讓我們打破這四個有害的冥想迷思

現在是時候徹底揭穿這四個有害的冥想迷思了。

這些不僅僅是對冥想者沒有實際影響的可愛的小文化神話 - 它們會在您嘗試建立日常冥想練習時阻止您。

事實上，它們會阻止你透過這種練習達到更深的境界，讓你陷入困境和沮喪，相信你根本無法勝任。

讓我們打破這四個冥想迷思。