Sua mentalidade e por que é tão importante

Vamos discutir a importância da sua mentalidade, principalmente no domínio e no aprendizado. Esqueça o talento, esqueça o equipamento, esqueça os professores. Na minha opinião, sua mentalidade é o fator decisivo entre o sucesso e o fracasso em qualquer empreendimento.

Escrevi muito sobre aprendizagem e passo grande parte do meu tempo imerso nisso, pensando sobre isso, tentando entendê-lo e encontrar o segredo do domínio.

Cometi erros ao longo do caminho: costumava pensar que aprender era tudo uma questão de método. Obtenha o livro perfeito ou um professor motivacional e o domínio virá. E ainda acredito que os métodos e estruturas de aprendizagem são importantes.

Mas depois de mais anos trabalhando para dominar, ensinando outras pessoas e observando as pessoas ao meu redor, percebi que o método é secundário. A chave para alcançar o domínio em suas jornadas de aprendizagem é desenvolver sua mentalidade.

Vamos mergulhar.

Sua mentalidade e como ela aparece no aprendizado e no domínio

Existem duas dicotomias que revisitaremos várias vezes neste artigo: nossa disciplina vs nossa relação com a disciplina; e nós mesmos vs nosso relacionamento conosco.

A primeira dicotomia é clara. Por um lado, há o que estamos aprendendo – uma nova língua ou instrumento, uma forma de exercício, xadrez – e depois há as nossas ideias sobre essa disciplina. Achamos que é difícil, ou que certas áreas são complicadas, ou que outras são fáceis para a maioria.

Mas a mais esclarecedora das duas dicotomias é a segunda. Por um lado, temos nós mesmos – nossas habilidades, capacidades, potencialidades, qualidades pessoais; por outro, temos nossas crenças sobre nós mesmos.

Pense na sua mentalidade como o segundo aspecto de ambas as dicotomias. É o conjunto de crenças que temos sobre nós mesmos e nossa busca. Isto é o que define como agimos. Em última análise, decide se alcançaremos a maestria ou não.

Escusado será dizer que, esses modelos mentais muitas vezes diferem enormemente da realidade. Nossa mente tenta formar uma ideia de acontecimentos e situações, agarrando-se às nossas experiências passadas e aos conceitos que nos são transmitidos. Não vemos um livro como ele é – vemos-no através do filtro da nossa mentalidade. O mesmo acontece com toda uma busca e com nós mesmos.

Se cambalearmos e cairmos repetidamente em nossos objetivos, será que a visão que temos de nós mesmos está totalmente incorreta? Será que a nossa visão da busca é igualmente exagerada, distorcida, limitada?

Se você fizer alguma introspecção, descobrirá que muitas vezes esses modelos são limitantes, destrutivos e enfraquecedores. Se você tem esse tipo de mentalidade, está fadado ao fracasso. É por isso que a mentalidade é crítica.

Ajuste seu jogo mental para alcançar o domínio

Aqui está o acordo. Você pode mudar suas estratégias rapidamente, especialmente quando trabalha sozinho. Você pode comprar um novo livro, experimentar uma nova abordagem, encontrar novos recursos na Internet, mudar de professor. Na maioria dos casos, as estratégias são simples e óbvias. Essa é a coisa fácil.

Mas se não tivermos nosso jogo interior ativado, não importa se temos o melhor professor em nossa área, o dia todo para dominar nossas habilidades, ou todos os livros e equipamentos certos. Nossa própria psicologia acabará por limitar o quão longe vamos. Na verdade, isso pode até nos impedir de começar. Portanto, antes mesmo de considerarmos quais estratégias podemos adotar, devemos dominar o nosso jogo mental.

Além disso, sua mentalidade é uma profecia autorrealizável. Por exemplo, se você acredita que não pode aprender mandarim por causa de algum bloqueio inato dentro de você, você nem mesmo se inscreverá na primeira aula ou comprará o primeiro livro. Sua ideia limitante destruiu você.

Claro, acreditar não é suficiente. Você realmente tem que sair e aprender mandarim, o que não é uma tarefa fácil. No caminho você encontrará obstáculos muito reais que são simplesmente inerentes ao idioma. E não me interpretem mal – para alcançar a maestria, você precisa de outras habilidades mentais além da pura crença em sua capacidade.

Mas a sua mentalidade, se contiver a ideia “não consigo aprender mandarim”, impedirá que você sequer cogite a possibilidade de chegando ao nível de maestria.

Saiba que uma mentalidade pobre sempre te pega, mas recursos como terapia online pode ajudar a remodelar crenças limitantes e fortalecer sua mentalidade. Mesmo se você começar, eventualmente você vai bater sua cabeça contra o teto. Ideias como "Eu nunca serei fluente", "Eu não moro no país, então não posso aprender o idioma" ou "Eu nunca fui excelente em nada, então não posso ser excelente nisso" também destruirão seus esforços.

