Ross Edwards BSc DipBSoMPersoonlijke ontwikkeling is eigenlijk een spectrum dat bestaat uit niveaus, elk met hun eigen versie van zelfhulp – we zullen dit de fasen van persoonlijke ontwikkeling noemen.
Vaak beschouwen we persoonlijke ontwikkeling als een zee van verschillende theorieën, praktijken en leraren, waarvan we sommige leuk vinden, andere niet, en we vechten om onze versie van wat het is te verdedigen. We pleiten voor Eckhart Tolle boven Tony Robbins, of voor Steven Covey boven Pablo Coelho.
Ik ben hier om je voorbij de gevechten, misverstanden en verwarring te brengen.
Dit verenigt vele subvelden in een gemeenschappelijk raamwerk dat u kunt gebruiken om uw inspanningen voor zelfverbetering een boost te geven.
En je krijgt een aantal coole oefeningen om precies dat te doen – blijf bij mij!
De fasen van persoonlijke ontwikkeling: sleutels
Er zijn bepaalde belangrijke kenmerken van dit model die u moet kennen voordat u het toepast op uw eigen persoonlijke ontwikkeling:
- We hebben een Thuisstadium – de fase van persoonlijke ontwikkeling die voor ons op dit punt in ons leven het meest relevant is, de fase van waaruit we gewoonlijk opereren. Dit bepaalt met welke soorten innerlijk werk we ons identificeren en met welke soorten we afwijzen.
- De sterkste indicator van ons thuisniveau van persoonlijke ontwikkeling is Waarom we streven een bepaald doel na, in plaats van het doel zelf. Het is echter waar dat elk niveau heeft karakteristieke doelen en doelstellingen geassocieerd.
- Onze neiging is om door de niveaus heen te stijgen, ook al zijn die er wel geen garanties dit zal gebeuren.
- De stadia van persoonlijke ontwikkeling boven ons Thuisstadium lijken vreemd en irrelevant aan ons. We hebben de neiging ze te demoniseren.
- We hebben toegang tot fasen van persoonlijke ontwikkeling onder ons thuisstadium zonder dat deze onze identiteit domineren. Met andere woorden, latere niveaus omvatten eerdere.
- Hoewel we toegang behouden tot eerdere niveaus, we slagen er vaak niet in om hun lessen correct te integrerenwaardoor disfunctie en blinde vlekken ontstaan. Het is het beste om aspecten van eerdere fasen die we achter ons hebben gelaten actief opnieuw te bekijken en opnieuw op te nemen.
- Alle fasen dragen bij aan vaardigheden en lessen die cruciaal zijn voor ons functioneren en welzijn.
- Deze stadia van persoonlijke ontwikkeling zijn verbonden met de fundamentele stadia van de menselijke ontwikkeling.
De 4 fasen van persoonlijke ontwikkeling
Fase 1: Het verbeteren van iemands lot
Laten we beginnen met wat doorgaans wordt gezien als persoonlijke ontwikkeling: de fase waarin we op zoek zijn naar tastbare resultaten op de korte termijn, vooruitgang en een verbetering van ons externe leven.
Hier ligt onze focus op de komende vijf tot tien jaar van ons leven en streven we naar praktische resultaten.
Om dit stadium in jezelf te vinden, zoek je naar thema’s als prestatie, materialisme en mobiliteit. Het definiëren houding van deze fase is: “Sta op en wees de winnaar, de rijkste, de meest succesvolle.”
Dit zijn de fundamentele doelen van deze fase:
- verkrijgen: geld, bezit, bezittingen
- bereiken: promoties, status, erkenning
- winnen: slaag boven anderen, wees nummer één
De noodzaak om iets te bereiken heeft zowel positieve als negatieve effecten. Ten eerste kan het ons overvloedige motivatie verschaffen, waardoor we een positieve bijdrage kunnen leveren aan de wereld, veel welvaart kunnen creëren en grote voldoening kunnen halen uit onze prestaties. Het onvermogen om iets te bereiken kan echter een enorme bron van lijden voor ons zijn, en een ongezonde vergelijking met andere hoogvliegers kan verlammend werken.
Vaak ontbeert onze ambitiedrift een hogere moraal om deze te richten op duurzame, welwillende doelen die zowel onszelf als de wereld als geheel ten goede komen. Neem bijvoorbeeld Wall Street. In naam van het verbeteren van hun lot brachten Wall Street-makelaars het mondiale financiële systeem op de knieën. Dat is deze fase op zijn slechtst.
Onderwerpen voor persoonlijke ontwikkeling die typerend zijn voor deze fase zijn onder meer onroerend goed, ondernemerschap, sporten, productiviteit, heropleving, zelfwaardering, uiterlijk, het opbouwen van motivatie en het aanleren van gewoontes. Fase 1-goeroes zijn onder meer Tony Robbins, Steven Covey en Napoleon Hill.
