スピリチュアリティの世界では、「悟り」という言葉をよく使いますが、実はこの分野全体で最も誤解を招きやすい言葉の一つかもしれません。悟りとは、劇的な変容、最終的な境地、稀少で特別な何かを連想させる言葉です。しかし、実際に体験する覚醒は、もっと静かで、ゆっくりとした、はるかに日常的なものです。
この短い文章は、Collective Ink Booksから出版予定の私の著書『The Boundless Body』の第2章からの抜粋です。ここでは、悟りについて、そして…
この記事では、トレクチョ瞑想のやり方を学びます。これは、チベットのタントラの伝統であるゾクチェンの主要な瞑想法の 1 つです。私は…
この記事では、マハムドラとは何か、マハムドラ瞑想の段階、そしてこのアプローチが他のスピリチュアルシステムとどのように異なり、どのように一致するかについて概説します。…
これは、今日から実践を始めるのに使える、ゾクチェン瞑想の実践的で非技術的な入門書です。私は、私の…に感謝の意を表したいと思います。
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ヴィパッサナー瞑想のメリットについて話しましょう。人々はメリットについて抽象的に話すことが多く、自分の人生、幸福、困難と関連付けて話しません。…
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