Como você pode saber se sua mentalidade é inadequada?

Sinais de que sua mentalidade é fraca

Inação

Se você está realizando um projeto ou uma jornada de aprendizado e não consegue tomar medidas práticas para atingir seus objetivos, é um sinal de que você está dominado por falsas crenças.

Agir geralmente é muito fácil. Os detalhes técnicos não são complicados. O complicado é superar o medo, manter uma mentalidade saudável e estar disposto a falhar cem vezes e ter sucesso algumas.

Falta de paixão

Se você se sentir apático, sem paixão, sem entusiasmo, é um sinal de que sua mentalidade é fraca. É provável que você tenha paixões e interesses, mas se mantém trancado na prisão mental que você mesmo criou. Você nunca dedica tempo para desenvolver habilidades sérias, o que o deixa impotente e sem paixão.

Vitimização

Culpar excessivamente os outros e as circunstâncias. Claro, esses são fatores do nosso sucesso, mas posso garantir que outras pessoas prosperam em circunstâncias semelhantes às suas. Se você está preso em um ciclo de condenar o mundo e se sentir impotente, é provável que sua mentalidade seja fraca e você não tenha autoconfiança e força interior.

Sem persistência

Se você desistir de projetos e atividades de aprendizado depois de um curto período de tempo, é provável que seu jogo interno seja uma droga. Assim que você encontrar um obstáculo, todas as suas antigas crenças limitantes suba e, antes que você perceba, você estará de volta ao início. Se você não tem coragem interior para seguir em frente quando tudo parece perdido, isso é sinal de uma mentalidade fraca.

Então, como construímos um jogo mental sólido? Vamos começar reestruturando nossas crenças sobre a aprendizagem.

Três fatos fortalecedores sobre aprendizagem e domínio

Na maioria das vezes, olhamos domínio e aprendizado de uma forma disfuncional e enfraquecedora. Portanto, se você deseja desenvolver uma mentalidade forte, é crucial conhecer esses três fatos sobre aprendizado e domínio.

1. A poder de persistência

Saiba que, exceto talvez em atividades físicas onde atributos biológicos inerentes têm uma grande influência, a persistência vence o talento todas as vezes. Persistência é o que mantém você em movimento quando nada parece estar funcionando. É o que eventualmente leva você ao seu objetivo.

Se alguém não possui persistência, não alcançará sucesso notável em nenhuma vocação.

Aqueles que cultivaram o hábito da persistência parecem desfrutar de um seguro contra o fracasso.

Napoleon Hill

Não importa a dificuldade que você esteja enfrentando, você deve persistir. Eventualmente, você derrubará os obstáculos, alcançará a maestria e será preenchido com uma enorme e penetrante força interior.

Quase nada no mundo pode resistir à energia humana persistente. As coisas cederão se desferirmos golpes suficientes e com força suficiente.

Robert Greene

2. Mentalidade fixa x mentalidade de crescimento

É crucial que você saiba sobre o crescimento e mentalidades fixas. Por definição, você não pode ter sucesso na sua jornada de aprendizagem com uma mentalidade fixa. Você não pode estar no caminho da maestria com esse modo de pensar. É essencial que você adote o oposto – a mentalidade de crescimento.

Felizmente, embora tenhamos tendência para uma mentalidade ou outra, não temos inerentemente uma mente de crescimento ou uma mente fixa. Podemos adotar ativamente comportamentos, hábitos e padrões de pensamento característicos da mentalidade de crescimento.

Veja o meu vídeo detalhado sobre as mentalidades fixa e de crescimento para obter informações importantes sobre essas duas mentalidades e como desenvolver uma mentalidade de crescimento.

3. Nossas capacidades reais eclipsam totalmente nossas expectativas

Isso mesmo. Você é capaz de muito mais do que pensa. E isso não é um lugar-comum fofo e alegre, mas um resultado natural de como os humanos pensam. Deixe me mostrar a você o porquê.

Tendemos a pensar no curto prazo: um mês, seis meses, um ano ou talvez dois anos à frente. Nosso futuro além desse horizonte temporal parece nebuloso e etéreo. Não acredite em mim? Observe você mesmo.

Seriamente. Pegue cada um de seus hobbies ou jornadas de aprendizado atuais e olhe para três anos à frente. Tente imaginar seu desempenho ou resultados após esse período de tempo. Posso garantir que isso lhe escapa, independentemente de seus objetivos, previsões e estratégias. Está além do alcance da imaginação.

