羅伯特·格林 (Robert Greene) 的 3 個精通級別，第 1 部分：新手到專業人士

讓我們深入研究羅伯特·格林提出的掌握的三個層次，他分析了許多領域的許多偉大人物以及他們走向極端創造力和突破性發現的旅程。他發現他們都經歷了一個三步驟過程來達到精通，這個過程簡單且可重複。

如果您想在自己的領域或追求中達到世界一流的水平，並成為改變其發展軌蹟的人，那麼了解羅伯特·格林的三個精通水平對您的成功至關重要。

非常感謝羅伯特·格林的精彩見解，並閱讀他的書《精通》以深入了解這一過程。

為了讓我們達成共識，讓我們總結一下羅伯特·格林如何看待精通以及他的精通的三個級別。

這些就是羅伯特·格林提出的掌握水平——很簡單，對吧？但如果這麼簡單，為什麼我們很少人會達到這種狀態呢？讓我們開始回答這個問題。

精通的障礙和現代世界

原因之一是，幾個世紀以來，我們在掌握上設置了障礙。我們稱之為天才，並認為這是特權、天賦或星辰正確排列的結果。但這些障礙都是虛構的，也破壞了我們實現目標的機會。

知道你的 渴望、耐心、堅持和確定的水平 發揮比你的智力更大的作用。羅伯特·格林在他的整個工作中都堅持這一點。如果我們感到充滿活力和動力，我們幾乎可以克服任何事情。當我們發展這些特質時，我們就能夠忍受自我懷疑、挫折和 長時間的學習和實踐。

另一個問題是人們相信學習和技能培養是過去的異國遺物。我們越來越覺得機器應該要做這些工作。科技讓我們可以做很多事情，而不需要練習、重複和內化。在這種觀點下，工匠模式已經過時，沒有必要花很長時間學習東西。

小心這種觀點不會感染你。掌握是一個變革的過程。當我們教導自己做新事物並打破以前的限制時，我們就會改變——深入神經和身體層面。此外，對科技的依賴使我們變得溫順和懶惰，使我們變得遲鈍，並阻礙我們發展嚴肅的技能。

羅伯特·格林認為，那些學會管理現代複雜性的人與那些沒有學會管理現代複雜性的人之間、那些能夠獲得技能的人和那些沒有學會管理現代複雜性的人之間將存在巨大的鴻溝。 訓練他們的思想 以及那些無止盡地被科技分散注意力而無法集中註意力的人。簡而言之，那些成為大師的人將拋棄那些不尊重大師過程的人。

是時候仔細觀察掌握程度了。

掌握程度#1：學徒期、學習產業

當我們第一次改變職業或 開始學習新技能。 這個時期通常持續五到十年，羅伯特·格林稱之為學徒階段。儘管表面細節因場而異，但此階段具有普遍特徵。在這個過程中，我們掌握必要的技能，訓練我們的思想並形成我們自己的觀點。

當你開始從事一項職業時，你的腦海中充滿了錯誤的想法、夢想和幻想。你的知識是基於情感、不安全感和有限的經驗。隨著時間的推移，您將學習在該領域取得成功所需的知識和技能。最終你掌握了自己和你的技能，並成為一名成功的專業人士。

羅伯特·格林熱衷於指出，儘管我們將偉大的大師理想化，但我們總能在他們的故事中看到這個階段。曾經有一段時間，他們還是新手，因為他們沒有創造出令人驚嘆的作品，也沒有做出驚天動地的發現，所以我們從不關注這個階段。在這一點上，他們和我們所有人一樣，但在表面之下，他們的思想發生了變化。這是他們在掌握水平的旅程中經歷的第一次轉變。

學徒期聽起來很美好，但充滿挑戰且充滿危險。無法保證我們會成功。我們可能會屈服於不安全感，陷入問題和情緒衝突，或產生恐懼和學習缺陷。當我們踏上這段旅程時，掌握我們的想法至關重要，了解掌握的程度是一個很大的優勢。

掌握程度和技能獲取

學徒期的核心部分是 技能習得。為了說明這一階段，羅伯特·格林借鑒了中世紀的學徒制度，其中 12 至 16 歲的年輕人將與師傅簽訂為期七年的合約。最後他們必須通過大師測試或創作出傑作。然後他們晉升為工匠，可以從事他們的職業。

