6 人格類型系統：解鎖你的內在自我

如果您能夠可靠地了解自己的個性和傾向，幫助您更好地駕馭世界並在生活中蓬勃發展，該怎麼辦？在本文中，我們將看這樣一個快照：人格類型學系統。我們將深入研究其中的六個。

了解這些類型並發現我自己的性格類型在我的旅程中至關重要。它揭示了我自己長期以來一直困惑的方面。它幫助我尊重自己的獨特性並變得更加真實，因為我知道我的怪異特徵是合理的，而不是缺陷的跡象。

讓我們深入探討人格類型學系統。

什麼是人格類型系統？

東西方、古代和現代都有成百上千的人格類型學系統。它們包括：男性/女性、邁爾斯-布里格斯、九型人格、占星學、內向和外向、DISC、優勢查找器、人類設計系統、情人/戰士/魔術師/國王檔案，甚至國籍。

分析可能會變得勢不可擋、快速。我們每個人都有數十種或數百種類型，而且我們很可能在一個系統中擁有多種類型。例如，我在很大程度上體現了九型人格類型 3、4 和 5，每種類型的主導程度之間存在微小差異。如果我嘗試使用 20 種不同的類型來理解自己，我最終可能會比開始時更加困惑。

因此，類型學的關鍵是選擇一些與您產生共鳴並解釋您的個性的類型。你會發現某些性格特質會突然出現在你面前，帶來幾乎即時的自我認識，並澄清曾經令人困惑的事情。這些是您應該青睞的類型系統。

不同類型的人看到不同的世界，並有獨特的驅動力、需求、防禦和恐懼。了解它們可以讓我們對自己和他人產生深刻的同理心，可以減少衝突和緊張，並幫助我們更有效地與他人打交道。

我們受制於我們的人格類型嗎？

在心理學世界中，我們喜歡整齊的類別、簡短的描述和嚴密的結論。可悲的是， 人類的性格要複雜得多 比我們可能用來捕捉它的任何模型都重要。

傳統觀點認為，我們的性格在 4 歲時形成，並在一生中基本保持不變。它可能會變形和變化，但有一個恆定的、潛在的基調。

但這是在一個理想的世界。當然，我們的性格中可能有些元素保持相當不變。事實上，當我審視自己的類型時，我意識到我性格的某些方面是如何在我的人生旅程中保持穩定的。我還可以看到我未能很好地整合人類自助餐的哪些方面。

九型人格背後的大腦已將人格變異納入他們的模型中。根據這個系統，我們隨著變化和成長而自然地透過類型進化。

當我們達到高水準的自我理解時，我們的身分就會放鬆，變得更像一個物體——我們可以看到而不是存在的東西。這意味著我們可以隨心所欲地塑造它。有意識地進入其他類型會變得有趣、好玩，並且成為進一步自我擴展的來源。

讓我們從男性和女性人格類型學開始我們的旅程。

男性和女性人格類型學

男性和女性人格類型學涵蓋了對我們直觀有意義的分析，並且是我們常識的一部分。

在這種情況下，「男性氣質」這個詞來自於對生物學上男性傾向於體現某些特徵的觀察。最突出的是：力量、主張、獨立、成就和野心。男人傾向於把事情拆散並分析各個部分，製造情感距離，冒險，克服障礙，並形成等級制度。

女性往往會體現出女性特質。這些與男性氣質截然相反，包括溝通、接受性、同理心、尊重、敏感度和母性等主題。女性傾向於注重整體、折中思考，偏好直覺和洞察力，以無為而為，採取耐心，消除人與人之間的差異。

但事情是這樣的。

任何人——無論生物性別或性別認同為何——都可以體現這兩個特徵。將它們視為我們體內的力量。如果正確利用，它們都會帶來一定的能力。當允許共存並一起共舞時，該產品是人類一切的美麗融合。

仔細審視自己的行為並尋求親密的自我理解。你將不可避免地意識到你同時體現了男性氣質和女性氣質。

事實上，我們都體現了這些特質。可悲的是，我們大多數人都壓抑這些特徵中的一種或兩種，從而在我們的性格中留下了一個巨大的漏洞。你的目標不是拒絕其中一個而崇拜另一個，而是健康地、有意識地整合兩者，感受自己在做的過程中不斷擴展。

最後的警告：在後現代、多元的世界中，男性氣質被迴避。但如果把它丟掉，我們只會製造壓抑，而我們男性的一面會以扭曲的方式表達出來。確實，攻擊男性特徵是一種男性化的舉動。

邁爾斯-布里格斯人格類型學系統

邁爾斯-布里格斯人格類型學可以追溯到偉大的卡爾·榮格，他提出了人格有不同類型的理論。這導致了工作 心理類型，這激發了 Katherine Briggs 和 Isabel Myers 在 1940 世紀 1962 年代開發他們的系統。它於 XNUMX 年出版。