Além disso, como só podemos imaginar o futuro a partir do presente, baseamos naturalmente as nossas previsões nas nossas capacidades actuais e deixamos de ter em conta o crescimento futuro. Resultado? Vemos todas as possibilidades futuras através das lentes da nossa visão limitada do presente.

Lembro-me de quando estava aprendendo meus primeiros acordes no violão, em 2016. E parecia tão difícil! Se você me perguntasse o que eu poderia fazer agora, sete anos depois, minhas previsões seriam tão incorretas que seriam completamente inúteis. Como guitarrista iniciante, você simplesmente não pode prever como será sua forma de tocar quando atingir os níveis intermediário e avançado.

Se juntarmos estes dois factores – miopia e visão presente distorcida – veremos que a nossa estimativa da nossa própria competência futura está fadada a estar errada.

E na minha experiência, tendemos a subestimar. Na verdade, subestimamos enormemente o quanto iremos desenvolver na nossa aprendizagem, especialmente quando avançarmos para além do próximo ano ou dois.

A velha frase é clichê, mas verdadeira: “As pessoas tendem a superestimar o que podem alcançar em um ano e subestimar o que podem alcançar em cinco ou dez anos”.

Mas podemos usar esse triste fato a nosso favor. Vamos deixar nosso objetivo bem claro e nunca vacilar dele, confiando que alcançaremos níveis que nunca imaginamos. Sempre alcançamos mais do que pensamos ser possível. Tenha isso em mente enquanto você está lutando a corcunda do iniciante.

A mentalidade modelo para aprendizagem e domínio

Você pode perguntar como é a mentalidade perfeita. Aqui está o que eu penso.

Nosso objetivo é nos tornarmos uma máquina de aprendizagem prolífica, perfeitamente persistente e completamente livre de medos e dúvidas.

Claro, isso é mais um arquétipo do que uma realidade, mas nos dá um objetivo. E esse aluno modelo não é um robô sem emoções. Você pode ficar emocionado, apaixonado, impetuoso e até assustado, mas não se deixa abater pelas emoções. Seu foco é claro: você conhece seu destino e trabalha com firmeza para chegar lá.

Ao mesmo tempo, você permanece firme no presente, aproveitando as horas de repetição e percebendo que os verdadeiros resultados vêm depois de anos de dedicação.

Então, como trabalhamos em direção a esse eu idílico?

5 ferramentas para desenvolver a mentalidade perfeita

Vamos terminar com as cinco principais ferramentas de que você precisa para aprimorar sua mentalidade e ganhar força interior inabalável.

Auto-observação requintada

Nossa mente está constantemente cheia de resultados e crenças negativas. Quando pensamos no nosso potencial, lembramo-nos de todas as vezes em que falhamos. Quando consideramos nosso próximo projeto, nos perdemos em nossas ideias de talento. Se estivermos no modo zumbi, perdidos na mente, nos identificaremos com esses pensamentos negativos.

Observe-se durante o dia, vendo se seus pensamentos estão à sua frente. Literalmente. Se você prestar muita atenção neles, perceberá que eles flutuam à sua frente, como se estivessem em uma tela invisível. Eles não são sólidos. Eles não são você. E você não precisa acreditar nas fantasias deles.

Jornalismo

Anotar seus medos e digerir seus bloqueios internos no papel é uma ótima maneira de esclarecer o que está acontecendo por dentro. Ver esse material no papel ajuda você a vê-lo como um estado subjetivo e temporário, em vez de uma característica ou limitação permanente, o que o incentiva a persistir até chegar ao outro lado.

Além disso, o diário é catártico. Se você está lutando para se motivar ou se encontra envolvido em uma turbulência interna, você pode liberar energia e emoção pegando um caderno e soltando-o.

Observe sua opinião

A informação que recebemos é absorvida pela nossa mentalidade. Mesmo que não concordemos com essa informação, fragmentos ainda se infiltram na nossa mente – não conseguimos bloquear totalmente todos os estímulos recebidos. Se você estiver cercado de vítimas, é provável que você também seja uma vítima.

Observe as informações que você recebe das redes sociais, TV, livros, música, amigos, família, colegas e qualquer outra mídia ao seu redor. Isso pode estar arrastando você para a inação, a dúvida e a mansidão.

estude

Se você deseja desenvolver uma mentalidade forte, comece a ler sobre a natureza humana e a psicologia humana. Isso expandirá sua visão do potencial humano e lhe dará novas técnicas e perspectivas de aprendizagem e domínio. Quanto mais você souber sobre padrões típicos de comportamento e hábitos mentais, menor será a probabilidade de ser controlado por eles.

Persistência

Por último, devo terminar sublinhando mais uma vez a importância da persistência. Lembre-se: persistência é o que mantém você no caminho quando tudo parece sem esperança. Você colocou horas de prática. Persista e, eventualmente, você irá conseguir.

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