Углубите свою практику медитации и испытайте духовную трансформацию
Онлайн-курс «Трансформирующее тело» предлагает вам 30 уроков, наполненных советами и открытиями от ведущих учителей медитации, мировыми созерцательными традициями и моим собственным опытом медитации.
Это систематическое семинедельное путешествие в тело. Практики устроены таким образом, чтобы вы еще глубже погрузились в опыт своего тела, пока не достигнете окончательного недвойственного сознания.
Вы измените свое восприятие тела, используя мощные техники медитации и систематический метод, и создадите прочную основу для глубокой духовной практики. Вы готовы?
СЕЙЧАС ВКЛЮЧЕНО: Онлайн-видео, семинедельное расписание, список для чтения и дополнительные ресурсы — все это создано для того, чтобы вывести вашу практику медитации на новый уровень.
Кто я и что в этом онлайн-курсе медитации?
Росс Эдвардс DipBSoM ведущий писатель и педагог в области самотрансформации. Его сайтом пользуются тысячи людей. YouTube канал и продукты каждую неделю.
У него более 7 лет опыта медитации. Это включает в себя ретритную практику, обучение у таких мастеров, как Шинзен Янг, Кен Уилбер и Махаси Саядо, а также обширное чтение. Он является сертифицированным инструктором медитации Британской школы медитации и в настоящее время проходит дополнительную подготовку учителей в Британской школе медитации. Unified Mindfulness системы.
Я создал этот курс, чтобы вы могли глубже изучить тело, открыть для себя преобразующую силу медитации и получить невероятные инструменты для улучшения своего самочувствия. Я одновременно развеиваю миф о медитации и очень честно рассказываю о ее силе.
Тело — это наш проводник жизни, и оно содержит семена для глубокой и продолжительной духовной трансформации. Эта работа радикально изменит ваш образ жизни и послужит трамплином для глубокого духовного роста.
Что вы получаете… Этот онлайн-курс медитации включает в себя:
– Более 2.5 часов видео, рассказывающее о семи основных особенностях телесного опыта, ключах к созданию надежной практики медитации, о том, как внедрить эти практики в повседневную жизнь, советы по обучению и многое другое!
– Семь модулей, каждый из которых содержит мощные техники медитации, основанные на основных навыках осознанности, а также видео как по формальной, так и по неформальной практике для этого уровня.
– множество идей от мировых лидеров в области медитации и созерцательной нейробиологии, а также личные рассказы о каждой из этих техник, которые помогут вам раскрыть их силу.
– множество упражнений для самоанализа, которые дадут вам возможность сделать медитацию частью вашей повседневной деятельности.
Видео тщательно разработаны, чтобы помочь вам увидеть силу медитации и найти внутреннее вдохновение, чтобы сделать ее краеугольным камнем своей жизни.
Как будто я сижу рядом с вами и говорю: «Это действительно важные вещи, которые вам нужно выучить сейчас!»
Семинедельный график: пролейте свет на свое путешествие по медитации и углубите свое понимание
Также на онлайн-курсе «Трансформирующее тело» вы получите важнейшее семинедельное расписание:
– У вас есть четкий распорядок дня, которому нужно следовать в рамках этой структурированной семинедельной программы,
– Вы можете отслеживать свои ежедневные занятия и убедиться, что вы практикуете правильные техники,
– Вы получаете огромный мотивационный импульс, проводя дни.
Как этот онлайн-курс поможет вашей практике медитации?
Обилие информации об осознанности в этом курсе — настоящий праздник для продвинутого медитатора.
Вам действительно понравится продвигаться к состоянию целостности, самопознания и интеграции.
У вас будет структура и руководство, необходимые для углубления вашей практики на каждом этапе.
Это как если бы я был рядом с вами и следил за тем, чтобы вы не упустили все действительно важные части головоломки!
Семинедельный график — это «вишенка на торте» — мост между этой теорией и практическими повседневными действиями, которые помогут вам развиваться как человеческое существо. Я уверен, что вы находитесь на пути к невероятной духовной практике, с лайфхаками и советами, которые вы узнаете, только если находитесь в этом путешествии много лет. Я дарю тебе их все!
Вы будете на пути к целостности, интеграции, замечательному самопознанию и воплощенному медитативному осознанию.
Также включено: ваши бесплатные и очень полезные бонусные материалы курса!
Дальнейшее чтение
Я ссылаюсь на весь свой самый актуальный бесплатный контент, к которому у вас есть неограниченный доступ. Это золото. Вы можете изучить другие техники и прочитать о более широкой картине медитации, поднимая свою практику на все более и более глубокие уровни.
Бонусный список чтения
Я спросил себя, какие пять книг необходимы для глубокого понимания медитации и углубления нашей практики. В этом списке для чтения собраны лучшие из лучших книг, которые помогут вам развить мощную практику осознанности.
5 веских причин пройти этот онлайн-курс
- Этот курс является самостоятельным. Вы проходите семь модулей вместе с опытным медитирующим.
- Вы можете просмотреть эти видео в любое время, что позволит вам отточить свое понимание и закрепить свои навыки.
- Он хорошо структурирован и прогрессивен: мы начинаем с самых фундаментальных практик и постепенно наращиваем их, давая вам глубокие, интимные знания о теле от первого лица.
- Вы узнаете все мои главные советы, как сделать эти практики привычкой на долгие годы и десятилетия.
- Самое главное — вы разовьете основные навыки, необходимые для промышленной осознанности и преобразующего осознания.