De overgang naar fase 2 is zichtbaar bij ondernemers die hun fortuin verkopen om zich bij communes aan te sluiten, hoogvliegers die grote existentiële crises doormaken terwijl ze zich tegoed doen aan kreeft en champagne, en vaders die spijt hebben dat ze de vroege jaren van hun kinderen hebben gemist om de Mercedes-Benz en de zilveren Tag na te streven. Heuer.
Fase 2: Innerlijke vrede
Zodra we ons uiterlijke leven met succes hebben verbeterd, ons bewust zijn geworden van de grenzen van streven, of beseffen hoe overschat prestatie en roem zijn, draaien we ons 180 graden om en kijken we naar binnen.
Fase 2 gaat over het in contact komen met ons innerlijke leven. Het gaat ook over het herdefiniëren van onze identiteit, vrij van conventionele invloeden, en het diepgaand in twijfel trekken van de mainstream.
We verbreden onze persoonlijke ontwikkelingshorizon voorbij rijke goeroes en gestapelde bodybuilders. Nu snuffelen we in de spiritualiteitssectie naar boeken over mindfulness, minimalisme en yoga. Omdat we beseffen dat we niet zo zelfredzaam zijn als we dachten, verfijnen we onze relaties met anderen. Deze fase heeft vrouwelijke tonen, terwijl de vorige een mannelijke smaak had.
Dit zijn de fundamentele doelen van deze fase:
- verbinden – verbinding maken met nieuwe aspecten van onszelf en sterke banden met anderen vormen
- doordringen – diep in onze psyche duiken en de verborgen patronen ontdekken die deze beheersen
- genezen – onszelf genezen, anderen genezen en de mensheid genezen
We komen in contact met vermogens die verder gaan dan de rationele geest: intuïtie, ons emotionele leven en het huidige moment. We ontdekken denkpatronen, emotionele blokkades en subpersoonlijkheden. Vaak wordt deze nadruk op gedachten en emoties te ver doorgevoerd, waarbij alles eraan wordt toegeschreven en geen andere informatie wordt toegelaten.
Interpersoonlijk ontwikkelen we een diepere empathie, zachtere communicatie en het vermogen om zowel gevoelens als informatie over te brengen.
In plaats van ernaar te streven nummer 1 te zijn, ontwikkelen we hier een ethische gevoeligheid en proberen we bij te dragen aan goede doelen. Wij verdienen liever weinig en leven eenvoudig.
De neiging bij 2 is om 1 regelrecht af te wijzen en uit het stuur van het materialistische leven te stappen. We kijken vaak neer op fase 1. Dezelfde mentaliteit die ten grondslag ligt aan de persoonlijke ontwikkeling van fase 2 is ook zichtbaar in antimoderne, anti-industriële en anti-consumentistische opvattingen. We wonen politieke protesten bij en doen liefdadigheidswerk.
Hoewel het verkennen van onze innerlijke wereld en onze nieuwe verbinding met het heden bevrijdend kan zijn, kan de afwijzing van Fase 1 rampzalig zijn.
Goeroes die deze fase aanpakken zijn onder meer Eckhart Tolle, Pablo Coelho en Sharon Salzberg. Oprah Winfrey en Dan Harris zijn twee spraakmakende mensen die voor onze ogen door 2 hebben gereisd.
Onze zelfontwikkelingspraktijken breiden zich in dit stadium opmerkelijk uit. We kunnen meditatie, yoga, mindfulness, Tarot, gevoelige communicatie, innerlijk kindwerk, traumawerk, oosterse tradities, relatietherapie, schaduwwerk, diversiteitstraining, gevoeligheidstraining en dergelijke ontdekken. affirmaties, om er een paar op te noemen.
Nadat we fase 2 een tijdje hebben verkend, kunnen we de gevoeligheid, de antimaterialistische neiging en de buitensporige vrouwelijkheid beu worden. Dat is wanneer fase 3 verschijnt.
Fase 3: De Centaur
De overstap naar fase 3 is een nieuwe uitbreiding van onze inspanningen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
De essentie van deze fase is overvloed, doel en integratie – de laatste die aanleiding gaf tot zijn naam. De metafoor is dat we het lagere en het hogere integreren in een nieuw, flexibel zelfgevoel.
We realiseren ons al het vlees dat we op ons ontwikkelingspad ongekauwd hebben gelaten. Er kan veel hiervan uit onze materialistische fase komen nadat we het in Fase 2 hebben afgewezen. Hier gaan we bewust terug naar de eerdere stadia van persoonlijke ontwikkeling en doen deze nieuw leven inblazen.
Een ander belangrijk onderdeel van deze fase is onze visie voor een betere wereld. In fase 2 kunnen we nogal idealistisch zijn, zoals John Lennon in Imagine. Op 3-jarige leeftijd worden we vaak changemakers, waarbij we deze hogere visie als leidraad gebruiken, maar deze baseren op de realiteit van Joe Bloggs.
