瞑想の実践を深め、精神的な変容を体験しましょう
オンラインの「変容的身体意識コース」では、一流の瞑想指導者、世界の瞑想の伝統、そして私自身の瞑想体験からのアドバイスや発見が詰まった 30 のレッスンが提供されます。
これは、7 週間にわたる体系的な身体への旅です。実践は、究極の非二元意識に到達するまで、身体体験をさらに深く理解できるように構成されています。
強力な瞑想テクニックと体系的な方法を使用して、身体の体験方法を変え、深遠な精神修行のための強固な基盤を築きます。準備はできていますか?
含まれるもの: オンライン ビデオ、7 週間のスケジュール、読書リスト、その他のリソースはすべて、瞑想の実践を次のレベルに引き上げるために設計されています。
私は誰ですか？このオンライン瞑想コースの内容は何ですか？
ロス・エドワーズ DipBSoM 自己変革の分野では著名な作家であり教育者です。彼のウェブサイトは何千人もの人々に利用されています。 YouTubeチャンネル and 製品 毎週。
彼は7年以上の瞑想経験があります。これには、リトリートの実践、シンゼン・ヤング、ケン・ウィルバー、マハシ・サヤドーなどのマスターによるトレーニング、そして広範な読書が含まれます。彼は英国瞑想学校の認定瞑想インストラクターであり、現在は英国でさらなる教師トレーニングを受けています。 Unified Mindfulness システム。
このコースは、皆さんが身体を深く探求し、瞑想の変革力を発見し、健康を増進する素晴らしいツールを習得できるように作成しました。瞑想の神秘性を解き明かし、その力について率直に語ります。
体は私たちの生命の乗り物であり、深く永続的な精神的変容の種を含んでいます。このワークはあなたの人生の生き方を劇的に変え、深い精神的成長への踏み台となるでしょう。
このオンライン瞑想コースに含まれるもの：
– 身体体験の 2.5 つの中核的特徴、しっかりとした瞑想を実践するための鍵、これらの実践を日常生活に取り入れる方法、学習のヒントなどを網羅した XNUMX 時間以上のビデオ!
– 7 つのモジュールには、それぞれマインドフルネスの基本的なスキルに基づいた強力な瞑想テクニックと、そのレベルの正式な実践と非公式な実践の両方に関するビデオが含まれています。
– 瞑想と瞑想神経科学の世界的リーダーによる豊富な洞察と、それぞれのテクニックに関する個人的な体験談が、その力を発見するのに役立ちます。
– 瞑想を日常の業務システムの一部にするための、自己反省のエクササイズが満載です。
これらのビデオは、瞑想の力を自分で垣間見て、それを人生の礎にするための内なるインスピレーションを見つけるのに役立つように注意深く設計されています。
まるで私があなたの隣に座って、「これはあなたが今学ぶ必要がある本当に重要なことです！」と言っているようなものです。
7週間のスケジュール：瞑想の旅に光を当て、理解を深める
また、「変容する身体意識オンラインコース」では、非常に重要な 7 週間のスケジュールも提供されます。
– この構造化された7週間のプログラムでは、明確なルーチンに従う必要があります。
– 毎日のセッションを記録して、正しいテクニックを練習していることを確認できます。
– 日々の目標をクリアしていくにつれて、モチベーションが大きく高まります。
このオンラインコースはあなたの瞑想の実践にどのような効果をもたらすのでしょうか?
このコースで得られるマインドフルネスに関する豊富な情報は、瞑想を上達させている人にとってまさにご馳走です。
あなたは、完全性、自己認識、統合の状態に向かって進歩していくことを本当に楽しむでしょう。
あらゆるステップで練習を深めるために必要な構造とガイダンスが得られます。
それはまるで、私があなたのそばにいて、あなたがパズルの本当に重要なピースを見逃さないように見守っているようなものです！
7 週間のスケジュールは、まさに「ケーキの上のアイシング」です。つまり、この理論と、人間として成長するための実際の日常の行動をつなぐ架け橋です。私は、あなたが素晴らしいスピリチュアルな実践に向けて順調に進んでいることを確かめるために、何年もこの旅を続けてきた人だけが知っているハックやヒントをお伝えします。すべてお教えします!
あなたは、完全性、統合、驚くべき自己認識、そして体現された瞑想的認識への道を順調に歩んでいるでしょう。
さらに、無料の非常に役立つコースのボーナス資料も含まれています。
参考文献
最も関連性の高い無料コンテンツをすべて参照しています。これらには無制限にアクセスできます。これは貴重なコンテンツです。他のテクニックを探求したり、瞑想の全体像について読んだりして、瞑想の実践をどんどん深いレベルに進めることができます。
ボーナス読書リスト
瞑想を深く理解し、実践を深めるためには、どの 5 冊の本が不可欠か、私は自分自身に問いかけました。この読書リストには、強力なマインドフルネスの実践を身につけるのに役立つ、最高の本が揃っています。
このオンラインコースを受講すべき5つの理由
- このコースは自分のペースで進めることができます。熟練した瞑想者と一緒に 7 つのモジュールを学習します。
- これらのビデオはいつでも再視聴できるので、理解を深め、スキルを強化することができます。
- よく構成され、段階的に進められます。最も基本的な練習から始めて、ゆっくりと段階を踏んでいき、身体についての深く親密な第一人者の知識を身につけていきます。
- 今後何年、何十年もこれらの実践を習慣にするための私のトップヒントをすべて学ぶことができます。
- 最も重要なことは、産業レベルのマインドフルネスと変革的な認識に必要なコアスキルを身に付けられることです。