We gebruiken het woord verlichting voortdurend in de spiritualiteit. Maar het is misschien wel een van de meest misleidende woorden in het hele vakgebied. Het suggereert een ingrijpende transformatie, een eindtoestand, iets zeldzaams en bijzonders. De geleefde ervaring van ontwaken is echter meestal stiller, langzamer en veel gewoner.
Deze korte tekst is een fragment uit hoofdstuk 2 van mijn aankomende boek, The Boundless Body, dat wordt uitgegeven door Collective Ink Books. Hier beschrijf ik verlichting, de…
In dit artikel leer je hoe je Trekchö-meditatie doet. Dit is een van de belangrijkste meditatiepraktijken in Dzogchen, een Tibetaanse tantrische traditie. Ik ben…
In dit artikel geven we een overzicht van wat mahamudra is, de stadia van mahamudra-meditatie en hoe deze benadering verschilt en overeenkomt met andere spirituele systemen. Door de…
Dit is een praktische, niet-technische introductie tot Dzogchen-meditatie die je kunt gebruiken om vandaag met je beoefening te beginnen. Ik wil mijn dankbaarheid tonen aan mijn…
In dit artikel praten we over Kuntuzangpo, een term die afkomstig is uit de Dzogchen-tak van het Tibetaans boeddhisme. Je leert de Kuntuzangpo-meditatiepraktijk van…
Laten we het hebben over de voordelen van vipassana-meditatie. Mensen praten vaak abstract over de voordelen en brengen ze niet in verband met hun leven, geluk en moeilijkheden.…
In dit artikel kijken we naar de belangrijkste praktijken en principes van de twee toonaangevende moderne zenscholen, Rinzai en Soto, inclusief de Zazen-technieken...
Laten we een van de bekendste meditatiemethoden in detail bespreken: het U Ba Khin Vipassana-meditatiesysteem. Dit is de variant die wordt onderwezen bij SN Goenka…
In dit artikel bespreken we Mahasi Sayadaw's systeem voor Vipassana-meditatie, inclusief de vier fundamentele fasen van zijn beoefening. Dit systeem is gebaseerd op ademhaling...