In dit artikel leer je hoe je Trekchö-meditatie doet. Dit is een van de belangrijkste meditatiepraktijken in Dzogchen, een Tibetaanse tantrische traditie. Ik ben…
In dit artikel kijken we naar de vijf belangrijkste eigenschappen van giftige leraren. Ik ben een van de weinigen die zowel student als docent zijn geweest in…
In dit artikel leer je hoe je open bewustzijnsmeditatie kunt doen, een krachtige beoefening die de kern vormt van veel oude spirituele tradities en...
In dit artikel ontkracht ik het idee dat je ‘je talent moet ontdekken’ als je succes in het leven wilt hebben. Ik spreek vanuit de...
In dit artikel kijken we naar de drie P's van ondernemerssucces. Dit is een geweldig ezelsbruggetje dat je eraan herinnert hoe je het op de juiste manier moet doen...
In dit artikel bespreken we een onderwerp dat mij nauw aan het hart ligt: levensroeping. Dit is geen luchtig, sprookjesachtig idealistisch verhaal over hoe het leven zou...
In dit artikel deel ik mijn zeven sleutels tot een doelgericht leven – de zeven dingen die ik doe waardoor ik me het meest levend voel en…
In dit artikel hebben we het over persoonlijkheidsmaskers. Het beheersen van dit onderwerp is voor mij een grote bron van kracht en vrijheid geweest. Niet langer doen…
Mahamudra is een reeks geavanceerde spirituele leringen van de Gelugpa-school van het Tibetaans boeddhisme. Het doel is om beoefenaars te helpen de realisatie te bereiken van…
In dit artikel geven we een overzicht van wat mahamudra is, de stadia van mahamudra-meditatie en hoe deze benadering verschilt en overeenkomt met andere spirituele systemen. Door de…
Het integreren van mindfulnesstraining in je dagelijks leven is een transformerende reis die je mentale conditie verbetert, je welzijn vergroot en je kijk op de wereld verbetert.
In dit artikel bespreken we giftige spiritualiteit en bekijken we mijn zes tips om deze te vermijden. Toxische spiritualiteit is onevenwichtig, onrealistisch en ontkrachtend. Spiritualiteit moet...
Laten we het vandaag hebben over spirituele leraren en hoe we kunnen bepalen of ze competent zijn en het karakter hebben dat nodig is voor de rol. We zullen de sleutel afdekken...
Dit is een praktische, niet-technische introductie tot Dzogchen-meditatie die je kunt gebruiken om vandaag met je beoefening te beginnen. Ik wil mijn dankbaarheid tonen aan mijn…
In dit artikel leer je drie eenvoudige meditatiemantra's en ontdek je hoe je ze kunt gebruiken. Dit artikel is zeer praktisch en u kunt ...
In dit artikel praten we over Kuntuzangpo, een term die afkomstig is uit de Dzogchen-tak van het Tibetaans boeddhisme. Je leert de Kuntuzangpo-meditatiepraktijk van…
Het starten van een non-profitorganisatie is een geweldige manier om iets terug te geven aan uw gemeenschap en tegelijkertijd u en de mensen bij wie u betrokken bent een gevoel van doelgerichtheid te geven...
Laten we keuzeloos bewustzijn bespreken en beoefenen, een bepaalde meditatietoestand waarin we de controle over onze aandacht opgeven. Dit is ook een meditatieoefening...
Laten we eens kijken naar de belangrijkste kenmerken van de fixed mindset, wat een fixed mindset is en de voor- en nadelen ervan. Zou de conservatieve kant van...
Laten we het hebben over bewegende meditatie, hoe je het kunt beoefenen, waarom je het beoefent en welke obstakels je daarbij tegenkomt. Als je een tijdje aan meditatie doet, zul je...
In dit artikel leer je over de bewuste en onderbewuste geest, hoe ze zich tot elkaar verhouden en hoe ze werken. Het is cruciaal dat je weet...
Welkom bij mijn geleide meditatie voor angst – of moet ik zeggen meditaties! Je staat op het punt twee krachtige praktijken te leren die je kunt gebruiken wanneer...
Laten we het hebben over de vijf meest voorkomende beperkende overtuigingen en hoe ze je leven vernietigen. Je leert deze beperkende overtuigingen kennen, waarom ze zo stiekem zijn en...
Welkom bij deze 15 minuten durende gezichtsmeditatie, begeleid door Ross Edwards BSc DipBSoM. Dit bericht bevat een gratis audio en tips over hoe u ...
Laten we het hebben over de vijf belangrijkste voordelen van ochtendmeditatie. We zullen ons concentreren op waarom je ervoor zou kunnen kiezen om 's ochtends te mediteren in plaats van op andere...
