Wat is het Enneagram? Laten we het mysterie ontrafelen.

In dit artikel wil ik het hebben over het enneagram als hulpmiddel voor onszelf en onze cliënten.

Wat ik ben gaan beseffen is dat het enneagram niet alleen een psychologisch instrument is, om op het niveau van de persoonlijkheid te werken, maar een spiritueel instrument, om aan onze transpersoonlijkheid, ons grote Zelf dat ons kleine zelf overstijgt en omvat.

In die zin is het een hulpmiddel om gezonder en completer te leven in het heden en om langzaam ons hogere potentieel te bereiken.

Ik zal uitgebreid citeren uit De Wijsheid van het Enneagram van Don Riso en Russ Hudson, een boek dat diep op dit onderwerp ingaat.

Het belangrijkste filter dat we gebruiken om onszelf en de wereld om ons heen te begrijpen, om onszelf uit te drukken, om onszelf te verdedigen, om met het verleden om te gaan en de toekomst te voorspellen, om van te leren, om blij te zijn en om verliefd op te worden, is ons persoonlijkheidstype.

Don Riso en Russ Hudson

Ontdek jouw type

Wat ik heb ontdekt is dat het ontdekken van onze persoonlijkheids type kunnen veel tot nu toe onbewuste gewoontes, gedragingen, overtuigingen en aspecten van ons zelfbeeld bewust maken.

Ons type vertelt ons:

• hoe wij de wereld zien,
• de keuzes die we maken en waarom,
• onze waarden,
• onze motivaties,
• onze manier van reageren op anderen en om te benadrukken.

Het allerbelangrijkste is dat het ons de verschillende aspecten van onze psyche laat zien die gedurende ons hele leven stabiel zijn gebleven.

Het kan ons ook onze verdedigingen laten zien en de manieren waarop we kinderwonden compenseren. Onze persoonlijkheid is grotendeels gevormd als reactie op de herhaalde moeilijkheden die we in onze kindertijd tegenkwamen.

We hebben een kleine set gedragingen aangenomen en geautomatiseerd om ermee om te gaan. We zijn nu experts in ons specifieke copingmechanisme, dat in overmaat de kerndisfunctie van onze persoonlijkheid wordt.

Vanuit psychologisch oogpunt is de Enneagramtherapie als volgt:

• onthult onze copingmechanismen,
• onthult aspecten van onze psychologie die ons in de war brengen,
• toont ons onze beperkingen: “Wanneer we ons identificeren met de persoonlijkheid, nemen we genoegen met veel minder te zijn dan we werkelijk zijn,”
• helpt ons onze patronen te zien, de delen van onze ervaring waarmee we ons het meest identificeren, en deze langzaam los te laten.

Jezelf identificeren als een van de negen persoonlijkheidstypen kan revolutionair zijn. Voor het eerst in ons leven zien we misschien het patroon en de algemene redenatie voor de manier waarop we hebben geleefd en ons hebben gedragen.

Vaak is het alsof een kind van drie jaar veel cruciale levensbeslissingen voor ons neemt. Zodra we de aard van de mechanismen van onze persoonlijkheid begrijpen, beginnen we een keuze te maken over of we ons ermee identificeren of niet.

Don Riso en Russ Hudson

Wat is het enneagram? Spirituele impact

Riso en Hudson schrijven prachtig over hoe de Enneagram-therapie ook een spirituele bezigheid is. Laat me wat citaten delen:

door ons te helpen inzien hoe gevangen we zitten in onze trances en hoe vervreemd we zijn van onze Essentiële natuur, Het Enneagram nodigt ons uit om diepgaand te kijken naar het mysterie van onze ware identiteit.

De kern van het enneagram is het universele inzicht dat mensen spirituele wezens zijn die geïncarneerd zijn in de materiële wereld en toch op mysterieuze wijze hetzelfde leven en dezelfde geest belichamen als de Schepper.

De kernwaarheid die het Enneagram ons vertelt, is dat we veel meer zijn dan onze persoonlijkheid… Buiten de grenzen van onze persoonlijkheid bestaat ieder van ons als een enorme, grotendeels onherkende kwaliteit van Zijn of Aanwezigheid… hoewel we deze fundamentele waarheid zijn vergeten omdat we zijn in slaap gevallen en hebben onze ware aard ontdekt.

"Naarmate we leren om ons bewust te worden van onze persoonlijkheid, wordt deze transparanter en kunnen we onze essentie directer ervaren.