We brengen onze mannelijke kenmerken terug, zoals zelfbewustheid, directheid, zelfs woede en vurigheid. Anders dan in de vorige fase, waar we hier enigszins allergisch voor waren, voelen we ons in fase 3 bevoegd om ze te re-integreren met behoud van hogere capaciteiten.
Beschouw deze fase als bewust, getemperd individualisme. We zien onze eigen groei in de context van de geschiedenis, het huidige milieu en systemen als de politiek, de economie en het onderwijs. We houden daar allemaal rekening mee terwijl we ons volledige potentieel zoeken.
Het motto van deze fase is ‘Ik kan floreren, en anderen ook’, oftewel ‘Jezelf uitdrukken zonder anderen schade te berokkenen’. Terwijl fase 1 ging over zelfverbetering ten koste van anderen, zorgen we er in fase 3 voor dat we rekening houden met anderen terwijl we zelfactualisatie nastreven.
Experts in deze fase zijn onder meer Ken Wilber, met zijn Integrale Levenspraktijk, en Susanne Cook-Greuter, met haar ontwikkelingscoachingsysteem. Diepe psychologie valt ook in deze categorie: ik behandel onderwerpen uit dit hele spectrum.
Fase 4: Godvruchtig
En nu komen we bij het hoogste stadium: het goddelijke stadium. In werkelijkheid is dit een verzamelpunt voor de stadia van zelftranscendentie in de ontwikkeling.
Hier gaan onze voornaamste zorgen verder dan onze afzonderlijke identiteit en het verfijnen ervan, zodat we de wereld van dienst kunnen zijn.
We maken onze handen vuil met diep spiritueel en bewustzijnswerk en zoeken naar duurzame zelftransformatie. Niet-weten, onvoorwaardelijke liefde en diepe acceptatie gaan doorgaans gepaard met deze inspanningen.
Er is een hele reeks Stage 4-leraren: denk aan Eckhart Tolle, Shinzen Young, Doshin Roshi, Rupert Spira en Peter Ralston, om er maar een paar te noemen.
Stadia van persoonlijke ontwikkeling: drie tips voor volledige bloei
Naar mijn Cursus Ultieme stadia van menselijke ontwikkelinggeef ik drie principes om de niveaus van menselijke ontwikkeling te gebruiken om te groeien. Laten we ze uitpakken.
Tip 1: Actief uitdagen
Omdat we weten dat onze doelen en motivaties nu verweven zijn met deze niveaus, willen we een praktijk opbouwen waarin we doelbewust onze motivaties in twijfel trekken en erover nadenken. Waarom willen we dit doel bereiken? Wat zijn mijn fundamentele aannames hier?
Als het bijvoorbeeld ons doel is om een landhuis te kopen, zullen we door introspectie een overtuiging vinden die zegt: "Het hebben van dit landhuis zal me gelukkig maken." Daaronder kan pijn schuilgaan die we niet willen erkennen.
Dit garandeert niet dat we hogere motivaties zullen bereiken, maar het zorgt wel voor zelfbewustzijn en smeert de rails die naar hogere niveaus leiden.
Tip 2: Integreer en anticipeer
Met Integreren en Anticiperen bedoel ik dat we dat willen omvat alle voorgaande fasen van persoonlijke ontwikkeling, zoals fase 4 doet, en kijken ook naar onze groeiende voorsprong: het hogere zelf dat we worden.
Zoals ik in Sleutel 6 al zei, integreren we de lessen uit eerdere niveaus vaak slecht. Trap niet in die val. En nu heb je een kaart voor het integreren van al die vorige zelven die je hebt geleefd!
Tegelijkertijd kunnen we anticiperen op en verwelkomen wat komen gaat. En we kunnen het zelfs strategisch in ons leven gaan introduceren – dit is strategie nummer 3.
Tip 3: Optimaliseer surround
Heb je ooit een boek gelezen dat je inspireerde en je in een andere gemoedstoestand bracht? Heeft een liedje je ooit emotioneel geraakt? Welnu, dit is de kracht van onze omgeving. Dit is een breed concept – kortom: met surround bedoel ik alle informatie die je opneemt van de plaatsen waar je vaak komt, de mensen die je ontmoet en de activiteiten waarin je tijd investeert.
Een cruciaal onderdeel van groei is het doelbewust blootstellen aan materiaal dat boven ons staat. Het inspireert ons, smeert de rails voor een hogere groei en helpt ons een huis te bouwen in de hogere fasen. Eén krachtig boek, podcast of cursus kan je hele ontwikkelingstraject veranderen.
Stadia van persoonlijke ontwikkeling Reflectie: 4 vragen
Hier zijn vier vragen voor uw reis:
- Wat zijn momenteel uw dominante stadia?
- Naar welke fase groei jij?
- Welke kun je beter integreren om vaardiger te worden?
- Zijn er stadia waarvoor u allergisch bent?
Deel uw inzichten met mij in het opmerkingengedeelte!
