Beheers het bewuste en onderbewuste.

In dit artikel leer je over de bewuste en onderbewuste geest, hoe ze zich tot elkaar verhouden en hoe ze werken.

Het is van cruciaal belang dat u weet dat de bewuste en onderbewuste geest een enorme invloed hebben op uw niveau van vervulling en succes.

Beschouw de bewuste geest als al het innerlijke materiaal waarvan je je bewust bent, zoals emoties, gedachten en mentale en emotionele gewoonten. Het onderbewustzijn is al het innerlijke waar je je niet bewust van bent, en in sommige opzichten ligt het ten grondslag aan de bewuste geest.

Dit artikel is een aanvulling op mijn aflevering over het bewuste en onderbewuste: gebruik het als naslagwerk of als je liever leest.

Dit is voornamelijk een podcastaflevering.Aanbevolen: luister eerst en gebruik het artikel daarna als naslagwerk.

Luister vervolgens naar: Wat is De Schaduw? (#96); Belangrijke inzichten in de schaduw (#56); Hoe doe je schaduwwerk? (# 94)

Al mijn afleveringen over het onderbewustzijn: 
https://player.captivate.fm/collection/7e9d51c5-ab2c-4f7f-99f2-f2f614f85878 

Bibliotheek met 200 programma's per categorie: https://deep-psychology.com/#pod-cats

Nieuwsbrief en boeken: https://deep-psychology.com/my-links

Wat je in deze aflevering kunt verwachten:

• a volledige uitsplitsing van het bewuste en onderbewuste,
• inzicht waarom ze cruciaal zijn voor het begrijpen van de menselijke conditie.
• hoe dit begrip toe te passen in je eigen leven.

Hieronder vindt u een aanvullende beschrijving van de aflevering; gebruik deze om:
• Lees de belangrijkste punten vluchtig door
• Specifieke ideeën opnieuw bekijken
• Raadpleeg de details later

De volledige uitleg, nuances en voorbeelden zijn te vinden in de audio hierboven.

Laten we eens diepgaand naar het onderbewustzijn kijken.

Wat is het onderbewustzijn?

Laten we beginnen met duidelijk te maken wat we bedoelen met het onderbewustzijn. Er zijn verschillende manieren om naar het onderbewustzijn te kijken, en ze zijn allemaal nuttig voor onze doeleinden.

Wat is het onderbewustzijn eigenlijk?

Over het geheel genomen kunnen we het onderbewustzijn als zodanig beschouwen alle JIJ die verborgen is voor je eerste persoonservaring van jou.

Zie je, mens zijn is een ingewikkelde aangelegenheid. Biologisch en psychologisch zijn we onvoorstelbaar complex, zo complex zelfs het merendeel van onze werkingen is verborgen voor onze bewuste geest. Dit moet u onthouden terwijl u verder leest.

Laten we nu verschillende gezichtspunten over het onderbewustzijn uit elkaar halen.

Bewuste en onderbewuste geest: het onderbewustzijn als een reeks onbewuste drijfveren

Ten eerste wordt het concept van het onderbewustzijn vaak gebruikt om te verwijzen naar de aspecten van onze psychologie die achter de schermen, onder het bewustzijnsniveau, werkzaam zijn. In deze betekenis, het bestaat uit alle overtuigingen, houdingen, meningen en modellen die we hebben zonder het te weten.

Dit omvat de schaduw – al onze duistere verlangens die we uit onze persoonlijkheid hebben proberen te weren. Deze variëren van onderdrukte woede en agressie, tot ontkende seksuele verlangens, tot niet-erkende vrouwelijke of mannelijke eigenschappen.

Zoals Freud en Jung prachtig hebben uitgelegd in hun werk, zendt dit deel van onze geest ons voortdurend signalen zodat we het kunnen omarmen en completere mensen kunnen worden. Het is aan ons om de taal van deze geest te leren en er vriendschap mee te sluiten vriendschap sluiten met ons verborgen zelf.

Dit is meestal allemaal voor u verborgen en maakt daarom deel uit van het onderbewustzijn.

Je leest de begeleidende versie. De volledige uitleg (met voorbeelden en context) vind je in de aflevering:

Bewuste en onderbewuste geest: het onderbewustzijn als gewoonten

Het wordt ook gebruikt om instinctieve bewegingen en aangeleerde handelingen te beschrijven, zoals typen, autorijden of gieten. Bij het leren uitvoeren van een handeling registreert ons bewustzijn succesvolle pogingen en we corrigeren ons gedrag voordat we het herhalen.

Voorbij een kritisch omslagpunt wordt het nieuwe gedrag geprogrammeerd werkt zonder dat wij ons daarvan bewust zijn. We werken op de automatische piloot. Serieus – wanneer heb je voor het laatst nagedacht over hoe je moet lopen?

Vanuit dit gezichtspunt is het de poppenspeler die ons – de bescheiden poppen – voorttrekt zoals hij wil. Sommigen zeggen van wel verantwoordelijk voor 95% van alles wat we doen en voor het fenomeen homeostase in onze geest en lichaam.

Bewuste en onderbewuste geest: het onderbewustzijn als opslageenheid

Een ander perspectief is dat het een gigantische opslageenheid is. En in tegenstelling tot de bewuste geest, die slechts een klein deel van alle zintuiglijke input registreert, registreert het onderbewustzijn alles. Het doet dit zonder filter – dat wil zeggen dat het geen onderscheid maakt tussen positieve en aangename verschijnselen van negatieve en onaangename verschijnselen.