您的邁爾斯-布里格斯類型基於四個維度：

1. 如何獲取能量：內向 I （來自孤獨） v 外向性 E （來自社交）
2. 你如何看待世界：直覺 N （你富有想像力並專注於抽象的想法和概念） v 感知 S （你很實際，邏輯性強，注重事實）
3. 你如何做決定：思考 T （用頭） v 感覺 F （用心）
4. 別人如何看待你：評判 J （有組織、知情、有效率、有成效） v 感知 P （自發且靈活）

對於四個維度中的每一個，您都會收到一封信。將這些字母放在一起，你就得到了你的類型。數學敏銳的讀者會意識到有 16 種可能的類型 (2x2x2x2)。

類型的頻率範圍從 INFJ（佔人口的 1.5%）到 ISFJ（佔人口的 14%）不等。

邁爾斯-布里格斯的 16 種性格類型

以下是邁爾斯-布里格斯類型的簡短摘要。

哪一個最適合您的個性和傾向？ 透過此測試來找到您的主導邁爾斯-布里格斯類型.

邁爾斯-布里格斯的建設性使用

對邁爾斯-布里格斯的主要批評是它過於簡單化，這導致一些人認為它是廢話。我們如何才能將人的個性切碎並為其分配這些簡潔的標籤，將一個人硬塞到一個簡單的類別中？

我不認為這本身是一個問題，特別是當它用於我們自己的目的而不是決定我們將僱用誰以及我們將向他們支付多少錢時。當然，結果只吐出一種類型，但只要我們記住我們有幾種類型，我們就不會那麼緊緊抓住我們的主導類型。

我將自己視為一個傾向的星座，點亮了邁爾斯-布里格斯矩陣上的幾個方框。我不屬於其中之一。但我的主導類型卻異常準確。就像我研究過的所有其他類型一樣，了解我的主導類型只會增強我對自己和他人的同情心。

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九型人格

九型人格是最受歡迎的類型之一。這是一個複雜的系統，將人類的個性分為九個類別和幾個組別。

與為您分配一種人格類型的邁爾斯-布里格斯測驗不同，九型人格測驗會產生一個圓餅圖，顯示您的個性如何在所有九種個人資料中劃分。透過這種方式，您可以了解您最常體現和最不體現哪些特徵。

這很能說明問題。它可以幫助您識別自己的優勢，並就如何發揮自己的優勢和改善自己的弱點提供一些指導。

讓我們來看看九型人格類型的簡要總結。

九型人格的 9 種人格類型

參加這個九型人格測驗來發現您主要的九型人格類型。

請記住：每種九型人格都有優點和缺點，以及健康和不健康的表達方式。沒有優劣之分。

更重要的是，我們不斷地在幾種九型人格類型之間轉換。在那些日子裡，當我們進入更高自我的領域時，我們會採用與我們右側相關的類型的品質（4採用2，8採用5，依此類推）。在艱難的日子裡，我們往往會表現出與我們左邊的類型相聯繫的功能失調的品質（4採用1，8採用2，等等）。

最後一句話－類型 4 和類型 5 位於九型人格圈的底部是有原因的！這些是最願意深入人性深處的人，無論好壞。他們對其他人不熟悉的話題和對話感到自在。

還有機翼類型：1w2、1w9、2w1、2w3等。

占星學與人格類型學

現代科學似乎已經揭穿了占星學的基本原理。這個系統可以追溯到古希臘人和巴比倫人，他們相信恆星和行星會繞著地球旋轉。他們注意到月球影響了我們的生活，並認為透過了解星星可以更好地控制地球上的生命。

希臘人確信，一年中行星的位置會影響我們的情緒，對出生在行星下的人也會產生同樣的影響。

我們現在有壓倒性的證據表明我們的星球不是宇宙的中心，而恆星影響我們的性格、情緒和決定的想法與現代生物學、神經科學和心理學並不相符。

儘管如此，許多人發現這個系統對於了解自己和他人很有用。它也可以為你做同樣的事情。

12 占星學星座

占星學變得複雜、快速。讓我們把事情簡單化，只看太陽星座。這些是基於我們的出生日期（我們都熟悉的星座）的個人資料。它們揭示了我們個性和性格的各個面向——上面是積極的特質，下面是消極的特質。

儘管我之前提出批評，但我要說的是，牛津大學和劍橋大學的研究人員正在研究如何將占星學融入現代醫學，以提供更個人化的治療。他們發現，自閉症、季節性情感障礙、酗酒和雙向情感障礙等常見疾病在一年中特定時間出生的人中更為常見。

無論它是否具有科學性，並不妨礙我們使用它作為更好地了解自己的工具，即使只是因為它激發我們對我們的心理和行為提出更深入的問題。

正如Co-star 應用程式的創始人所說：「在社交媒體上，每個人都有自己的完美版本，但透過使用占星術，他們可以真正認真地談論自己是誰，他們愛什麼樣的人，以及什麼樣的人。

