pour fixer des objectifs, vos estimations sont toutes basées sur votre vie et vous-même actuels, votre image de vous-même, vos compétences, votre savoir-faire.

Non seulement vous vous voyez en difficulté et incompétent maintenant, mais vous le voyez dans deux ans, confronté aux mêmes problèmes que vous rencontrez actuellement. Sauf que, par définition, ce futur toi n’est pas toi ! C'est vous avec ces deux années d'expérience derrière cela, et cela sera très différent de votre moi actuel. Cela fonctionne à partir d’une base de référence beaucoup plus élevée.

De plus, nous avons tendance à avoir du mal à nous projeter dans le futur. Un mois, c'est gérable, six mois aussi. Un an, c'est un peu flou. Deux ans, c’est lointain, cinq ans, c’est surréaliste, dix ans, c’est inexistant. Au-delà de dix ans, oubliez ça.

Et plus nos objectifs sont liés à nos besoins immédiats, comme le besoin de gagner de l’argent, plus nous sommes myopes.

Pour ces raisons, nos objectifs couvrent généralement un an ou deux au maximum. Ils sont basés sur notre image actuelle de nous-mêmes et sont donc inévitablement en deçà de notre potentiel, comme nous le verrons.

Tout cela signifie que nous ne pourrons pas accéder à le pouvoir de l'accumulation, ou des intérêts composés, ou des résultats exponentiels.

Les résultats s'accumulent

Vous devez comprendre que les compétences et la réussite ne se construisent pas de manière linéaire.

Dans la pensée linéaire, le résultat est directement proportionnel au temps écoulé. Il croît au même rythme, quel que soit le temps écoulé.

Par exemple, si vous pensez que les compétences en langues étrangères s’accumulent de manière linéaire, vous penserez que la première année d’études produit le même saut de niveau que la deuxième, la troisième et la quatrième. C'est une ligne droite terne, prévisible et peu profonde.

Pensez de manière linéaire et vous ne parvenez pas à prendre en compte l’accumulation exponentielle, qui est la manière dont fonctionne réellement la croissance dans le domaine des compétences et de la réussite.

Bien sûr, au début, vous avez l’impression qu’il n’y a aucun progrès. L’apprentissage est lent, et le projet est fastidieux et semé d’embûches. Vous essayez et essayez et essayez, sans effet perceptible.

Mais voici ce qui se passe. Dès que vous progressez, votre nouveau point de départ est plus élevé. Vous disposez de plus de compétences et d’expériences sur lesquelles vous appuyer. Vous pouvez vous concentrer sur ce qui fonctionne et éliminer ce qui ne fonctionne pas. Vous établissez plus de connexions entre les pièces. Vous travaillez de manière plus efficace et créative. Vous dépensez le même effort mais à un niveau plus élevé.

Ce qui se passe, c'est que les résultats commencent à s’accumuler: plus vous obtenez de résultats, plus vous êtes capable de produire dans le même laps de temps. Il croît plus rapidement avec le temps, proportionnellement à votre niveau actuel.

Tout cela signifie que les résultats sont exponentiels et non linéaires. Ils suivent une courbe explosive en forme de bâton de hockey, une fusée qui s'envole dans le ciel et ne redescend jamais.

Alors, lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs, sachez que ce qui semble ambitieux maintenant semblera naturel et inévitable dans des mois et des années plus tard. En ce moment, cela ressemble à une montagne ; à un moment donné, cela ressemblera à une petite bosse à l’horizon.

Profitez d’une croissance exponentielle

En vous fixant des objectifs ambitieux, vous travaillez selon le paradigme de la croissance exponentielle. Vous reconnaissez qu'à l'heure actuelle, l'objectif peut sembler impossible, au-delà de vos capacités, mais aussi que vous n'êtes pas vraiment le mieux placé pour juger de votre potentiel, et que faire confiance à cette croissance exponentielle invisible mais fiable est le meilleur moyen.

Si vous vous fixez un objectif petit et chétif, vous essayez de trop contrôler. Vous ne permettez pas à une croissance exponentielle de prendre le dessus. En vous concentrant sur vos connaissances, compétences et capacités actuelles, vous entraverez par inadvertance votre propre croissance.

Les attentes créent des actions, qui créent vos résultats

L'objectif initial définit toutes vos actions ultérieures. Si vous vous fixez des objectifs ambitieux, cela signifie que vos attentes sont plus élevées. Le pont entre votre niveau actuel et votre niveau futur est plus grand. Cela vous oblige à agir davantage avec une plus grande concentration, ce qui vous emmène inévitablement plus haut.

