Mindfulness for studenter - Dyppsykologi-podkast

Velkommen til Mindfulness for Students, mitt gratis seks ukers kurs for universitets- og høyskolestudenter.

Jeg vil at du skal utnytte kraften i mindfulness-meditasjon, og hjelpe deg med å optimalisere din oppfyllelse, tilstedeværelse, positiv oppførsel og effektivitet.

– Ross Edwards BSc DipBSoM
forfatter, trener, grunnlegger

Klikk her for å få tilgang
Mindfulness for studenter

Se infopakke

Mindfulness for studenter er...

et strukturert, progressivt seksukers program utviklet hjelper deg med å mestre de essensielle teknikkene i dette kraftige praksissystemet,
består av 28 kjernevideoer og guidede lydfilerog 60+ totalt artikler, lyd og videoer,
fylt med klinisk pålitelige og evidensbaserte praksiser for velvære, effektivitet, oppfyllelse, motstandskraft og mange andre positive helseresultater,
full av avgjørende innsikt i menneskesinnet som forklarer mange av våre vanlige indre hindringer,
fullpakket med tips, triks og beste praksis oppdaget gjennom år med praktisk praksis, læring og undervisning,
et sett med verktøy som, hvis du forplikter deg til å lære og øve, vil tjene deg resten av livet, og kan gi bemerkelsesverdig positiv transformasjon.

Vær oppmerksom på at denne ressursen ikke er ment som en erstatning for spesialistvurdering og støtte. Hvis du er usikker på om det er hensiktsmessig for deg, vennligst kontakt en medisinsk, mental helse- eller terapeut.

Du vil lære…

hvordan meditere sittende og i bevegelse,
hvordan finne den perfekte holdningen for deg,
åtte grunnleggende mindfulness-teknikker,
hvordan sinnet ditt og psykologien fungerer,
hvordan du føler og behandler følelsene dine optimalt,
fordelene med meditasjon,
den beste vitenskapen bak hvordan det fungerer,
hvordan opprettholde en meditasjonsvane,
hvordan håndtere søvnighet og ubehag,
de vanlige fellene for nybegynnere,
og mye mer.

Din instruktør

Ross er en dobbeltsertifisert meditasjonslærer og har nesten et tiår med meditasjonserfaring.

Han har studert med flere lærere i verdensklasse, jobber med University of Chichester og driver offentlig meditasjon klasser, en-til-en psykospirituell coaching og utøvende coaching.

Ross er grunnleggeren av dyp psykologi, en gratis nettside full av informasjon om psykologi, velvære og personlig effektivitet.