人格類型：內向與外向

我們都熟悉這種性格類型：「內向」和「外向」這兩個詞是常見用語的一部分。這些類型有什麼特色？

關於內向者的一切

內向的人從孤獨中獲取能量，並因過度的社交和刺激而感到不知所措。這並不意味著他們有社交恐懼症或社交尷尬，但他們的取向是內向的。

當談到朋友時，內向的人尋求與一些值得信賴的伙伴建立密切的聯繫，而不是鬆散的、半生不熟的關係。但一旦你獲得了他們的信任，你就成為少數能夠進入他們豐富的內心世界的 VIP 之一。

他們的退休方式也有生物學基礎——內向的人有較高的神經活動基線水平，這意味著外部刺激很快就會導致他們的大腦迴路超負荷，導致倦怠和疲勞。如果你發現自己在社交場合溜走，深呼吸，讓自己平靜下來，那麼你很可能是個內向的人。

探索外向性

外向的人則相反：他們從刺激和社交中獲取能量，因此他們會積極尋找這些。他們在公司裡比獨處時感覺更舒服，而且更加開放，這意味著他們很樂意與任何願意傾聽的人分享他們私人生活的細節。他們想成為眾人矚目的焦點，攪動氣氛。

內向-外向分類法的建設性運用

據估計，約有 1/3 的人口屬於內向性格。這兩種類型往往會嚴重誤解彼此：內向的人認為外向的人膚淺、自大，而外向的人則看不起內向的人，認為他們固執、反社會。

身為一個極度內向的人，其他人讓我感到無聊和隱士，這與我自己的自我認知不符。在發現自己是個內向的人後，我能夠抑制自己的破壞傾向，同時培養內向的超能力並更好地照顧自己的需求。

我經常發現很容易辨別某人何時主要是其中之一。然而，我們都處於內向-外向的範圍內，認為我們是一成不變的就錯了。此外，這兩種傾向對我們的福祉都起著至關重要的作用。

參加這個內向/外向測試 發現你傾向於哪一邊。

參加測驗很有用，但也能成為使用自我觀察來檢測您在任一方向的行為的大師。總是要問自己缺乏相反類型的哪些優點，而不是誹謗對方。

肯‧威爾伯的四象限人格類型學

對於那些熟悉的人 肯·威爾伯的四個像限，還有基於象限的人格類型學。我們傾向於依賴或更熟練地在一兩個像限中操作。我們甚至可以看到整個社會如何偏好某些象限。

左上： 我們關注自我與個性、內在世界、我們的個體自我
右上方：我們強調健康、身體、行為、行動
左下角：我們關注人際關係、連結、文化和社區
右下：我們強調社會和環境，觀察模式，分析系統，連結點

您比較喜歡哪個象限？我相信隨著我們的成長和發展，這種情況會改變。事實上，螺旋動力學文獻明確指出，每個發展階段要麼是集體導向的（下象限），要麼是自我導向的（上象限）。

Wilber AQAL 模型中的人格類型學

由於這篇文章是我的一部分 肯威爾伯系列，讓我們討論一下 Wilber 的 AQAL 模型的這一支柱與其他模型的關係。

為了全面理解人類和人類生活，模型包括五個核心因素：四個像限（All Quadrants），發展層次（All Levels）、發展線（所有線）、意識狀態（所有狀態）和類型（所有類型）。

如何區分類型

主要困難在於將類型學與 發展水平。那些了解並使用 AQAL 模型的人聲稱，我們根據我們所處的發展水平以不同的方式表達我們的類型概況。這看起來很清楚而且合乎邏輯。

但是我們如何區分等級和類型呢？在某些情況下，它們似乎是交織在一起的。事實上，研究任一因素的人很容易忽略另一個因素，導致混亂和相互交織。即使我們進行人格類型測試，與發展程度更多相關的因素也可能被錯誤地解釋為永久性的人格特質。

將類型與等級分開的一種方法是識別在我們的生活中持續存在的特徵，無論我們的年齡或經歷的變化如何。這些穩定的特徵很可能顯示了我們的人格類型。

另一方面，當我們的世界觀、道德、認知能力、語言能力等不斷升級時，我們的內心就會發生根本性的、不可改變的改變。個人肯定會經歷這些，就像整個人類一樣。

無論如何，我相信人類心理非常複雜，任何對其進行分類的嘗試都將失敗。 AQAL 模型幫助我們認識到複雜性，不斷提出問題，並尋求不斷擴展我們對自己和人類狀況的了解，即使我們永遠無法理解這一切。

性格類型可以幫助我們更好地了解自己的傾向，並認識到我們的怪異特徵實際上是正常且可預測的。就像任何理論或模型一樣，我們應該認識到它們並不能講述全部故事，並以有趣和寬鬆的態度對待它們，同時吸收智慧和教訓。