Par exemple, si votre objectif lors de l’apprentissage d’une langue est d’apprendre à commander un café et à demander votre chemin, cet objectif définit toutes vos actions. Ils seront très différents de ceux que vous prendriez pour devenir vraiment compétent dans la langue. Vous vous limiterez à l'apprentissage du vocabulaire de base, de quelques phrases définies et de leurs réponses typiques, et vous vous exposerez à des apports appropriés à ce niveau.

Et voilà, tout ce que vous apprenez à faire est de commander un café et de demander votre chemin. Vous n’êtes tout simplement ouvert à rien d’autre. Votre objectif est étroit, donc inévitablement, votre apprentissage sera également restreint. Et vos résultats seront médiocres dans le grand schéma de l’apprentissage des langues.

D’un autre côté, si vous vous fixez pour objectif de pouvoir avoir des conversations approfondies sur une série de sujets avec des locuteurs natifs, que vous pensiez ou non que cela est possible à l’heure actuelle, vos actions seront très différentes.

Au lieu d'apprendre 50 mots, vous en apprendrez 5000 XNUMX. Au lieu d'apprendre des phrases prédéfinies, vous apprenez comment la langue est structurée et comment produire toutes sortes de phrases. Au lieu d'une saisie de base, vous travaillerez à comprendre les natifs qui parlent à toute vitesse.

Vous avez choisi de gravir une haute montagne, et toutes vos actions et préparations doivent être à la hauteur, sinon vous ne vous en approcherez jamais. Vos résultats correspondront alors à ce niveau supérieur de pratique et de préparation.

J'espère que vous êtes convaincu que se fixer des objectifs ambitieux est la voie à suivre si vous voulez vous botter les fesses. Voyons maintenant comment les définir.

Comment fixer des objectifs ambitieux

Il devrait être facile de se fixer des objectifs ambitieux, n’est-ce pas ? Après tout, il semble que tout ce que nous devons faire, c’est être ambitieux. Pourtant, l’art de fixer des objectifs est subtil, et fixer un objectif n’est que le début. Vos objectifs nécessitent des soins infirmiers et une alimentation continus. Si vous vous trompez, vous les oublierez bientôt et reviendrez à votre état d'esprit et à vos habitudes habituels. Ceci est particulièrement important si vous êtes un autodidacte.

Examinons un processus que vous pouvez suivre pour fixer des objectifs ambitieux dans n'importe quelle activité.

• Notez un objectif médiocre : tout d’abord, je veux que vous soyez clair sur vos objectifs peu ambitieux. Nous les avons tous en tête. Ce sont des objectifs à court terme qui ne nous font pas peur et qui semblent facilement réalisables. Habituellement, nous imaginons pouvoir les atteindre en six à douze mois. Vous n'allez pas les utiliser : leur but est simplement de vous montrer la différence entre la médiocrité et l'ambition.
  
• Notez votre objectif idéal : maintenant, je sais que vous avez aussi des objectifs ambitieux, mais peut-être que vous ne les envisagez jamais sérieusement. Lorsque vous imaginez ces objectifs, ils semblent être le fruit ultime de votre potentiel, le maximum dont vous êtes capable, lointain, surréaliste, mais inspirant. Ils vous font également peur. Les objectifs ambitieux doivent vous faire peur ! Si vous n'en avez pas, pensez à un objectif ambitieux que vous aimeriez atteindre et qui vous fait peur. Je veux que vous les écriviez, séparément de vos objectifs médiocres.
  
• Fixez-vous un objectif de temps : avec des objectifs ambitieux, nous avons tendance à sous-estimer la croissance exponentielle et à penser que cela prendra 15 ans alors qu'en réalité, cela prendra cinq ans. D’un autre côté, nous avons tendance à sous-estimer l’objectif lui-même et à croire qu’il faudra un an. Même si je ne peux pas vous donner un objectif précis dans le temps, je dirai que si votre objectif vous fait peur, vous ne l'atteindrez pas dans un an ou deux. Pensez à au moins cinq ans à l’avance pour celui-ci. Peut-être utiliser une étape de la vie pour vous aider.
  
• Répétez pour toutes vos activités : maintenant, faites de même pour tout ce que vous essayez d’améliorer dans votre vie. À la fin du processus, vous devriez avoir une liste d'objectifs qui vous font peur et dont vous n'avez aucune idée de la manière dont vous allez les atteindre, mais pour lesquels vous avez une date précise pour les atteindre. Youpi !
  