當時書籍和圖畫很少，學徒們透過觀察師傅、模仿師傅來學習這門手藝。有很多重複和實踐工作，很少有口頭回饋。他們使用最終產品所使用的材料，因此必須集中精力並避免犯錯。

無論您想掌握商業、語言、運動或鋼琴，您都將經歷學徒期。並且即使 你的旅程是自我導向的，有一天，當你回頭看時，你會發現你已經通過了大師級的訓練，包括學徒期。

萬能鑰匙：觀察並重複

在現代，我們經常依賴冗長的解釋和複雜的圖表。但在許多情況下，觀察和複製比遵循說明更容易。言語教學甚至會妨礙我們，使我們感到困惑，並將我們的注意力從活動的觸摸和感覺上轉移開。

語言是最近才發明的——早在它之前，我們的祖先就已經學會了一系列技能，例如工具製造、陶器和狩獵。他們依靠鏡像神經元的力量，觀察和模仿他人，一次又一次地重複同樣的動作。

所以重複是學習的關鍵。我們越正確地重複一項任務，它就會變得越容易。即使進行高度腦力活動，例如電腦程式設計或說外語，我們也可以透過練習和重複來學得最好。我們重複、重複、重複，直到它變得根深蒂固且毫不費力。

掌握的早期階段

學徒階段的主要危險是，技能的取得總是一開始很無聊，而且在情感上也很困難。關鍵是要接受它，並將這段時期視為一個成長的過程。就像體育鍛煉一樣，我們在這裡經歷的痛苦和無聊可以增強我們的思想。不要尋求持續的干擾和捷徑。不要在學習或練習時打開手機－面對你的阻力。

痛苦是你的思想對你提出的挑戰。你會學會集中註意力，克服無聊，及時收穫回報，還是會像孩子一樣屈服於眼前的快樂和分心？許多人期望免費獲得結果——你必須採取相反的方法。試著從旅程的早期階段獲得一種反常的快樂，知道即將到來的好處。

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我的經驗：學習國語。 我早在 2020 年就開始學習普通話。我彷彿看到了可以自由使用語言的那一天，但似乎還很遙遠，而且我知道還有很多痛苦和艱辛在等著我。但之前的學習經驗告訴我 初學者的駝峰 始終是最具挑戰性的部分，所以我承諾要堅持下去，直到成功。我現在已經處於中級水平，掌握普通話的日子似乎越來越遠了。

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當我們學習一項新技能時，了解大腦中發生的情況很有用。大腦在這裡處理大量的新訊息，如果只使用有限的區域，就會給大腦帶來壓力和難以承受的壓力。因此，額葉皮質中的大量神經元會被活化以提供協助——該區域的大小甚至會增加。這就是為什麼我們感到掙扎和乏味。

一旦任務重複得足夠多，它就會變得固定和自動，並為其創建穩定的大腦程式。分配給該活動的神經路徑被委託給大腦的其他區域，並且額葉皮質保持其大小。

至此，你已經經歷了轉變。你會獲得一種視野感，學會自我批評，並接受學習的困難。你會充分意識到自己的不足，但也會受到可能性的啟發。

觀看我的視頻 初學者的駝峰 克服您在早期掌握階段會遇到的障礙。

學習的後期階段

現在我們進一步學習。自動化一些技能後，我們現在可以在練習時觀察自己，注意到我們的弱點和缺陷。此時獲得回饋和參考點很有用。

透過進一步的練習，我們進入了一個加速的學習週期。我們擁有更大的心理空間，可以改變我們所做的事情，並探索其中的細微差別。曾經單一的技能現在像花朵一樣綻放，展現出多種可能性。我們可以練習更長時間，從而提高我們的技能水平，並為我們帶來更多樂趣。我們可以在保持高度興趣的同時尋求新的挑戰和新的領域來征服。

當循環加速時，我們的心有時會完全專注於練習並進入流動狀態。所有其他傳入的刺激都被排除在外，你就與儀器、工具或研究對象合而為一。你的技能現在無法用言語來形容，並已融入身體和神經系統：它變成了隱性知識。這種流動感和成為樂器一部分的感覺是精通所帶來的一些巨大樂趣。

在第一個精通級別中，你會發生轉變。您會發現以前的潛在技能，這些技能會在您練習時出現。你的情感得到發展，你的快樂感也被重新定義。即時的快樂似乎是一種消磨時間的消遣或空洞的娛樂。你會發現真正的快樂來自於克服挑戰、熟練自己的技能並體驗由此帶來的力量。你會培養耐心——無聊不再意味著需要分散注意力，而是需要克服新的挑戰。

