Klargjørende oppvåkning og opplysning

La oss avklare begrepene oppvåkning og opplysning, spesielt deres bruk i åndelighetens rike.

Disse ordene er en sentral del av åndelig språkbruk, men hva betyr de egentlig i denne sammenhengen? Refererer de til det samme? Er det et skifte i verdenssyn, verdier eller livsprioriteringer, eller noe annet? Er det permanent eller flyktig? Vi vil også fortsette å se på hvordan åndelig oppvåkning og opplysning er trenbar, ikke ulykker.

Og jeg skal introdusere deg for min seks ukers online meditasjonskurs, hvor du lærer mindfulness-teknikkene som er avgjørende for veien til oppvåkning og opplysning.

Hva er oppvåkning og opplysning? Den åndelige definisjonen

Problemet med disse vilkårene er det ofte brukes de tilfeldig og å beskrive flere fundamentalt forskjellige aspekter å vokse som menneske.

Når jeg bruker ordet oppvåkning eller opplysning, gjør jeg det spesifikt, og hvis jeg ikke gjør det, er jeg forsiktig med å advare folk om at jeg er uspesifikk.

Det jeg mener med begrepene oppvåkning og opplysning er et glimt inn i en dypere følelse av identitet, en følelse av identitet utover ditt daglige selv og personen du identifiserer å være.

I en visceral forstand identifiserer vi oss med vår kropp, vårt sinn og våre følelser. Vi har også en psykologisk følelse av identitet, som inkluderer ting som vanene våre, klærne vi har på oss, alderen vår, hvor vi kommer fra, tingene vi gjør.

Kjernebudskapet i alle åndelige systemer er at denne identiteten er en slags illusjon, en drakt som vi bruker i verden, og at det er mulig å se hva du egentlig er utover det, utover alle former for mental, emosjonell, visceral og psykologisk identifikasjon.

Hva ville du vært hvis du droppet all tilknytning til 'dig' selv og 'din' kropp, sinn, vaner, merkelapper, følelser, personlighetstrekk og så videre? Og utover det, hva om du mistet tilknytningen til all persepsjon, all syn, lyd, berøring, all tanke, all sansning?

Vitne- og ikke-dobbeltperspektivet

Å realisere de identitetene som ligger utenfor din vanlige selvfølelse kalles oppvåkning eller opplysning, og det er to hovednivåer for dem: vitne- og ikke-dual-perspektivet.

Veldig kort, i vitnets perspektiv, du oppfatter direkte at det er en ren bevissthet eller væren der din førstepersonsopplevelse av vårt sinn, kropp og sanser oppstår, og at du i utgangspunktet er det, snarere enn noe av innholdet. Du innser at all følelse av identitet ganske enkelt er en oppståelse, og ser den kollapse til ren bevissthet. Dette er ansiktet du hadde før foreldrene dine ble født, tomhet, intet, tomhet, vesen.

I det ikke-duale perspektivet oppdager du det denne rene vesen er fundamentalt sett ikke atskilt fra din førstepersons opplevelse av sinn, kropp og sanser. Din følelse av atskillelse fra dine sanser faller bort. Du innser at enhver følelse av separasjon bare er mer sanseinnhold. «Bunden av bøtta går i stykker», «Himmelen blir til en stor blå pannekake og faller på hodet vårt», og du er ett med hele verden, ikke som en feel-good-frase, men som en umiskjennelig, direkte oppfattet, opplevelse fra øyeblikk til øyeblikk.

Og det er dit de fleste spirituelle veier sikter oss, enten det er oppmerksomhet, Vipassana, buddhisme, hinduisme, jødedom, kristendom i sin kontemplative form, eller andre. Utøvere går alle gjennom de samme grunnleggende stadiene for å realisere sine dypere identiteter, med Witness og Non-dual på toppen av treet.

Nå er det på tide å sortere gjennom forvirringen som omgir begrepene oppvåkning og opplysning.

Plutselig og midlertidig eller sakte og permanent?

Selv når de bruker begrepene oppvåkning og opplysning på denne måten, sier noen ganger folk at de er to forskjellige ting. I hverdagsspråket bruker vi begrepene oppvåkning og opplysning for å beskrive øyeblikk av åpenbaring, noe som forvirrer dette ytterligere.

Det de vil fortelle deg er at oppvåkning betyr en plutselig opplevelse av vitnet eller ikke-dual, mens opplysning betyr en mer permanent legemliggjøring av dem.

Jeg er ikke enig i det: folk snakker ofte om en "opplysningsopplevelse", noe som innebærer et øyeblikk med plutselig innsikt. Og andre snakker om "prosessen med åndelig oppvåkning", i motsetning til et øyeblikk med åndelig oppvåkning.