Don Riso en Russ Hudson

Hier is een samenvatting van de betekenis van het enneagram therapie voor onze spirituele ontwikkeling:

• Het enneagram laat ons zien wat ons ervan weerhoudt de diepe waarheid van wie we zijn te realiseren en geeft ons een richting om in te bewegen,
• Ons type onthult de manieren waarop we onze ware aard vergeten,
• Het enneagram helpt ons te beseffen dat we niet onze persoonlijkheid zijn; in plaats daarvan zijn we hebben een persoonlijkheid,
• we beginnen te begrijpen dat we in de basis een spiritueel wezen zijn, waarvan een van de facetten de menselijke persoonlijkheid is, en we beginnen te leven zoals onze Essentiële natuur,
• onze persoonlijkheid verdwijnt niet, maar wordt minder rigide: het helpt ons te leven, in plaats van te domineren hoe we leven,
• Uiteindelijk kunnen we beseffen dat onze ware essentie niet kan worden aangetast, hoe sterk de verdedigingsmechanismen van onze persoonlijkheid ook zijn geworden.

Om dat te bereiken, is het belangrijk dat we onze basisangst ontdekken.

Ontdek je basisangst

Volgens de Enneagramtheorie is onze basisangst wat onze persoonlijkheid definieert. We dragen deze angst met ons mee sinds onze kindertijd, toen het ontstond doordat onze ouders bepaald gedrag afwezen, dat we vervolgens onderdrukten en verborgen. Door deze angst geloven we dat er iets fundamenteel mis is met ons.

Hoewel we allemaal een heleboel angsten en verlangens hebben, heeft elk persoonlijkheidstype zijn eigen dominante angst en bij uitbreiding zijn eigen basisverlangen.

Ik begrijp dit fenomeen op de volgende manier: naarmate onze persoonlijkheid zich ontwikkelt als jonge kinderen, uiten we die volledig en schaamteloos, met weinig aandacht voor wat anderen van ons zullen denken. Maar terwijl we dat doen, krijgen we feedback van de mensen om ons heen over wat wenselijk is en wat niet. Een deel ervan wordt geaccepteerd, een deel ervan wordt afgewezen.

Twijfelend aan onze waardigheid, passen we ons gedrag aan om de acceptatie die we ontvangen te maximaliseren. Op deze manier nemen we langzaam de angsten en problemen van de mensen om ons heen over, evenals hun sterke punten, en beginnen we te lijken op de mensen om ons heen. We worden langzaam gebogen, verdraaid en verfraaid in dezelfde vorm als zij, met name onze ouders, familieleden en goede vrienden.

Dit beschrijft de vorming van onze basisangst: het is het zwakste deel van onze persoonlijkheid. De angst is het resultaat van de afwijzing van de mensen om ons heen: we stoppen met ons op een bepaalde manier te gedragen om acceptatie te garanderen, en verafschuwen en onderdrukken zo het ongewenste gedrag.

Omdat we dit gedrag onontwikkeld en onuitgesproken laten, verwelkt het en laat het een gat of zwakte achter in onze psyche. Dit copingmechanisme lijkt ons te helpen onze basisangst te vermijden of te omzeilen, maar pakt het niet echt aan of brengt het niet aan het licht, hoewel het nog steeds actief blijft. We worden nu onbewust aangestuurd door onze basisangst.

Onze persoonlijkheid is als een gipsverband dat een gebroken arm of been beschermt. Hoe extremer de oorspronkelijke verwondingen, hoe uitgebreider het gipsverband moet zijn... als we het gips nooit afdoen, beperkt het het gebruik van de ledemaat ernstig en maakt het verdere groei onmogelijk.

Don Riso en Russ Hudson

Dus, het kennen van uw Enneagram-type kan u helpen uw basisangst te ontdekken. Omgekeerd kunnen we ons Enneagram-type ontdekken door onze basisangst te identificeren. Het identificeren van deze angst wijst ons naar het gewonde deel van onze psyche, het deel dat het meeste werk nodig heeft.

Dat gezegd hebbende, het doorwerken van deze angst is diep therapeutisch. Het laat alle energie los die we hebben gebruikt om dat aspect van onze persoonlijkheid te onderdrukken en stelt ons in staat om die energie nu via onze persoonlijkheid tot uitdrukking te brengen. Het haalt de muur omver die onze ware persoonlijkheid scheidt van onze onderbewuste verlangens en eigenschappen.

