Spirituele lucide dromen

Als ik het heb over spirituele lucide dromen, bedoel ik dat je wakker bent in de droomstaat en dat deze ervaring je spirituele leven beïnvloedt.

Ik zou mijn eigen ervaringen met zulke dromen kunnen delen, maar ik bied liever een systeem aan voor het ontwikkelen van de luciditeitsspier. Om dit te doen zullen we Tibetaanse droomyoga bespreken, een van de fundamentele praktijken van het Tibetaans boeddhisme, of tenminste een van de scholen ervan, en enkele van de belangrijkste droomoefeningen. En nee, je hoeft je niet als boeddhist te identificeren om deze technieken uit te proberen!

Elders heb ik dit geavanceerde lucide dromen genoemd, omdat als je de technieken van Tibetaanse Droom Yoga beheerst, je een zelfverzekerde lucide dromer zult zijn, in staat om te doen wat je maar wilt in je dromen, en je waarschijnlijk spirituele lucide dromen zult krijgen.

In het Tibetaans boeddhisme is het doel niet per se een geweldige lucide dromer te worden, maar het bespreken van dit systeem is een geweldige manier om deze serie over dromen, bekeken vanuit een psychologisch perspectief, te koppelen aan spiritualiteit.

Veel van deze informatie heb ik gehaald uit een lang, gedetailleerd artikel dat ik op internet heb gevonden. Het telt 30,000 woorden en staat boordevol informatie over dromen, het Tibetaans boeddhisme en de integrale theorie: Tibetaanse Droomyoga – Droomyoga.

Spirituele lucide dromen & TDY

Voordat we naar het doel van Tibetaanse Droomyoga kijken, moeten we naar het doel van het Tibetaans Boeddhisme, oftewel Vajrayana, als geheel kijken.

Het doel van dit spirituele systeem is om de droom van een wakker leven te ontwaken om een ​​einde te maken aan het lijden. Laten we dat in gedachten houden. Dit is onvermijdelijk ook het doel van Tibetaanse Droomyoga, aangezien het een van de zes yoga's of hoofdpraktijken is van de Kagyu-school van Vajrayana.

Dit is heel anders dan de doelen die ik in mijn serie heb gepromoot, en die waren psychologisch. Maar ik zie geen tegenstrijdigheid tussen deze twee doeleinden; in feite kunnen we volledig gebruik maken van lucide dromen door het te gebruiken om zowel psychologische als spirituele kennis na te streven.

Een ander belangrijk punt is dat Tibetaanse Droomyoga eigenlijk bedoeld is voor het wakende leven, ook al is het uniek onder de spirituele systemen door de nadruk op dromen. In feite is het hele boeddhisme een soort droomyoga, omdat het het hele bestaan, inclusief onze subjectieve identiteit en ons subjectieve gevoel van lijden, als een droom beschouwt.

In het Tibetaanse systeem is lucide dromen geen doel op zich, maar een cruciaal hulpmiddel om ons bewustzijn te wekken. Meestal zijn we ons er niet van bewust: zowel terwijl slapen en waken, en dit systeem pakt die onbewustheid aan, met behulp van lucide dromen.

Zoals ik al zei in mijn YouTube-serie over dromen, zijn dromen jouw creatie. Voor zover je je hiervan niet bewust bent, verdwaal je in onwetendheid en zelfbedrog. Stel je voor dat je een acteur in een film bent en vergeet dat je een acteur bent, en niet het personage. Dat is wat er in dromen gebeurt, en het veroorzaakt veel problemen.

Door helderheid te verkrijgen ontwaak je uit de creatieve lus, de onbewuste wildgroei van alles om je heen. Als je eenmaal wakker wordt uit onwetendheid en zelfbedrog in je dromen, zal dit in theorie overslaan in je wakende leven, waardoor je de onwerkelijkheid en droomachtige aard van geest, lichaam en zintuigen kunt realiseren. Hoe erg boeddhistisch!

Als we ons in dromen bewust kunnen worden en van dromen een object kunnen maken, iets dat we zien en observeren in plaats van erin te geloven, kunnen we hetzelfde doen in het dagelijks leven. Het einddoel, als het eenmaal consistent helder is, is om de wereld van vorm op te lossen in dromen en ervaringen verlicht bewustzijn terwijl we slapen, zodat we er in het dagelijks leven onze spieren voor ontwikkelen.

Op die manier draagt ​​het bij aan de klassieke Boeddhistisch pad van het ontwaken uit de waan van het leven en het lijden door identificatie met de vijf skanda's van de geest, het lichaam en de zintuigen.

Hoe je spirituele lucide dromen kunt hebben

In het Tibetaans boeddhisme zijn er praktijken die we doen tijdens het dromen, tijdens het ontwaken en wanneer we 's ochtends wakker worden. Laten we beginnen met de waakoefeningen.

Wakker wordende praktijken

Er is enige overlap tussen de Tibetaanse oefeningen en die welke ik in mijn aflevering geef Hoe je lucide droomt. In brede zin is het doel om al je ervaringen als droomachtig te beschouwen. Cultiveer aanwezigheid, vooral met uw externe zintuigen. Als je dat bent, is het leven zowel voller als lichter. Het is voller omdat je wakkerder bent voor de zintuigen zoals ze zijn, en lichter omdat je beter afgestemd bent op hun aangeboren papierdunheid.

Meditatie en andere contemplatieve praktijken helpen en informeren dit proces ook, en er is veel kruisbestuiving tussen meditatie in het wakende leven en droomyoga in het wakende leven.

Droompraktijken: de zes fasen

Er is niet één maar een reeks droompraktijken die niveaus vormen.

1. Lucide droom: de illusie overwinnen dat de droom reëel en hardnekkig is. Overwin de waan dat de droom echt en hardnekkig is.
2. Controle: Verkrijg een mate van controle over de droom en verlies de angst ervoor. Vlieg, bezoek verschillende plaatsen, manifesteer mensen en objecten, enzovoort.
3. overwegen de droom is vergankelijk en illusoir, net als de wakende wereld.
4. Verander objecten in de droom: groot naar klein, zwaar naar licht, voeg objecten samen.
5. Verander het lichaam, zijn vorm en grootte, en laat het verdwijnen. Je beseft dat jij niet het droomlichaam kunt zijn.
6. Puur zijn: proberen contact op te nemen puur bewustzijn. Als je niet het droomlichaam of de droom bent, wie ben je dan? Je meditatie zal hier van pas komen. Beheers deze stap en je hebt spirituele lucide dromen.

Als je eenmaal hebt geleerd hoe je lucide kunt dromen, kun je aan deze fasen werken en doe je Tibetaanse droomyoga.

Interessant genoeg correleren deze grofweg met de stadia van het dromen in het boek A Field Guide to Lucid Dreaming. De auteurs stellen dat we, na voldoende tijd te hebben besteed aan creëren, veranderen en verkennen, eindelijk in staat zijn om te rusten in puur bewustzijn terwijl we in de droomstaat zijn. Dat is ook het brede raamwerk van het Tibetaanse systeem.

Overgangspraktijk

Als je wakker wordt, adem dan diep uit; dan rechtop in bed, naar voren kijkend, en drie zware in- en uitademingen doen; sta dan op, reik met uw vingertoppen naar boven en adem diep uit.

Op dit punt denk je na over de overgang tussen dromen en het wakende leven, en besef je dat het wakende leven op zijn eigen manier een droom is. Probeer dit bewustzijn gedurende de dag vast te houden. Het helpt als je eerst vooruitgang hebt geboekt met de droomoefeningen!

Misschien vind je mijn aflevering leuk Tibetaanse droomyoga.