歡迎來到我十一月的周三系列講座，我們將探討關於親密關係心理學以及如何運用這些知識的所有必要內容…
今天，我討論/咆哮了精神用具的話題，以及為什麼如果你想取得重大進步就必須避免它...
第 1 集：整體靈性簡介這是我關於整體靈性系列的第一集，我們將在其中了解這個令人著迷的精神發展階段…
是時候徹底揭穿這四個有害的冥想迷思了。它們並非只是一些看似可愛卻毫無實際影響力的文化迷思…
學習如何學習的關鍵部分是敏銳地意識到阻礙我們走向卓越的障礙，其中之一就是…
在本系列的最後一集中，我們討論了進步的精神性，這是當今世界活躍的精神性的主要層次之一，也是…
讓我們繼續探討靈性的層次，涵蓋第二個主要階段，即世俗靈性。史蒂夫·麥金托什稱之為“非靈性”，因為它的定義是…
今天，我們來探討傳統的精神層面。儘管這一層面塑造了數千年的社會，但在西方，它正面臨迅速衰落。這……
我們回來了「八月智慧」第五天——5天31條小妙招。在這裡，我們討論一個重要的互動技巧…
「每個人似乎都清楚知道其他人應該如何生活，但對自己的生活卻一無所知。」讓我們來揭開這個謎團…
你並非你的想法。這並非一句時髦的口號，而是一個深刻的洞見。如果將其付諸實踐，並在某種程度上永久化，它將改變你的…
在《八月智慧》第二集中，我們討論了為什麼改變是透過行動發生的，以及為什麼我們必須偏向行動而不是其他一切…
讓我們來討論如何正確地冥想吧，因為在我看來，現在有很多糟糕的冥想指導。我們開始吧，我們討論一下…
有沒有想過，為什麼有些心理學家能夠建立穩定、有意義的職業生涯，而有些心理學家甚至在完成執照學時之前就倦怠了？這不僅僅是…
如今的學生面臨前所未有的壓力。學業壓力、社群媒體、家庭壓力以及全球事件，讓許多學生難以集中註意力，情緒也難以穩定…
了解九型人格、它所提出的九種性格類型，以及學習這種類型學的力量。我們將探討擁有…
你一生中服用過各種興奮劑和鎮靜劑，卻常常不了解它們的副作用。喝咖啡時，你的神經系統會加速；喝酒時，它…
了解螺旋動力學藍色階段是什麼，為什麼它會出現，何時出現，以及如何將其健康地融入你的生活。這個階段…
讓我們繼續這個世界觀系列，深入了解整體世界觀。雖然這不是目前活躍的主要世界觀之一…
在本文中，我們將介紹後現代世界觀的關鍵面向。這種世界觀在相當大比例的……中都很活躍。
讓我們以社會學習為方法，來討論如何塑造課堂上的行為。上午 9 點走進任何教室，你都會發現學生…
在本文中，我們將介紹現代世界觀的關鍵面向。這種世界觀已經存在了 300 年…
讓我們討論如何使用依戀理論來理解友誼，特別是我們在大學或高等教育中建立的友誼。我們都讀過書，看過電影…
這篇關於心理靈性的文章對於參加過我的 coaching 或課程以及那些…
在本文中，我們將介紹傳統世界觀的關鍵面向。這種世界觀自人類誕生以來就一直存在著…
這是我關於神秘復活節的文章的第二部分。您可以透過此連結找到第 2 部分。我從…的最後開始
如果您認為約會應用程式中的個人資料圖片無關緊要 - 我們會改變您的想法。根據 Flure 的說法，90% 的…
在本文中，我討論了形而上學的復活節。什麼是復活節？這是一個非常深刻的問題。我想在這篇文章中向你展示的是…
忍受慢性疼痛不僅是身體上的掙扎；它嚴重影響心理健康。當疼痛持續一段時間時，可能會導致…
戰勝癌症意味著要找到一種方法來適應新的現實，而新的現實會給許多人帶來意想不到的情緒負擔。實際上，…
在本文中，我們討論了四旬齋的象徵意義。我不想將四旬齋視為一種原教旨主義基督教現象，而應視為…
在本文中，我介紹了我的 5 個存在層次模型，並詳細描述了各個層次以及深化的方法…
既然一年一度的基督教節日即將到來，我們來探討一下復活節彩蛋的意義吧。我想讓你明白，復活節彩蛋並非…
有沒有想過為什麼有些人能很快釋放儲存的創傷，而其他人卻要掙扎多年？這僅僅是性格問題，還是有更深層的原因？ …
簡單的呼吸技巧如何幫助您平靜身心當我們想到呼吸技巧時，我們可能會想像一些非常複雜的事情，例如…
讓我們來談談現代冥想是如何陷入混亂的，以及如果你真的…你可能會想避免大多數當前的冥想形式。
瑜珈旨在帶來平衡、靈活性和內心的平靜。這是確保心理健康的最好和最簡單的方法之一…
焦慮很難處理，焦慮恢復的過程也同樣困難。這是一條充滿挑戰的道路，充滿挫折和陷阱，但是…
讓我們來討論一下冥想對老年人的好處。在其他文章中，我討論了冥想的好處、背後的科學原理等等，但…
心理學不僅僅是一門研究學科。它是塑造思想、行為和關係的工具。更深入地了解它可以提高…
在本文中，我們討論了負面的自我對話和憂鬱症這個極其重要的主題：它們之間是如何連結在一起的，負面的自我對話在維持憂鬱症方面的力量…
讓我們討論一下人際關係中沉默的好處。人們長期以來認為，不互相交談的夫妻容易感情破裂…
讓我們來談談如何無畏地生活的原則。我們將討論恐懼的許多方面以及它如何在我們的生活中發揮作用…
讓我們討論如何創造一個和平的工作場所。在高壓的職業中，壓力是不可避免的。最後期限、工作場所衝突和持續不斷的要求可能會造成令人難以承受的環境…
如果你不想安於平庸，在這集中我們將討論平庸、我認為其主要原因是什麼，以及…
在本文中，我想表達我對進步基督教的看法，以及它與主導的基督教有何不同…
在本文中，我們將介紹非二元意識：它是什麼，它不是什麼，非二元性的三個層次，對它的一些鼓舞人心的描述，以及…
讓我們來談談個人目標及其對我們的生活的影響。在其他文章中，我討論過個人目的的話題…
讓我們先討論如何重新建構負面的自我對話，使用一種我稱之為「意識」的方法來。在其他文章中，我們討論了什麼是消極的自我對話，並給出了許多…
在本文中，我想解釋一下如何從無到有取得成功。我將分享一種我曾多次使用過的方法，有時是有意，有時是無意…