Betydningen av Bodhi

Selv om det høres eksotisk ut, er ordet Bodhi rett og slett et pali- og sanskrit-begrep for oppvåkning, og dateres tilbake til tidlig buddhisme.

Denne korte teksten er et utdrag fra kapittel 2 i min kommende bok, Den grenseløse kroppen, utgitt av Collective Ink Books.

I dette utdraget presenterer jeg min beskrivelse av hva Bodhi eller oppvåkning er og hvordan vi realiserer det.

Legg merke til at jeg ikke har definert opplysning som et glimt eller en kortvarig opplevelse, men som den kontinuerlige gjennomsyren av din bevissthet med Kildenivåene. Vi har en tendens til å legge stor vekt på de kraftige glimtene eller oppvåkningene som varer noen få minutter, timer, dager eller uker. Disse glimtene har en tendens til å vise oss realiteter langt utover det vi for øyeblikket er klar over, som er en kraftig mekanisme for åndelig vekst. De gir oss næring, inspirerer oss og bryter ned vår tilknytning til vår nåværende kunnskap. Men selv om de kan begeistre oss og veilede oss, må vi ikke forveksle dem med permanent transformasjon.

Da jeg begynte med åndelig arbeid, var jeg desperat etter å få kraftige, livsforandrende opplevelser raskt, og jeg prøvde å tvinge det frem gjennom hardt arbeid. Selv om jeg lyktes til en viss grad, og mine resulterende erfaringer ga kritisk veiledning og ydmykhet, følte jeg meg også utålmodig og urolig. Mitt nåværende råd til mitt tidligere jeg ville være å jobbe jevnt og flittig, og stole på prosessen. Du må sette kaken i ovnen for å steke den, men du kan ikke tvinge kaken til å steke raskere bare ved å skru opp varmen. En opplysningsopplevelse kan sammenlignes med at en nybegynnerutøver får midlertidige evner på elitenivå, en opplevelse som ville lede nybegynneren mot eliteprestasjoner, men som ikke erstatter den. Som Shinzen Young har sagt: «opplysning er en naturlig prosess»: det er vår fødselsrett, og vår jobb er å forsiktig og flittig pleie det potensialet.

Ved å praktisere de forskjellige kroppsmeditasjonene i denne boken i måneder og år, vil du sakte frigjøre deg fra eksklusiv identifikasjon med kroppens fysiske og subtile nivåer. Du vil føle disse nivåene fullt ut og gjenerobre dem, men samtidig innse at de ikke er den altomfattende følelsen av din følte opplevelse. Ved å innse hvor mye du har oversett i din egen kropp, vil du frigjøre fysiske og subtile knuter og spenninger, og etter hvert som du gjør det, vil bevisstheten din gradvis bli mer sensitiv, åpen, lys og klar. Samtidig vil din følelse av hvem du er endres. All spenningen og energien som var bundet opp i de fysiske og subtile nivåene frigjøres, noe som gir mye mer plass tilgjengelig for bevissthet om terskelnivåene. Følelsen av å være innesperret i hodet vil sannsynligvis avta.

Etter videre arbeid vil du bli følsom for terskelnivået, og følgelig vil du legge merke til at kroppsfornemmelser virkelig er ubetydelige. Dette fører til at enda subtile nivåer av inngrodd spenning frigjøres. Du vil kunne se kroppsfornemmelser, inkludert smerte og vanskelige følelser, oppløses foran øynene dine: med høye nivåer av konsentrasjon, sensorisk klarhet og sinnsro, har ikke følelsene tid til å stivne til en solid masse. På dette tidspunktet er du på terskelen til Kilden og til å gjenoppdage din egen vakre, grenseløse kropp, utenfor hvilken det ikke finnes noe.

Hvis du flittig jobber deg gjennom modulene i denne boken, og sørger for å gjøre formell, sittende meditasjon, meditasjon i bevegelse og meditasjon i dagliglivet, dag etter dag, måned etter måned og år etter år, øker du sjansene dine for å få både glimt av Kilden og en etablert bevissthet om den. Øvelse er nøkkelen; kontinuitet er hemmeligheten bak suksess. Vær oppmerksom på målene dine, plei inspirasjonen din og få kunnskap om dette arbeidet. Men legg mesteparten av oppmerksomheten din i øvelsen din: dette er kjøretøyet som vil ta deg tilbake. her. – helt og holdent her.