• Regardez-les tous les jours pendant le reste de l'année : comme je l'ai dit, fixer des objectifs n'est que le début. Vous devez agir à leur égard sur des années, voire des décennies. Nous couvrirons les actions dans les prochains articles, mais pour l'instant, assurez-vous de vous en souvenir en lisant cette liste tous les jours pendant le reste de l'année.

Objectifs ambitieux : exemples tirés de ma vingtaine

J'ai toujours été ambitieux et j'ai l'habitude de me fixer des objectifs qui semblent bien au-delà de mes capacités actuelles. Je pense que ces principes ont toujours sous-tendu ma réflexion et guidé ma définition d’objectifs. Je me suis toujours fixé des objectifs ambitieux qui me font peur, sachant que je finirais par les atteindre.

Permettez-moi de partager quelques-unes de mes récentes activités et projets réussis afin que vous ayez des exemples concrets de la façon dont cela fonctionne. J'ai délibérément choisi des activités en dehors de l'éducation formelle parce qu'il est bien plus difficile de se fixer des objectifs soi-même et atteignez-les de votre propre initiative.

Espagnol

Quand j’ai commencé à apprendre l’espagnol en 2018, je ne savais presque rien. Pourtant, comme l’espagnol est la langue maternelle de ma copine et de sa famille, j’ai toujours su que je voulais atteindre un niveau élevé.

Lors d’un de mes premiers cours de langue formels, alors que j’étais débutant, nous avons abordé le sujet des objectifs. Sorti de nulle part, les mots « Je veux éventuellement atteindre le niveau C2 » sont sortis de ma bouche, devant toute la classe. Si vous ne savez pas ce que cela signifie, en C2, votre niveau est proche de celui d'un locuteur natif instruit.

Dès que j'ai dit cela, je l'ai regretté. Parlez de vous préparer à une chute. Comment pourrais-je, moi qui n’ai jamais atteint un niveau significatif dans une langue étrangère, atteindre le niveau C2 en espagnol ? Je voulais vraiment y parvenir, mais cela me paraissait impossible.

Rendez-vous en mai 2023, cinq ans et des milliers d’heures de pratique plus tard. J'ai passé l'examen officiel d'espagnol C2 et je l'ai réussi avec brio.

Chinois

Mon succès en espagnol m'a inspiré à m'attaquer à l'une des langues les plus difficiles de toutes : le chinois mandarin.

Lorsque je me suis intéressé pour la première fois à ce langage, j’ai été choqué par sa complexité. Même si j'ai un diplôme en mathématiques, les symboles étaient écrasants, contrairement à tout ce que j'avais jamais vu. Les apprendre, sans parler de parler cette langue étrangère, était une perspective intimidante.

Alors que je me rendais à mon tout premier cours de chinois par une nuit pluvieuse de janvier 2020, je savais que je voulais parler couramment et que cela prendrait beaucoup de temps. Cela m'a fait peur et je ne savais pas trop comment faire, mais au fond de moi, J'avais confiance dans la puissance des résultats exponentiels et dans ma propre persévérance.

Quatre ans et demi plus tard, même si je ne parle pas encore couramment, j'en suis très proche. J'ai atteint un niveau intermédiaire moyen-élevé, je peux tenir des conversations, lire des textes à condition d'avoir un dictionnaire et reconnaître plus de 2000 caractères.

Psychologie profonde

La même histoire s'applique au Deep Psychologie Site Web et podcast. Lorsque j'ai commencé ce projet en 2021, j'étais à la fois enthousiaste et terrifiée. Je savais que je voulais en vivre, mais je n'avais aucune idée de comment créer un public suffisamment large pour y parvenir. Créer un site Web me faisait peur. Écrire des articles me faisait peur. Apparaître sur la recherche Google m'a terrifié.

Trois ans plus tard, j'anime désormais des cours publics, je publie régulièrement des épisodes de podcast et je reçois des milliers de visiteurs chaque semaine. Tous les objectifs qui semblaient si ambitieux et inaccessibles paraissent désormais dérisoires. La loi des résultats exponentiels a pris le dessus.

Objectifs ambitieux : ce qu’il faut retenir

Visez haut, acceptez la peur, travaillez dur, soyez obstinément persévérant et continuez pendant des mois et des années, en faisant confiance au processus. Finalement, vous ferez l'expérience de gains exponentiels et atteindrez des endroits que vous n'auriez jamais imaginés.

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