Det er, begge brukes til å referere til en permanent transformasjon og dens prosess, og plutselige øyeblikk. Og jeg er enig i at begge er aspekter av den åndelige veien og begge er avgjørende. Så i mitt sinn, opplysning og oppvåkning refererer til å oppleve vitne eller ikke-dual tilstand, og kan referere til øyeblikk av innsikt, varig transformasjon eller transformasjonsprosessen.

Du liker kanskje episoden min hvorfor opplysning ikke er så alvorlig.

Problemet med denne forvirringen

Det er mye forvirring rundt disse to begrepene fordi de brukes til å beskrive forskjellige ting av forskjellige mennesker, inkludert ting som har lite å gjøre med direkte åndelig erkjennelse. Det er ikke noe problem. Jeg er ikke her for å prøve å be folk om å bruke disse begrepene i åndelig forstand.

Men hvis du er på vei for oppvåkning og opplysning, det er avgjørende at du vet hvilke definisjoner som refererer til den banen og hvilke som ikke gjør det. Hvis du ikke gjør den forskjellen, kan du miste den åndelige betydningen blant støyen. Når noen bruker ordene oppvåkning og opplysning på den måten, er du ikke i stand til å høre det, fordi du forveksler det med andre bruksområder.

For eksempel refererer noen mennesker til endringer i verdenssyn eller paradigmer som en oppvåkning eller en opplysning. «Jeg hadde en opplysning, jeg fikk en oppvåkning av at materialismen ikke oppfylte meg. Så jeg bestemte meg for å gi fra meg alle eiendelene mine.»

Transformasjoner av denne typen er definitivt en avgjørende del av menneskelig vekst, men det betyr ikke at de er de samme som den direkte åndelige erkjennelsen jeg diskuterte ovenfor. I stedet, dette er øyeblikk av innsikt som fører til endringer i verdenssyn, i verdier, i motivasjoner, i lyst, i livsfokus. De garanterer langt fra bevissthet om vitne- eller ikke-duale perspektiver, selv om du kan hevde at det å være ultramaterialistisk blokkerer deg fra disse perspektivene, og delvis kan være et resultat av at du mangler dem.

Oppvåkning og opplysning er trenbare

Dessuten savner vi ofte det faktum at oppvåkning og opplysning er trenbare.

Når det gjelder direkte åndelig realisering, har 99 % av mennesker aldri en. I beste fall har de dem spontant mot slutten av livet eller i vanskelige tider. De trener absolutt ikke disse perspektivene.

Før jeg tok opp meditasjon, fikk jeg et glimt av vitnets bevissthet da jeg gikk gjennom en vanskelig tid. Jeg visste ikke hva det var, eller har noen form for rammeverk for å forstå det, men jeg har det.

Det er imidlertid ganske sjeldent. De fleste forstår ikke den åndelige realiseringskomponenten, selv om de identifiserer seg som åndelig, fordi de aldri har opplevd det og ikke trener det systematisk.

Den gode nyheten er at det er mange, mange veier for systematisk å trene oppvåkning og opplysning, og de har eksistert i årtusener. Som et eksempel er hele buddhismen rettet mot å trene disse tilstandene. I nyere tid, Buddhistisk meditasjon har blitt videresolgt i sekulær innpakning som mindfulness-meditasjon. Mindfulness, gjort dypt, kan også ta deg dit.

Og du har kommet til et av de beste stedene å lære: Jeg er en dobbeltsertifisert meditasjonslærer med nesten et tiår med meditasjonserfaring, og i min seks ukers nettkurs du lærer de avgjørende mindfulness-teknikkene.

Advarsel: som ikke garanterer at mindfulness-lærere noen gang har gått inn i vitne- eller ikke-dual-perspektivet eller vil lære deg metoder for å gjøre det.

Opplysning er en ulykke, men åndelig praksis gjør en ulykke utsatt.

Richard reiste seg

Oppvåkning og opplysning er livsforandrende

Det må jeg også nevne oppvåkning og opplysning er livsendrende. Enten du har et øyeblikk av det, enten sterk eller ganske svak, eller du går gjennom systematisk trening, som meditasjon, er dette livsforvandlende.

Og når du har fått nok glimt eller har gått langt langs stien, begynner du å se at det er en grunnleggende del av å leve et fullt liv som menneske.

Med mindre du har hatt denne innsikten, på en måte du kan ikke leve fullt ut, fordi du er avhengig av identiteten din. Og denne identiteten er ofte skjemmet i lidelse og vrangforestillinger. Den første edle sannheten er at livet er spinkelt, forgjengelig, aldri helt tilfredsstillende. Det er Samsara. Og vår begrensede identitet lider seg gjennom denne tøffe verdenen, og plukker opp alle slags obskureringer på veien.

Oppvåkning og opplysning, enten det er permanent eller et glimt, endrer fundamentalt ditt syn på deg selv, på alle andre og på livet selv.