Laten we de betekenis van vipassana begrijpen, zowel vanuit een strikt, wetenschappelijk perspectief als vanuit het perspectief van meditatie. Wat is Vipassana eigenlijk? Waarom is er…
Welkom bij deze slaapmeditatie van 5 minuten, begeleid door Ross Edwards BSc DipBSoM. Dit bericht bevat een gratis audio en tips over hoe u ...
Vandaag ga je een bodyscan-meditatie voor het slapen leren via een gratis begeleide audio. Je hebt geen eerdere ervaring nodig om de…
Dit is een gratis meditatie van 30 minuten onder leiding van Ross Edwards BSc DipBSoM, oprichter van Deep Psychology, langdurig meditator en meditatieleraar. Vandaag werken wij samen met…
Welkom bij je gratis meditatie van 20 minuten, begeleid door de oprichter, meditator en meditatieleraar van Deep Psychology, Ross Edwards BSc DipBSoM. Of je nu net begint met…
Laten we eens kijken naar de drie stappen voor een geweldige meditatiehouding die ik al mijn studenten leer. Voor alle duidelijkheid: we hebben het niet over de verschillende...
Laten we het hebben over de voordelen van vipassana-meditatie. Mensen praten vaak abstract over de voordelen en brengen ze niet in verband met hun leven, geluk en moeilijkheden.…
Laten we eens kijken wat postmodernisme is en hoe we het kunnen zien in individuen en collectieven. Wat is een postmodern individu? Wat is de psychologie van het postmodernisme?…
Ik neem aan dat je een Spiral Dynamics Test wilt doen, omdat je de theorie hebt geleerd en nu wilt zien in welke fase je zit…
Laten we mijn beste advies voor beginnende mediteerders bespreken. Al mijn nieuwe studenten lezen dit artikel voordat ze aan hun opleiding beginnen. Houd u aan deze principes en...
Laten we het hebben over het spirituele ego en hoe we het kunnen ontmantelen. In plaats van het spirituele ego als één soort persoonlijkheid te zien, zie ik…
Laten we eens kijken naar geavanceerde meditatie en wat de wetenschap onthult over de kracht ervan. Het bepalende kenmerk van dit niveau is dat de voordelen van meditatie zich verdiepen...
Laten we het hebben over een krachtig concept dat ik heb ontdekt na jaren van zelfverbetering. Dit is mijn wet van proportionele beloning, en die is van toepassing...
Laten we het hebben over hoe we de fase Teal en de fase Turquoise uit de Integrale Theorie kunnen beoefenen en belichamen. Het mooie van Integraal Bewustzijn is dat...
Laten we leren over magisch denken, het zorgvuldig loskoppelen van diep psychologisch inzicht, en bespreken hoe we het op een gezonde manier kunnen integreren. Weet dat we allemaal slagen...
In dit artikel kijken we naar de wetenschap achter meditatie, waarbij we ons concentreren op de voordelen en effecten die het bij beginners onthult. Als langdurig beoefenaar en…
Laten we eens kijken naar een paar soorten meditatie voor negatieve gedachten. Mijn aanpak is niet om negatieve gedachten en emoties af te koelen, maar…
We hebben de neiging om de eenzaamheid te betreuren alsof het een last is die ons spontaan wordt opgelegd door de veranderende omstandigheden van het leven, ons niet bewust van de spirituele betekenis ervan.
Dit is een inleiding tot het baanbrekende werk van Jean Gebser en zijn vijf bewustzijnsstructuren, die een diepgaande invloed hadden op latere schrijvers...
Laten we eens kijken hoe we tijdens meditatie slim met pijn om kunnen gaan en ermee kunnen omgaan. Onze neiging is om pijn als een vijand te zien. Maar het kan…
Een verhaal van vijf George Harrison-liedjes die zijn spiritualiteit en diepgaande spirituele waarheid weergeven. George Harrison stond bekend als de Stille Beatle, en voor...
Als je merkt dat meditatie je slaperig maakt, deel ik in dit artikel zes tips zodat je er beter doorheen kunt navigeren, kunt voorkomen dat het ontstaat,…
Dit is een rondreis door zelfverlichting en zelfhulp. Te vaak worden de processen van het transcenderen van het zelf (verlichting) en het verbeteren van het zelf gezien in…
Als ik mensen vraag of ze ooit meditatie hebben geprobeerd, antwoorden ze meestal: “Ik heb het geprobeerd, maar ik kan niet mediteren. Het is te moeilijk." Op het oppervlak,…
Laten we eens kijken waarom meditatie je geest niet ontspant. Dit is een cruciaal onderwerp in de meditatiewereld. Het lijkt erop dat beginners meditatie associëren met verkoeling...