Vivi come un monaco... nel mondo

Parliamo di come vivere come un monaco conducendo una vita ordinaria con le routine e gli obblighi che la maggior parte delle persone ha. L’obiettivo è essere un “monaco nel mondo”: una persona con profonda incarnazione spirituale interiore ma una tipica vita esteriore, con un lavoro, una famiglia, un'amicizia e gli altri equipaggiamenti.

Essere un “monaco nel mondo” ha diverse dimensioni. Possono sembrare in contrasto e in collisione, ma per vivere una vita piena dobbiamo imparare a integrarli. La misura in cui non lo facciamo corrisponde alla misura in cui siamo frammentati.

E sappi che è più che possibile vivere come un monaco nel mondo. Alcuni degli scrittori spirituali più famosi del nostro tempo sono laici. Certo, dedicano molto tempo alla spiritualità, ma non vivono una vita monastica.

Credo che sia possibile raggiungere le vette spirituali che raggiungono i monaci, e lo faremo in un contesto più autentico, non chiusi dal mondo e dalle esigenze mondane, ma abbracciandoli attivamente.

Qui esploreremo gli aspetti fondamentali di come vivere come un monaco nel mondo.

Vivi come un monaco: pratica spirituale dedicata

Prima di tutto, è fondamentale sostenere una pratica spirituale, che si tratti di meditazione, yoga, devozione o qualsiasi altro. Questa è la componente monastica della nostra vita, la spina dorsale della nostra connessione spirituale, la miniera che contiene tutto l'oro. È il modo in cui passiamo dall'essere ricercatori al diventare esseri spirituali incarnati. Con esso, sei sulla buona strada per diventare un monaco nel mondo.

Nel mio caso, medito da otto anni. A parte un paio d'anni in cui ho perso il mio zelo, ho mantenuto una pratica quotidiana formale. E senza il mio meditazione quotidiana, non avrei una vita spirituale.

Ti incoraggio a farlo ogni giorno: non essere solo una persona della domenica o una persona che ne ha voglia. Sii dedicato e prendilo sul serio. Si ripaga, alla grande. Inoltre, è più facile che mai ricevere un insegnamento di alta qualità e trovare comunità di persone che stanno percorrendo il tuo stesso percorso. Non devi farlo da solo.

A titolo di riferimento, sono necessarie circa 1000 ore di meditazione affinché gli effetti diventino permanenti e 10,000 ore per una trasformazione profonda e duratura. Per raggiungere quel numero di ore, dobbiamo renderlo una parte fondamentale della nostra vita, come fanno i monaci.

Infondi il giorno

I monaci non meditano solo mentre sono nei periodi formali: lavorano trasformando l'intera giornata in una meditazione ininterrotta.

Ciò richiede un cambiamento di atteggiamento. La tua vita non è solo finalizzata al divertimento, al relax, al conseguimento o al contributo, ma alla coltivazione spirituale. Non devi necessariamente cambiare ciò che fai (anche se ne parleremo), ma come lo fai.

La chiave qui è trova modi per adattare la tua pratica spirituale alle tue attività quotidiane. La meditazione è perfettamente adatta a questo e ho scritto articoli su come portare la meditazione nella tua vita. Puoi usarli indipendentemente dal fatto che la meditazione sia la tua pratica principale o meno, e ti incoraggio a trovare modi per fare lo stesso con la tua.

Questo mette la tua vita attraverso una rotazione ortogonale. Ogni attività, sia banale che monumentale, diventa un veicolo per la tua spiritualità.

Ciò rivela un significato della battuta “monaco nel mondo”: manteniamo la consapevolezza spirituale, come un monaco, mentre svolgiamo i nostri affari nel mondo.

Vivi come un monaco: bilancia edonismo e puritanesimo

Una cosa che mi colpisce della vita monastica è l'astinenza in cui si impegnano monaci e monache. Si astengono dal denaro, dai rapporti sessuali, dalle bevande alcoliche, dal mangiare dopo mezzogiorno, dall'intrattenimento, dalla socializzazione con i laici e altro ancora. Rinunciano persino al loro vestiti e i loro capelli, e cambiare il loro nome.