Volgens Brian Tracy hebben we tegen de tijd dat we 21 worden al meer dan honderd keer de inhoud van de hele wereld permanent opgeslagen. Encyclopedie Britannica.

Het is als een gigantisch, onpersoonlijk register van alles wat we ooit hebben meegemaakt. inclusief onze eigen gedachten. Alles komt erin – goed, slecht, lelijk en mooi.

Dit is een van de redenen waarom jeugdtrauma en ouderlijke invloed ons gedrag zo sterk bepalen. Vroege ervaringen worden geëtst in het onderbewustzijn en blijven daar jarenlang en decennialang hangen, waardoor ze ons voortdurend beïnvloeden.

Vanwege zijn enorme opslagvermogen stuurt het een groot deel van onze persoonlijkheid, reacties, gedragspatronen en emotionele leven aan. Hoewel dit zonder dat we het weten gebeurt, herinnert Gil Mayer ons eraan dat ons onderbewustzijn communiceert in de vorm van herinneringen, impulsen en emoties.

Bijvoorbeeld we hebben elke nacht toegang tot ons onderbewustzijn in de droomstaat, waar het wijsheid en boodschappen overbrengt via uitgebreide metaforen en symbolische beelden.

Bewuste en onderbewuste geest: Freuds drieniveaumodel

Sigmund Freuds model van de geest met drie niveaus verdeelt de geest verder en maakt onderscheid tussen de geesten bewust en onderbewust en bewusteloos levels.

Niveau 1 – Bewust

Het bewuste niveau van de geest omvat alle zintuiglijke informatie – we hebben hier van moment tot moment direct toegang toe. Geluiden, beelden, emoties en gedachten zijn allemaal artefacten van de bewuste geest. Dit is een belangrijk voertuig voor zelfinzicht, en vaak sturen de diepere niveaus materiaal naar ons innerlijke leven als wegwijzers naar onze onderbewuste inhoud.

Niveau 2 – Onderbewustzijn

Dit omvat al het automatische gedrag waar we ons bewust van kunnen worden. Klassieke voorbeelden zijn onder meer het vermogen om te lopen, auto te rijden of een muziekinstrument te bespelen. Door onze oefening en herhaling zijn de afzonderlijke componenten van die acties versmolten tot een naadloos, moeiteloos geheel. Maar als we op onze schreden terugkeren en de bewegingen in stukken hakken, beseffen we wat er nodig was om ze uit te voeren.

Ik zou dit uitbreiden met gedachten en emoties die gebruikelijk zijn maar halfbewust blijven – met enige zelfreflectie en bewustzijn van onze innerlijke wereld kunnen we de patronen identificeren die ons beheersen.

Niveau 3 – Onbewust

Freuds idee van het onbewuste omvat al die gedachten, emoties, gedragingen, herinneringen en gebeurtenissen waar we met het bewuste brein geen toegang toe hebben. Ze liggen begraven, buiten bereik van ons wakende bewustzijn. Dit omvat de schaduwen onderdrukte emoties zoals woede.

Het onderbewustzijn als interceptorraket

In zelfhulpkringen wordt het onderbewustzijn afgeschilderd als de entiteit die verantwoordelijk is voor onze resultaten en prestaties – of het gebrek daaraan. Er wordt veel gesproken over manifesteren, positieve vibraties en energie. Maar laten we serieus worden. Welke rol speelt het onderbewustzijn als het gaat om succes, doelen en persoonlijkheidsverandering?

Dit is wat chirurg en therapeut Maxwell Maltz zei over het onderbewustzijn:

het zogenaamde ‘onderbewustzijn’ is helemaal geen ‘geest’, maar een mechanisme – een ‘servomechanisme’ dat bestaat uit de hersenen en het zenuwstelsel, dat dooren geregisseerd door geest.

Maxwell Maltz

Als het gaat om het bereiken van doelen, het onderbewustzijn gedraagt ​​zich als een hittezoekende raket. Eens geprogrammeerd met een doel, gaat het ernaar op zoek. Tijdens zijn reis corrigeert en past het zichzelf aan om zijn doel te bereiken, met behulp van de informatie en feedback die het ontvangt. Dit is hoe cybernetische systemen functioneren, en het menselijk brein is een van de meest complexe cybernetische systemen die tot nu toe zijn ontdekt.

Dit wijst op een cruciaal aspect van het stellen van doelen: we moeten ons concentreren op het doel, niet op de obstakels, het ‘hoe’ of welke andere mentale blokkades of bronnen van twijfel dan ook. We moeten toestaan ​​dat het onderbewustzijn het overneemt.

Als we ons concentreren op alle redenen waarom onze gekozen visie niet kan worden gerealiseerd, programmeren we dit krachtige doelgerichte mechanisme eigenlijk alleen maar met een negatief doel. Je zult versteld staan ​​hoe snel je dan in die richting duikt.

Kies er in plaats daarvan voor om heb een uitdagend vertrouwen in de kracht van deze dynamiek en brand overtuigende doelen in je geest. In deze Joe Dispenza meditatie is daar perfect voor.

het onderbewustzijn zal een door angst gedreven gedachte net zo gemakkelijk in de werkelijkheid vertalen als een gedachte die door moed of geloof wordt gedreven.

Napoleon Hill

Ik hoop dat dit je heeft geholpen het onderbewustzijn te begrijpen in relatie tot de bewuste geest. Bekijk mijn artikel over hoe je het onderbewustzijn programmeert om te leren hoe je deze bewust kunt beïnvloeden.