Utdyp din meditasjonspraksis og opplev åndelig transformasjon
Det elektroniske Transformative Body Awareness-kurset gir deg 30 leksjoner fullpakket med råd og oppdagelser fra ledende meditasjonslærere, verdens kontemplative tradisjoner og min egen meditasjonserfaring.
Dette er en systematisk syv ukers reise inn i kroppen. Øvelsene er tilrettelagt for å ta deg stadig dypere inn i kroppsopplevelsen din, til du når den ultimate ikke-dobbelte bevisstheten.
Du vil transformere hvordan du opplever kroppen ved hjelp av kraftige meditasjonsteknikker og en systematisk metode, og skape et sterkt grunnlag for dyp åndelig praksis. Er du klar?
NÅ INKLUDERT: Online videoer, syv ukers tidsplan, leseliste og ytterligere ressurser – alt designet for å ta meditasjonspraksisen din til neste nivå.
Hvem er jeg, og hva er i dette nettbaserte meditasjonskurset?
Ross Edwards DipBSoM er en ledende forfatter og pedagog innen selvtransformasjonsrommet. Tusenvis av mennesker bruker nettstedet hans, YouTube-kanal og produktene hver uke.
Han har 7+ års meditasjonserfaring. Dette inkluderer retretttrening, trening med mestere som Shinzen Young, Ken Wilber og Mahasi Sayadaw, og omfattende lesing. Han er sertifisert meditasjonsinstruktør ved British School of Meditation og tar for tiden videre lærerutdanning i Unified Mindfulness system.
Jeg laget dette kurset slik at du kan utforske kroppen dypt, oppdage meditasjonens transformative kraft og få utrolige verktøy for å øke ditt velvære. Jeg både avmystifiserer meditasjon og blir veldig ærlig om dens kraft.
Kroppen er vårt kjøretøy for livet og den inneholder frøene til dyp, varig åndelig transformasjon. Dette arbeidet vil dramatisk endre hvordan du lever livet ditt og tjene som et springbrett for dyp åndelig vekst.
Hva du får ... Dette online meditasjonskurset inkluderer:
– 2.5+ timer med video som dekker de syv kjernetrekkene ved kroppserfaring, nøklene til å skape en solid meditasjonspraksis, hvordan du tar disse praksisene inn i hverdagen, læringstips og mer!
– Syv moduler, hver med kraftige meditasjonsteknikker basert på de essensielle ferdighetene til mindfulnss, og videoer om både formell og uformell praksis for det nivået.
– et vell av innsikt fra verdensledere innen meditasjon og kontemplativ nevrovitenskap, sammen med personlige beretninger om hver av disse teknikkene, som hjelper deg å oppdage deres kraft.
– et tonn med selvrefleksjonsøvelser som gir deg mulighet til å gjøre meditasjon til en del av ditt daglige operativsystem.
Videoene er nøye utformet for å hjelpe deg å få et glimt av kraften i meditasjon for deg selv og finne din indre inspirasjon for å gjøre dette til en hjørnestein i livet ditt.
Det er som om jeg sitter ved siden av deg og sier: "Dette er de virkelig viktige tingene du trenger å lære nå!"
De syv ukers tidsplanen: Skyn et lys på din meditasjonsreise og utdyp din forståelse
Også i Transformative Body Awareness Online Course ... Du får den viktige syvukersplanen:
– Du har en klar rutine å følge for dette strukturerte sjuukersprogrammet,
– Du kan holde styr på de daglige øktene dine og sørge for at du praktiserer de riktige teknikkene,
– Du får en enorm motivasjonsboost når du setter av dagene dine.
Hva vil dette nettkurset gjøre for din meditasjonspraksis?
Overfloden av informasjon om mindfulness i dette kurset er en ekte fest for den fremskritt som mediterer.
Du vil virkelig like å utvikle deg mot en tilstand av helhet, selverkjennelse og integrering.
Du vil ha strukturen og veiledningen du trenger for å utdype praksisen på hvert trinn.
Det er som å ha meg ved din side og sørge for at du ikke går glipp av alle de virkelig viktige brikkene i puslespillet!
Syvukersplanen er "rosinen på kaken" - broen mellom denne teorien og praktiske hverdagshandlinger som får deg til å gå videre som menneske. Jeg sørger for at du er på vei til en utrolig åndelig praksis, med hacks og tips som du bare vet hvis du har vært på denne reisen i årevis. Jeg gir deg dem alle!
Du vil være på god vei mot helhet, integrering, bemerkelsesverdig selverkjennelse og legemliggjort meditativ bevissthet.
Også inkludert: Ditt gratis, ultra-nyttige kursbonusmateriell!
Videre Reading
Jeg refererer til alt det mest relevante gratisinnholdet mitt, som du har ubegrenset tilgang til. Dette er gull. Du kan utforske andre teknikker og lese om det større bildet av meditasjon, og ta praksisen din til dypere og dypere nivåer.
Bonus leseliste
Jeg spurte meg selv hvilke fem bøker som var avgjørende for å få dyp forståelse av meditasjon og utdype praksisen vår. Denne leselisten inneholder det beste av det beste, og hjelper deg med å utvikle en industriell-styrke mindfulness-praksis.
5 gode grunner til å ta dette nettkurset
- Dette kurset er i eget tempo. Du går gjennom de syv modulene med en erfaren meditator.
- Du kan se disse videoene på nytt når du vil, slik at du kan finpusse forståelsen og styrke ferdighetene dine.
- Det er godt strukturert og progressivt: vi starter med de mest grunnleggende praksisene og bygger sakte opp, og gir deg dyp, intim førstepersonskunnskap om kroppen.
- Du vil lære alle mine beste tips om hvordan du kan gjøre disse praksisene til en vane i årene og tiårene som kommer.
- Viktigst av alt - du vil utvikle kjerneferdighetene som kreves for industriell styrkebevissthet og transformativ bevissthet.