實驗：超越技能培養

稍後在學徒階段，您可以進入主動的實驗模式。這可能意味著承擔更大的責任或啟動一個讓你遭受批評的計畫。目標是衡量您的進步並找出您的知識中是否仍然存在漏洞。你觀察自己的行動，看看你對他人的判斷有何反應。你能接受批評並建設性地利用它嗎？

大多數人通常出於恐懼而等待太久才這樣做。繼續學習規則並留在舒適區會更容易。通常，在您感覺準備好之前，您需要強迫自己這樣做。在這樣做的過程中，你可以測試你的性格，克服你的恐懼，並從你的工作中培養出一種超然的態度，用新的眼光來看待它。這是後期熟練程度的體會。

掌握程度：進入創意活躍階段

當你沒有什麼可學的時，學徒期就結束了。是時候宣布你的獨立或繼續在其他地方學習以擴大你的技能了。現在，每當您面臨職業轉變或需要學習技能時，這個過程將成為您的第二天性。你已經學會如何學習。

這個過程的關鍵是讓我們多年的學習有質的豐富。我們不應該局限於吸收資訊；我們應該將它內在化，並透過賦予它實際用途來使其成為我們自己的。我們還必須尋找我們研究的不同元素之間的關聯。如果我們經歷失敗或挫折，我們必須從中學習。我們深刻反思，試圖了解哪裡出了問題，並辨別我們的錯誤是否屬於某種模式。

經過所有這些學習之後，我們開始質疑我們在過程中學到的一些假設和慣例。很快我們就開始嘗試並變得更加積極。正如羅伯特·格林所說，這是積極創造性階段。

羅伯特‧格林 (Robert Greene) 的掌握程度 #2：活躍創意階段

通過學徒期後，您將希望更積極地運用您的知識，並以符合您喜好的方式進行。這是羅伯特·格林階段的決定性特徵。

但這並不是一件容易的事。如果你陷入恐懼之中，你可能會發現這種渴望正在消失。當你感到焦慮和不安全時，你會傾向於對自己的知識變得保守，更願意融入團隊並盲目地遵循你所學到的程序。

真正進入第二階段的關鍵是要有勇氣。將您的知識擴展到子領域，從所有可能的角度進行實驗和檢查問題。當你的思維變得更加流暢時，你的思維將會變得越來越立體，看到現實的越來越多的面向。

隨著時間的推移，你最終會反對你內在的規則，重新定義它們並改變它們以適合你。你將敢於與眾不同、做出改進並超越你所在領域的限制。這種原創性給你力量。

為了幫助你完成這個過程，我們討論傳統思維是至關重要的。

傳統思維

傳統思維是被動的。它消耗資訊並以已知的方式反芻資訊。它與維度思維形成鮮明對比，維度思維是活躍的，將一切轉化為新的和原創的東西，創造而不是消費。如果你發現自己無止盡地模仿別人，那麼你很可能陷入了傳統思維。

羅伯特·格林強調，讓我們困在這裡的不是年齡或缺乏才能， 而是我們的精神、我們的態度。我們滿足於所獲得的知識，害怕持有新的想法。靈活思考會帶來風險：我們可能會失敗並被嘲笑。我們更願意接受已知的想法和思考方式，儘管我們為此付出了高昂的代價。我們的思想因缺乏挑戰和新奇而萎靡不振。我們在自己的領域達到了極限並失去了控制 我們的命運，因為我們變得可替代。

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我的經驗：寫作。 我在寫作世界中看到了傳統思維。人們喜歡堅持既定的方式，並且討厭你提供合理的替代方案。他們堅持認為自己的方式是最好的，即使它常常毫無用處或具有破壞性。這就是 Grammarly 和其他自動工具的陰險之處：它們將我們束縛在一種思維方式中，一種有限的、有偏見的和有缺陷的思維方式。我已經形成了自己靈活的風格，我相信它比嚴格的規則和公式更能反映書面語言的現實。

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掌握程度：維度思維與孩子般的好奇心

維度思考有兩個關鍵品質：某一領域或主題的高層次知識，以及使我們能夠以原始方式使用這些知識的開放性和靈活性。我們透過嚴格學習和掌握我們領域的基本技能來為維度思維奠定基礎。一旦大腦從學習基礎知識中解放出來，它就可以專注於更高層次和創造性的任務。我們所有人面臨的問題是，我們所獲得的知識可能成為一座監獄，將我們禁錮在某些方法和一維思維方式中。頭腦必須變得活躍和探索。

