Approfondissez votre pratique de méditation et expérimentez une transformation spirituelle
Le cours en ligne de sensibilisation au corps transformateur vous propose 30 leçons remplies de conseils et de découvertes d'éminents professeurs de méditation, des traditions contemplatives du monde et de ma propre expérience de méditation.
Il s’agit d’un voyage systématique de sept semaines dans le corps. Les pratiques sont organisées pour vous emmener toujours plus profondément dans votre expérience corporelle, jusqu'à atteindre la conscience ultime non-duelle.
Vous transformerez la façon dont vous expérimentez le corps en utilisant de puissantes techniques de méditation et une méthode systématique, et créerez une base solide pour une pratique spirituelle profonde. Es-tu prêt?
MAINTENANT INCLUS : Vidéos en ligne, programme sur sept semaines, liste de lecture et ressources supplémentaires – tous conçus pour faire passer votre pratique de méditation au niveau supérieur.
Qui suis-je et que contient ce cours de méditation en ligne ?
Ross Edwards DipBSoM est un écrivain et éducateur de premier plan dans le domaine de la transformation personnelle. Des milliers de personnes utilisent son site Internet, chaine YouTube et produits purs toutes les semaines.
Il a plus de 7 ans d'expérience en méditation. Cela comprend des retraites pratiques, des formations avec des maîtres comme Shinzen Young, Ken Wilber et Mahasi Sayadaw, ainsi que des lectures approfondies. Il est instructeur de méditation certifié auprès de la British School of Meditation et suit actuellement une formation continue d'enseignant dans le Unified Mindfulness système.
J'ai créé ce cours pour que vous puissiez explorer en profondeur le corps, découvrir le pouvoir transformateur de la méditation et acquérir des outils incroyables pour améliorer votre bien-être. Je démystifie à la fois la méditation et je suis très honnête sur son pouvoir.
Le corps est notre véhicule de vie et il contient les graines d’une transformation spirituelle profonde et durable. Ce travail changera radicalement la façon dont vous vivez votre vie et servira de tremplin pour une profonde croissance spirituelle.
Ce que vous obtenez… Ce cours de méditation en ligne comprend :
– Plus de 2.5 heures de vidéo couvrant les sept caractéristiques essentielles de l'expérience corporelle, les clés pour créer une solide pratique de méditation, comment intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne, des conseils d'apprentissage et bien plus encore !
– Sept modules, chacun avec de puissantes techniques de méditation basées sur les compétences essentielles de la pleine conscience, et des vidéos sur la pratique formelle et informelle pour ce niveau.
– une richesse d'idées de leaders mondiaux en matière de méditation et de neurosciences contemplatives, ainsi que des témoignages personnels sur chacune de ces techniques, vous aidant à découvrir leur pouvoir.
– une tonne d’exercices d’auto-réflexion qui vous permettent d’intégrer la méditation à votre système d’exploitation quotidien.
Les vidéos sont soigneusement conçues pour vous aider à entrevoir le pouvoir de la méditation par vous-même et à trouver votre inspiration intérieure pour en faire la pierre angulaire de votre vie.
C'est comme si j'étais assis à côté de vous et vous disais : « C'est la chose vraiment importante que vous devez apprendre maintenant ! »
Le programme de sept semaines : mettez en lumière votre parcours de méditation et approfondissez votre compréhension
Également dans le cours en ligne sur la sensibilisation au corps transformateur… Vous obtenez le programme très important de sept semaines :
– Vous avez une routine claire à suivre pour ce programme structuré de sept semaines,
– Vous pouvez suivre vos séances quotidiennes et vous assurer que vous pratiquez les bonnes techniques,
– Vous obtenez un énorme regain de motivation à mesure que vous avancez dans vos journées.
Que fera ce cours en ligne pour votre pratique de méditation ?
La richesse des informations sur la pleine conscience contenues dans ce cours est un véritable régal pour le méditant avancé.
Vous prendrez beaucoup de plaisir à progresser vers un état de plénitude, de connaissance de soi et d'intégration.
Vous disposerez de la structure et des conseils dont vous avez besoin pour approfondir votre pratique à chaque étape.
C'est comme m'avoir à vos côtés pour m'assurer de ne pas manquer toutes les pièces vraiment importantes du puzzle !
Le programme de sept semaines est la « cerise sur le gâteau » – le pont entre cette théorie et les actions pratiques quotidiennes qui vous font progresser en tant qu'être humain. Je m'assure que vous êtes sur la bonne voie vers une pratique spirituelle incroyable, avec des astuces et des conseils que vous ne connaissez que si vous faites ce voyage depuis des années. Je vous les donne tous !
Vous serez sur la bonne voie vers la plénitude, l’intégration, une connaissance de soi remarquable et une conscience méditative incarnée.
Également inclus : votre matériel bonus de cours gratuit et ultra-utile !
Lectures complémentaires
Je référence tous mes contenus gratuits les plus pertinents, auxquels vous avez un accès illimité. C'est de l'or. Vous pouvez explorer d’autres techniques et en savoir plus sur la méditation dans son ensemble, en amenant votre pratique à des niveaux de plus en plus profonds.
Liste de lecture bonus
Je me suis demandé quels étaient les cinq livres essentiels pour acquérir une compréhension approfondie de la méditation et approfondir notre pratique. Cette liste de lectures contient le meilleur des meilleurs, vous aidant à développer une pratique de pleine conscience de qualité industrielle.
5 bonnes raisons de suivre ce cours en ligne
- Ce cours est à votre rythme. Vous parcourez les sept modules avec un méditant chevronné.
- Vous pouvez revoir ces vidéos quand vous le souhaitez, ce qui vous permet d'affiner votre compréhension et de consolider vos compétences.
- C'est bien structuré et progressif : nous commençons par les pratiques les plus fondamentales et progressons lentement, vous donnant une connaissance profonde, intime et à la première personne du corps.
- Vous découvrirez tous mes meilleurs conseils pour faire de ces pratiques une habitude pour les années et décennies à venir.
- Le plus important de tous : vous développerez les compétences de base requises pour une pleine conscience et une conscience transformatrice de puissance industrielle.