Esclarecendo o Despertar e a Iluminação

Vamos esclarecer os termos despertar e iluminação, principalmente seu uso no âmbito da espiritualidade.

Estas palavras são uma parte fundamental da linguagem espiritual, mas o que elas realmente significam neste contexto? Eles se referem à mesma coisa? É uma mudança na visão de mundo, nos valores ou nas prioridades de vida, ou algo mais? É permanente ou passageiro? Também veremos como o despertar espiritual e a iluminação são treinável, não acidentes.

E eu vou te apresentar meu curso de meditação online de seis semanas, onde você aprende as técnicas de atenção plena que são cruciais para o caminho do despertar e da iluminação.

O que são Despertar e Iluminação? A definição espiritual

O problema com esses termos é que muitas vezes eles são usados ​​​​ao acaso e para descrever vários aspectos fundamentalmente diferentes de crescer como ser humano.

Quando uso a palavra despertar ou iluminação, faço-o especificamente e, se não o fizer, tenho o cuidado de alertar as pessoas de que não estou a ser específico.

O que quero dizer com os termos despertar e iluminação é um vislumbre de um senso mais profundo de identidade, um senso de identidade além do seu eu cotidiano e da pessoa que você se identifica como sendo.

Num sentido visceral, identificamo-nos com o nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções. Também temos um senso psicológico de identidade, que inclui coisas como nossos hábitos, as roupas que vestimos, nossa idade, de onde viemos, as coisas que fazemos.

A mensagem central de todos os sistemas espirituais é que esta identidade é uma espécie de ilusão, um traje que usamos no mundo, e que é possível ver o que você realmente é além disso, além de todas as formas de identificação mental, emocional, visceral e psicológica.

O que você seria se abandonasse todo o apego a “você” e a “seu” corpo, mente, hábitos, rótulos, emoções, traços de personalidade e assim por diante? E além disso, e se você abandonasse o apego a toda percepção, toda visão, som, tato, todo pensamento, toda sensação?

A Testemunha e as Perspectivas Não-Duplas

Perceber essas identidades que estão além do seu senso habitual é chamado de despertar ou iluminação, e há dois níveis principais para elas: as perspectivas testemunhal e não-dual.

Muito brevemente, na perspectiva da Testemunha, você percebe diretamente que existe uma Consciência pura ou Estado de Ser dentro do qual surge sua experiência em primeira pessoa de nossa mente, corpo e sentidos, e que fundamentalmente você é isso, em vez de qualquer conteúdo. Você percebe que todo senso de identidade é simplesmente um surgimento, e o observa colapsar em pura consciência. Este é o Rosto que Você Tinha Antes de Seus Pais Nascerem, Vazio, Nada, Vazio, Ser.

Na perspectiva não-dual, você descobre que este Ser puro não está fundamentalmente separado da sua experiência em primeira pessoa da mente, do corpo e dos sentidos. Sua sensação de separação de seus sentidos desaparece. Você percebe que qualquer sensação de separação é apenas um conteúdo mais sensorial. “O fundo do balde quebra”, “O céu se transforma em uma grande panqueca azul e cai sobre nossas cabeças”, e você é um com o mundo inteiro, não como uma frase de efeito de bem-estar, mas como uma frase inconfundível e percebida diretamente, experiência momento a momento.

E é para lá que nos direcionam a maioria dos caminhos espirituais, seja a atenção plena, a Vipassana, o Budismo, o Hinduísmo, o Judaísmo, o Cristianismo em sua forma contemplativa, ou outros. Todos os praticantes passam pelos mesmos estágios fundamentais para perceber suas identidades mais profundas, com a Testemunha e o Não-dual no topo da árvore.

Agora é hora de resolver a confusão que envolve os termos despertar e iluminação.

Súbito e temporário ou lento e permanente?

Mesmo quando usam os termos despertar e iluminação dessa forma, às vezes as pessoas dizem que são duas coisas diferentes. Na linguagem cotidiana, usamos os termos despertar e iluminação para descrever momentos de epifania, o que confunde ainda mais.

O que eles lhe dirão é que o despertar significa uma experiência repentina da Testemunha ou Não-dual, enquanto a iluminação significa uma incorporação mais permanente deles.

Eu não concordo com isso: as pessoas frequentemente falam sobre uma “experiência de iluminação”, implicando um momento de insight repentino. E outros falam sobre o “processo de despertar espiritual”, em oposição a um momento de despertar espiritual.

