Je vastgerichte denkwijze doorbreken

Laten we eens kijken naar de belangrijkste kenmerken van de fixed mindset, wat een fixed mindset is en de voor- en nadelen ervan.

Zou het kunnen dat uw conservatieve kant u ervan weerhoudt actie te ondernemen? Gelooft u dat u voor altijd op een bepaalde manier zult blijven? Dan zit je misschien vast in een fixed mindset.

Deze mentaliteit is een archetype dat weerspiegelt hoe we onszelf en onze capaciteiten zien. Als u dit weet, kunt u vaststellen wanneer u uzelf in de voet schiet en kunt u krachtige veranderingen doorvoeren. Dit concept is afkomstig van Carol Dweck, die het bestudeerde in haar klassieke boek Mindset.

De schoonheid van dit eenvoudige concept ligt in de verklarende kracht ervan. Het hebben van een vaste instelling heeft een duidelijke impact op onze resultaten en ons levenstraject. Het leidt tot voorspelbare verschillen in ons gedrag, handelen en levenservaringen.

Gelukkig zijn we, hoewel we de neiging hebben het te hebben of niet, niet inherent gefixeerd of niet, en kunnen we opzettelijk enkele van de nutteloze kenmerken, gedragingen, gewoonten en denkpatronen ervan veranderen.

Tijd om naar de fixed mindset te kijken.

De belangrijkste kenmerken van de fixed mindset

De ruggengraat van de vaste mentaliteit is de overtuiging dat onze kenmerken zijn in steen gebeiteld.

Je houdt deze overtuiging vast als je gelooft dat je intelligent bent of niet, artistiek of niet, wiskundig of niet, of iets dergelijks. Pas op voor deze simplistische, zwart-wit dichotomisering.

De persoon met een fixed mindset hecht enorm veel waarde aan de schijn aangeboren bekwaamheid en door God gegeven gezindheid. Als ze op een bepaald gebied geen competentie hebben, komt dat doordat ze met de verkeerde genen zijn geboren, pech hebben gehad of gewoon inherent onbekwaam zijn.

Helaas is dit een self-fulfilling prophecy. Deze ontkrachtende overtuigingen weerhouden deze persoon ervan ooit competentie te ontwikkelen op gebieden die hem aantrekken, wat zijn gevoel van minderwaardigheid alleen maar versterkt. Ze zien tekenen van zwakte of momenten van mislukking niet als wegwijzers die hen de weg wijzen naar groei en verbetering, maar als aanwijzingen voor hun gebrekkige en ontoereikende aard.

Denk er over na. Als je gelooft dat jouw kenmerken vastliggen, identificeer je je er sterk mee en geloof je dat ze jou accuraat weerspiegelen. En als ze onder de loep worden genomen, voel je je aangevallen.

Risico, uitdaging, sleutelen en moeite zijn angstaanjagend – in plaats daarvan overheerst de houding van ‘niets gewaagd, niets verloren’. Als ik me de gefixeerde mentaliteit voorstel, is het mentale beeld dat bij mij opkomt dat van een kooi, en dat is precies wat deze manier van denken om ons heen met zich meebrengt. Hoe meer we ons identificeren met deze manier van denken, hoe minder manoeuvreerruimte onze kooi ons biedt hoe strenger onze gedachten patronen en gedragingen.

Maar laten we ook evenwichtig zijn en proberen de fixed mindset te begrijpen. Het is in werkelijkheid onze conservatieve kant die deze mentale structuur tot stand brengt. Zonder continuïteit en een gevoel van soliditeit zouden we niet kunnen bestaan ​​zoals we dat kennen, zowel biologisch, psychologisch als cultureel. Het is een beschermingsmechanisme dat soms onbedoeld het tegenovergestelde veroorzaakt van wat het beoogt.

Kenmerken van de vaste mentaliteit: geschenken en gremlins

Wij willen de positieve kanten van deze mentaliteit ervaren zonder ons te laten verblinden door de tekortkomingen ervan. Een gezonde dosis de vaste mentaliteit is goed voor ons. Dit is waarom.

Cadeaus

Er schuilt wijsheid in deze mentaliteit. Om te beginnen zijn mensen met een fixed mindset vrij van de onverzadigbare drang naar voortdurende zelfverbetering. Ze zullen eerder zeggen: “Ik ben al genoeg, ik ben blij met mijn huidige niveau.” Dat wijst op een bepaald niveau van zelfacceptatie dat we allemaal zouden moeten nastreven, zolang we maar een gezond niveau van zelfwaardering behouden.

Hun ogen zijn niet op de prijs gericht. Ze richten zich meer op het proces dan op de vruchten, en dat kan ook vier het en neem een ​​pauze in plaats van voortdurend naar meer te streven.

Eindeloze promoties, nummer één zijn en eeuwige vooruitgang komen op de achtergrond te staan, en in plaats daarvan geniet de persoon met een vaste mindset gewoon van waar hij is. Hoe kunnen we ooit van het leven genieten als we altijd meer verlangen? Op welk punt stappen we uit de transformatieloopband en relaxen we gewoon?

Zelfacceptatie, dankbaarheid en genieten van het heden zijn net zo belangrijk als leren en groeien, en de vaste mentaliteit kan ons laten zien hoe we die kunnen vinden.

Laten we nu eens kijken naar enkele van de gremlins van deze manier van denken.

Gremlins

Voor mij is de opvallende gremlin van de fixed mentaliteit dat deze uit valse premissen put. Het idee dat we gewoon op een bepaalde manier zijn, is flagrante BS. En zoals ik al zei, het is een self-fulfilling prophecy. Als je een taal wilt leren, maar ook denkt dat je daar inherent niet toe in staat bent, raad eens? Je kunt zeggen vaarwel tot polyglotterie.

En hoewel het waar is dat de gefixeerde mentaliteit in sommige opzichten een niveau van zelfacceptatie met zich meebrengt, vind ik dit meestal bij mensen die hun hele leven hebben getwijfeld aan hun verlangens en geen actie hebben ondernomen om hun dromen werkelijkheid te laten worden. De oorzaak kan een verlammend gebrek aan eigenwaarde zijn, en het vermijden van kritiek wijst op een dieper gebrek aan zelfvertrouwen.

De weerstand tegen mislukking is noodlottig. Elk betekenisvol leren brengt mislukking met zich mee. Je valt, en je staat weer op. Je wordt van het paard gegooid en klimt er weer op. Mensen met een fixed mindset zijn zo wanhopig in het maskeren van tekenen van incompetentie dat ze er niet in slagen om te leren. Dit heeft precies het tegenovergestelde effect als bedoeld, en ze geven zichzelf over aan tweederangs gedrag.

Geen leren betekent stagnatie. Waarom zou je je drukmaken carrièrerichting proberen te veranderen als het onmogelijk is? Waarom zou ik mij aan een muziekinstrument wijden als ik gebrek aan aangeboren talent?

En tenslotte deze mentaliteit ontkracht fundamenteel. Het zorgt ervoor dat we de oorzaak van onze successen en tekortkomingen buiten onszelf leggen. Geluk, genen, ouders, ons land, noem maar op. Wat de gebeurtenissen in ons leven ook teweegbrengt, wij zijn het niet.

Aan jou: hoe vastberaden ben jij, en hoe schiet het jou in de voet? Met welke positieve delen van de fixed mindset identificeer jij je?

Als je denkt dat deze mentaliteit je tegenhoudt, wil je het misschien graag lezen mijn artikel over de groeimindset om te beginnen met het upgraden van je mentaliteit.

Er is meer – bekijk mijn aflevering op de groei en de fixed mindset.