Ontdek je basisverlangen

Zodra je je basisangst kent, wordt het heel duidelijk wat je basisverlangen is. Je basisverlangen stuurt een groot percentage van je gedrag aan. Het kan vaak onverzadigbaar aanvoelen, omdat je in een poging om het verlangen te bevredigen, je basisangst niet aanpakt. Zo kan het leiden tot overdaad en disfunctie.

Bij het observeren van mezelf en anderen, heb ik ontdekt dat onze meest compulsieve gedragingen voor anderen vrij duidelijk zijn. De mensen om ons heen kunnen zich ellendig en ongerust voelen, en beginnen ons zelfs te definiëren op basis van hen.

Het kan schokkend zijn om te beseffen dat deze disfunctie redelijk voorspelbaar is gezien uw enneatype. Tegelijkertijd kunt u echter een groot medeleven met uzelf voelen, wetende dat dit verlangen voortkomt uit een copingmechanisme dat u hebt ontwikkeld om redenen die buiten uw controle liggen.

En terwijl je door die basisangst heen werkt, kan het zijn dat het basisverlangen zijn greep op je verliest. Het zal niet verdwijnen, maar het zal stoppen met het domineren van je leven en het creëren van disfunctioneel gedrag.

Hieronder volgt een korte samenvatting van de Enneagram-typen, hun basisangst, hun basisverlangen en hoe dat verlangen kwaadaardig kan worden.

Enneagramtype	Angsten zijn…	Basisverlangen	Vervalt in…
1. Hervormer	slecht, corrupt, kwaadaardig	integriteit hebben	kritisch perfectionisme
2. helper	onwaardig aan liefde	geliefd zijn	de noodzaak om nodig te zijn
3. Presteerder	waardeloos, onbelangrijk	waardevol zijn	op jacht naar succes
4. Individualistisch	niemand, onbeduidend	zichzelf zijn	genotzucht
5. Onderzoeker	onbekwaam, incompetent	bekwaam zijn	nutteloze specialisatie
6. Loyalistisch	niet ondersteund, niet begeleid	veilig zijn	gehechtheid naar overtuigingen
7. Enthousiast	beroofd, in pijn	blij zijn	hectisch escapisme
8. Uitdager	geschaad en gecontroleerd	om zichzelf te beschermen	voortdurend vechten
9. Vredestichter	vervreemd, gefragmenteerd	in vrede zijn	hardnekkige verwaarlozing

Gezond, Matig, Ongezond

De Enneagram-typen, een systeem van categorieën die geen beweging of verandering kennen, vormen een horizontaal model van ontwikkeling. Zo worden ze normaal gesproken bekeken. Maar alle typen hebben een verticale component, vergelijkbaar met de vele stadia van groeimodellen die door ontwikkelingspsychologen zijn gevonden.

Onder dit verticale model kunnen we ons type op een Gezonde, Matige of Ongezonde manier uiten. In de mate dat onze expressie gezond is, zijn we vrij van de nadelen van ons persoonlijkheidstype en onze ongezonde egoïstische mechanismen, handelen we wijs en spontaan en leven we in het heden.

De theorie vertelt ons dat elk type degenereert naar een bepaald type als het ongezond is, en naar een ander type overgaat als het gezond is.

We gaan nu niet verder in op het verticale aspect van het enneagram; weet gewoon dat enneatypes zelf niet statisch zijn. Op elk willekeurig moment in je leven kun je een gezonde of disfunctionele versie van je enneatype zijn, of ergens ertussenin.

Wat is het enneagram? Hoe gebruik je het?

Laten we dit artikel afsluiten door samen te vatten hoe u het Enneagram kunt gebruiken voor therapeutische doeleinden, zowel psychologisch als spiritueel:

• Identificeer uw persoonlijkheidstype en zie hoe u dit van moment tot moment beleeft, alsof u van een afstandje toekijkt, “maak het onderwerp tot object”,
• ontdek of uw dominante type zich in de Hoofdtriade, Harttriade, Darmtriade, of een mengsel.
• zich onthouden van twijfelachtig type-gedreven gedrag op het moment dat het gebeurt,
• let op wanneer we ons als een kind gedragen en onszelf verdedigen,
• Wanneer je in gedachteloze actie of reactie vervalt, neem dan de heilige pauze, laat het wijzere deel van jezelf naar voren komen,
• begin jezelf te bevrijden van de droom van persoonlijkheid,
• “observeren en loslaten”,
• een kloof creëren tussen externe stimulus en interne respons.