Isto é, ambos são usados ​​para se referir a uma transformação permanente e seu processo, e a momentos repentinos. E concordo que ambos são aspectos do caminho espiritual e ambos são cruciais. Então, em minha mente, iluminação e despertar referem-se a experimentar o estado de Testemunha ou Não-dual, e podem referir-se a momentos de insight, transformação duradoura ou processo de transformação.

Você pode gostar do meu episódio em por que a iluminação não é tão séria.

O problema com essa confusão

Há muita confusão em torno destes dois termos porque são usados ​​para descrever coisas diferentes por pessoas diferentes, incluindo coisas que têm pouco a ver com a realização espiritual direta. Isso não é problema. Não estou aqui para tentar ordenar às pessoas que usem esses termos no sentido espiritual.

Mas se você estiver no caminho do despertar e da iluminação, é crucial que você saiba quais definições se referem a esse caminho e quais não. Se você não fizer essa distinção, poderá perder o significado espiritual em meio ao barulho. Quando alguém usa as palavras despertar e iluminação dessa forma, você não consegue ouvir, porque está confundindo com outros usos.

Por exemplo, algumas pessoas referem-se às mudanças na visão de mundo ou nos paradigmas como um despertar ou uma iluminação. “Tive uma iluminação, tive um despertar de que o materialismo não estava me preenchendo. Então decidi desistir de todos os meus bens.”

Transformações deste tipo são definitivamente uma parte crucial da crescimento humano, mas isso não significa que sejam iguais à realização espiritual direta que discuti acima. Em vez de, estes são momentos de percepção que levam a mudanças na visão de mundo, nos valores, nas motivações, no desejo, no foco da vida. Eles estão longe de garantir a consciência das perspectivas Testemunha ou Não-dual, embora você possa argumentar que ser ultramaterialista o bloqueia dessas perspectivas e pode, em parte, ser resultado da falta delas.

Despertar e Iluminação são Treináveis

Além disso, muitas vezes não percebemos que o despertar e a iluminação são treináveis.

Quando se trata de realização espiritual direta, 99% das pessoas nunca a têm. Na melhor das hipóteses, eles os têm espontaneamente no final da vida ou em momentos de dificuldades. Eles certamente não treinam essas perspectivas.

Antes de eu assumir meditação, tive um vislumbre da consciência das Testemunhas quando estava passando por um momento difícil. Eu não sabia o que era, nem tinha qualquer tipo de estrutura para entendê-lo, mas consegui.

Isso é muito raro, no entanto. A maioria das pessoas não entende o componente de realização espiritual, mesmo que se identifiquem como espiritual, porque nunca o experimentaram e não o treinam sistematicamente.

A boa notícia é que existem muitos, muitos caminhos para treinar sistematicamente o despertar e a iluminação, e eles existem há milênios. Como um exemplo, todo o budismo é voltado para o treinamento desses estados. Nos últimos tempos, Meditação budista foi revendido em embalagem secular como meditação mindfulness. Mindfulness, feito profundamente, também pode levar você até lá.

E você veio a um dos melhores lugares para aprender: sou um professor de meditação com certificação dupla, com quase uma década de experiência em meditação, e em meu curso on-line de seis semanas você aprende as técnicas cruciais de atenção plena.

Atenção: isso não garante que os professores de mindfulness alguma vez tenham entrado nas perspectivas Testemunha ou Não-dual, nem lhe ensinarão metodologias para fazê-lo.

A iluminação é um acidente, mas a prática espiritual torna a pessoa propensa a acidentes.

Ricardo rosa

O Despertar e a Iluminação são Mudanças de Vida

Devo também mencionar que o despertar e a iluminação mudam vidas. Quer você tenha um momento, seja forte ou bastante fraco, ou passe por um treinamento sistemático, como a meditação, isso é transformador de vida.

E quando você teve vislumbres suficientes ou percorreu um longo caminho, você começa a ver que é um componente fundamental para viver uma vida plena como ser humano.

A menos que você tenha tido esses insights, de certa forma você não pode viver plenamente, porque você é viciado em sua identidade. E esta identidade é muitas vezes marcada pelo sofrimento e pela ilusão. A Primeira Nobre verdade é que a vida é tênue, impermanente e nunca totalmente satisfatória. É o Samsara. E a nossa identidade limitada atravessa este mundo minucioso, pegando todos os tipos de obscurecimentos no caminho.

O despertar e a iluminação, sejam permanentes ou vislumbres, mudam fundamentalmente a visão que você tem de si mesmo, de todas as outras pessoas e da própria vida.