Maneviyat alanında aydınlanma kelimesini sık sık kullanıyoruz. Ancak bu kelime, aslında alanın en yanıltıcı kelimelerinden biri olabilir. Zirveye ulaşan bir dönüşümü, son bir durumu, nadir ve özel bir şeyi çağrıştırıyor. Oysa uyanışın yaşanmış deneyimi genellikle daha sessiz, daha yavaş ve çok daha sıradandır.
Bu kısa metin, Collective Ink Books tarafından yayınlanacak olan yakında çıkacak kitabım "Sınırsız Beden"in 2. Bölümünden bir alıntıdır. Burada aydınlanmayı, yani...
Bu yazıda Trekchö meditasyonunun nasıl yapılacağını öğreneceksiniz. Bu, bir Tibet tantrik geleneği olan Dzogchen'deki ana meditasyon uygulamalarından biridir. Ben…
Bu makalede mahamudranın ne olduğunu, mahamudra meditasyonunun aşamalarını ve bu yaklaşımın nasıl farklılaştığını ve diğer ruhsal sistemlerle eşleştiğini gözden geçireceğiz. Tarafından…
Bu, bugün pratiğinize başlamak için kullanabileceğiniz, Dzogchen meditasyonuna pratik, teknik olmayan bir giriştir. Minnettarlığımı göstermek isterim…
Bu yazıda Tibet Budizmi'nin Dzogchen kolundan gelen bir terim olan Kuntuzangpo'dan bahsediyoruz. Kuntuzangpo meditasyon uygulamasını öğreneceksiniz…
Vipassana meditasyonunun faydalarından bahsedelim. İnsanlar çoğu zaman faydalardan soyut olarak bahseder ve onları hayatlarıyla, mutluluklarıyla ve zorluklarıyla ilişkilendirmezler.
Bu makalede, Zazen teknikleri de dahil olmak üzere önde gelen iki modern Zen okulu Rinzai ve Soto'nun temel uygulamalarına ve ilkelerine bakıyoruz…
En iyi bilinen meditasyon yöntemlerinden birini ayrıntılı olarak ele alalım: U Ba Khin Vipassana meditasyon sistemi. Bu, SN Goenka'da öğretilen çeşitliliktir…
Bu makalede Mahasi Sayadaw'ın Vipassana meditasyonu sistemini, uygulamasının dört temel aşamasını da kapsayacak şekilde ele alacağız. Bu sistem nefes almaya dayalıdır…