Anche se questo ha i suoi vantaggi e una ragion d'essere, è piuttosto difficile da fare nella società ordinaria, e penso che non sia necessario. Infatti, Penso che sia un approccio frammentato che può danneggiare il tuo percorso spirituale. Non elimina i nostri desideri primordiali di divertimento, sesso e libertà, ma li reprime. Crea una personalità unilaterale e distaccata, fuori dal contatto con la vita quotidiana della maggior parte dell’umanità.

D'altro canto, le persone comuni tendono a trascorrere tutto il giorno svolgendo un lavoro che non gli piace, per poi tornare a casa e crollare sul divano davanti alla TV. Quindi bevono alcolici, mangiano cibi malsani e sono costantemente bombardati da stimoli. Sebbene questo sia lo status quo, penso anche che sia dannoso e ti impedirà di ottenere la chiarezza di cui hai bisogno per risvegliarti spiritualmente.

Dopo aver sperimentato entrambi i lati di questa dicotomia, Ho scoperto che un equilibrio funziona meglio per me.

Per la persona comune, conduco la vita di un monaco. Non bevo, fumo, non faccio feste e non mangio prodotti di origine animale. Non possiedo una TV e non la possiedo dal 2019. Medito ogni singolo giorno e passo il tempo a scrivere di spiritualità e psicologia. Non credo alle nozioni di successo e felicità della maggior parte delle persone. E ho scoperto che la maggior parte delle mie cattive abitudini e delle mie attività insoddisfacenti svanivano rapidamente quando prendevo sul serio la meditazione.

E penso che questo sia necessario. In una certa misura, dobbiamo vivere come un monaco, in senso pratico, se vogliamo una profonda incarnazione spirituale.

Però, per il monastico conduco la vita di una persona comune. Lavoro per molte ore. Sono ambizioso. Socializzo, viaggio. Ho un partner e sicuramente non siamo casti. Mangio tre pasti al giorno e ho i capelli, i miei averi e i miei vestiti. Ho interessi diversi dalla spiritualità e li perseguo con entusiasmo.

E così, a seconda della tua prospettiva, la mia vita assomiglia sia all’edonismo che al puritanesimo. Secondo me, ciò dimostra che c'è un buon equilibrio tra i due, e penso che debba essere così. Non ha ancora senso vivere schiavo delle comodità è inutile anche rannicchiarsi lontano dal mondo.

Che senso ha godersi la vita senza essere spirituali? Che senso ha essere spirituali senza godersi la vita? Entrambi sono parti fondamentali della mia vita e sono grato di aver trovato un modo per integrarli. Inoltre, se vogliamo che la spiritualità profonda diventi parte della cultura tradizionale, occorrono persone in grado di colmare il divario tra il mondo monastico e il mondo laico.

D'altra parte, come praticanti laici dedicati, dobbiamo creare lo spazio nel nostro programma e nel nostro essere affinché la nostra vita spirituale possa germogliare, crescere e fiorire. Ciò è particolarmente vero nel primi giorni del nostro cammino spirituale, dove la nostra incarnazione è più fragile e vulnerabile. In questo modo, prendiamo la saggezza della vita monastica e la applichiamo alla nostra.

Vivi la tua vita

Un altro aspetto dell'essere un monaco nel mondo è vivere la vita, essere mondano, essere interessato, impegnato e assorbito, piuttosto che solitario, represso e disinteressato.

Dopo tutto, Dio è in ogni cosa e tutti, se giudichiamo quella cosa spirituale o diabolica. La vita è straordinariamente ricca. Bevilo. Vai e fai cose. Godetevelo, vivetelo pienamente, ballate con esso!

Ma non dimenticate nemmeno che non potete ottenere la felicità. Certo, le influenze esterne aiutano, ma devi avere l’antenna per la felicità. Non fare cose solo per tentare di riempire il buco interiore, ma come espressione della tua intrinseca integrità. Questo è molto diverso dal puro edonismo e dalla ricerca del piacere.

Questo è il quadro generale di come vivere come un monaco nel mondo. Spero che ti ispiri a trovare equilibrio e pienezza nella tua vita, fondendo lo spirituale e il mondano, piuttosto che vederli come separati e in conflitto.