명상 수련을 심화하고 영적 변화를 경험하세요
온라인 변형 신체 인식 코스는 선도적인 명상 교사의 조언과 발견, 세계의 관상 전통 및 나만의 명상 경험으로 가득 찬 30개의 강의를 제공합니다.
이것은 신체 속으로의 체계적인 7주간의 여행입니다. 수행은 궁극적인 비이원적 의식에 도달할 때까지 신체 체험 속으로 더욱 깊이 들어가도록 준비되어 있습니다.
강력한 명상 기법과 체계적인 방법을 사용하여 신체를 경험하는 방식을 변화시키고 심오한 영적 수행을 위한 강력한 기반을 마련하게 됩니다. 준비 되었나요?
현재 포함된 항목: 온라인 비디오, 7주 일정, 읽기 목록 및 추가 자료 – 모두 귀하의 명상 수련을 다음 단계로 끌어올릴 수 있도록 고안되었습니다.
나는 누구이며, 이 온라인 명상 코스에는 무엇이 있나요?
로스 에드워즈 딥BSoM 자기변혁 분야의 선도적인 작가이자 교육자이다. 수천명의 사람들이 그의 웹사이트를 이용하고 있으며, YouTube 채널 제품 매주.
그는 7년 이상의 명상 경험을 가지고 있습니다. 여기에는 수련 연습, Shinzen Young, Ken Wilber 및 Mahasi Sayadaw와 같은 스승과의 훈련, 다독 등이 포함됩니다. 그는 영국 명상 학교의 공인 명상 강사이며 현재 다음과 같은 분야에서 추가 교사 교육을 받고 있습니다. Unified Mindfulness 시스템.
저는 여러분이 몸을 깊이 탐구하고, 명상의 변화시키는 힘을 발견하고, 웰빙을 향상시키는 놀라운 도구를 얻을 수 있도록 이 코스를 만들었습니다. 나는 명상의 신비를 풀고 명상의 힘에 대해 매우 솔직하게 생각합니다.
몸은 삶을 위한 수단이며 깊고 지속적인 영적 변화를 위한 씨앗을 담고 있습니다. 이 일은 당신의 삶의 방식을 극적으로 변화시키고 심오한 영적 성장을 위한 도약판 역할을 할 것입니다.
당신이 얻는 것… 이 온라인 명상 코스에는 다음이 포함됩니다:
– 신체 경험의 2.5가지 핵심 기능, 탄탄한 명상 수련을 만드는 열쇠, 이러한 수련을 일상 생활에 적용하는 방법, 학습 팁 등을 다루는 XNUMX시간 이상의 비디오!
– 각각 마음챙김의 필수 기술을 기반으로 한 강력한 명상 기법을 갖춘 7개의 모듈과 해당 수준의 공식 및 비공식 연습에 대한 비디오.
– 명상 및 명상 신경과학 분야의 세계적인 리더들이 제공하는 풍부한 통찰력과 각 기술에 대한 개인적인 설명을 통해 그 힘을 발견할 수 있습니다.
– 명상을 일상 운영 체제의 일부로 만들 수 있도록 지원하는 수많은 자기 성찰 연습입니다.
영상은 명상의 힘을 스스로 엿보고 이를 삶의 초석으로 삼을 수 있는 내면의 영감을 찾을 수 있도록 세심하게 제작되었습니다.
마치 내가 옆에 앉아 “이게 바로 네가 지금 배워야 할 정말 중요한 거야!”라고 말하는 것과 같습니다.
7주 일정: 명상 여정에 빛을 비추고 이해를 심화시키세요
또한 변형 신체 인식 온라인 과정에서는… 가장 중요한 7주 일정을 얻을 수 있습니다.
– 이 구조화된 7주 프로그램을 위해 따라야 할 명확한 루틴이 있습니다.
– 일일 세션을 추적하고 올바른 기술을 연습하고 있는지 확인할 수 있습니다.
– 하루를 마무리하면서 엄청난 동기 부여를 얻습니다.
이 온라인 코스는 명상 연습에 어떤 역할을 합니까?
이 코스에서 마음챙김에 관한 풍부한 정보는 진보하는 명상가에게 진정한 향연입니다.
당신은 전체성, 자기 지식 및 통합의 상태를 향해 나아가는 것을 정말 좋아할 것입니다.
모든 단계에서 연습을 심화하는 데 필요한 구조와 지침을 갖게 됩니다.
그것은 당신이 퍼즐의 정말 중요한 조각을 모두 놓치지 않도록 당신 옆에 있는 것과 같습니다!
7주 일정은 '금상 장식'입니다. 즉, 인간으로서 발전할 수 있도록 하는 이론과 실용적인 일상 활동 사이의 다리 역할을 합니다. 저는 여러분이 수년간 이 여행을 해본 사람만이 알 수 있는 꿀팁과 팁을 통해 여러분이 놀라운 영적 수행의 길로 가고 있는지 확인합니다. 나는 그들 모두를 당신에게 제공합니다!
당신은 온전함, 통합, 놀라운 자기 지식, 구체화된 명상적 인식을 향한 길을 잘 걷게 될 것입니다.
또한 포함된 내용: 매우 유용한 무료 강좌 보너스 자료!
추가 읽기
나는 귀하가 무제한으로 액세스할 수 있는 가장 관련성이 높은 무료 콘텐츠를 모두 참조했습니다. 이것은 금입니다. 다른 기술을 탐색하고 명상의 더 큰 그림에 대해 읽어보고 더 깊고 깊은 수준으로 연습할 수 있습니다.
보너스 읽기 목록
나는 명상에 대한 깊은 이해를 얻고 수행을 심화하는 데 필수적인 다섯 권의 책이 무엇인지 스스로에게 물었습니다. 이 독서 목록에는 최고 중의 최고가 포함되어 있어 업계 최고의 마음챙김 수련을 개발하는 데 도움이 됩니다.
이 온라인 강좌를 수강해야 하는 5가지 이유
- 이 과정은 자율적으로 진행됩니다. 숙련된 명상가와 함께 7개 모듈을 진행합니다.
- 원할 때마다 이러한 비디오를 다시 방문하여 이해력을 높이고 기술을 강화할 수 있습니다.
- 잘 구조화되어 있고 진보적입니다. 우리는 가장 기본적인 실천부터 시작하여 천천히 쌓아가며 신체에 대한 깊고 친밀한 1인칭 지식을 제공합니다.
- 앞으로 수년, 수십 년 동안 이러한 관행을 습관으로 만드는 방법에 대한 모든 최고의 팁을 배우게 될 것입니다.
- 무엇보다도 가장 중요한 것은 업계 최고의 마음챙김과 혁신적인 인식에 필요한 핵심 기술을 개발하게 된다는 것입니다.