我們可以從孩子身上汲取靈感，天生貪玩。他們改變周圍的一切，玩弄想法和環境，並用他們的新奇的言行讓我們感到驚訝。但他們天生的創造力是有限的。它永遠不會帶來實質的發現、發明或藝術作品。

大師不僅保留了這種童心，而且增加了他們多年的學習和專注於想法和問題的能力。這會帶來高水準的創造力。儘管他們對某個領域有深入的了解，但他們的思想始終對其他看待和解決問題的方式持開放態度。

他們提出了最容易被忽略的簡單問題，同時擁有進行研究所需的嚴謹性和紀律性。他們能夠進行超越語言的思考，並能夠獲得語言前和無意識的心理活動形式，這解釋了他們令人驚訝的想法和創造。大師們的童心在學徒階段處於休眠狀態，同時耐心地吸收其領域的細節。當他們獲得自由並有機會使用他們的知識時，它就會回歸。

更重要的是，Masters總是帶著叛逆的性格。當他們被要求融入並遵循傳統時，他們會感到痛苦。儘管他們可能會試圖壓制這種精神，但它往往會以雙倍的力量捲土重來。課程？勇敢並變得有創造力——積極而不是墨守成規。

為此，我們來談談創造力。

創造性的努力

創造力涉及我們的整個存在：我們的情感、能量水平、性格和思想。我們還需要時間和精力來發現或發明一些重要的東西。這可能需要多年的實驗以及許多挫折和失敗。同時，你需要保持高度的專注，並相信這個過程會產生成果。

如前所述，你的任務必須具有強迫性元素，並且與你內心深處的某些東西有關。有瞭如此深厚的興趣，你就能經得起挫折和失敗、黑暗的日子和緊張的工作。您可以忽略懷疑者和批評者，並且您會感到自己致力於解決問題。

為了使這一點更加清楚，讓我們來談談控制這一階段成功的主要法則。

掌握程度：創造力的基本法則

基本法則是這樣的： 你的情感承諾將直接轉移到你的工作。

所以如果你做事三心二意，非得把自己拖到最後，結果就會很平庸。如果你做一件事主要是為了錢，那它就會沒有靈魂，缺乏你的個人印記。人們會注意到你的作品，並會以和你一樣遲鈍的態度接受你的作品。

另一方面，如果你感到興奮並且痴迷於你的搜索，這就會表現出來。如果你的作品來自於你的內心深處，那麼它的真實性就會顯而易見。當你與世界互動時，試著看看這個法則：用愛製作的物體看起來就是這樣，而沒有靈魂的物體則缺乏愛和關注。你的工作也是如此。

選擇一些能激發你的創意並喚醒叛逆情緒的東西。它會引起爭議並激怒人們——也許他們會嘲笑或忽視它。這樣做時，您將遵循非正統的路線。即使有敵人也是一種強大的動力，可以讓你充滿活力和專注。

最後，讓自己擺脫對舒適和安全的需求：創造性的事業本質上是不確定的，你永遠不知道你的努力會帶你到哪裡。如果你擔心別人的想法，你會受到慣例的阻礙，永遠無法創造任何東西。如果你因為失敗或一段時間的精神和財務不穩定而感到不安，你就違反了基本法則：你的憂慮會在你的工作中顯現出來！把自己想像成一個探險家——如果你不願意航行，你永遠不會發現任何新東西。

讓我們來看看變得富有創意的策略。

羅伯特格林與掌握程度：創意策略

繼續擴張

這個策略告訴我們在知識面前要保持謙遜，並繼續深入挖掘。邁克爾法拉第評論說，科學知識永遠不會停止前進，這個時代的主要理論最終將在未來受到質疑或改變。人類的心智太弱了，無法對現實有完美的看法。

新的想法在幾十年或幾個世紀後不可避免地會被揭穿或嘲笑，但我們多久注意到這一點呢？我們嘲笑過去的知識，同時極力捍衛當前的理論和模型。最好考慮到這一點，並且永遠不要太拘泥於想法。我們也陷入了確認偏見，只尋求支持我們觀點的數據和事實，這只會強化和鞏固我們的觀點。

事實上，我們的感官和意識是有限的，我們只能意識到現實的一小部分。宇宙處於不斷變化的狀態，言語和思想無法捕捉這種變化或複雜性。為了與此同步，你必須暫停對一切做出判斷的需要，並願意感受到懷疑和不確定性。當你這樣做時，新的想法就會出現。所有大師都具備這種能力，這是他們創造力的來源。

朝著與您通常選擇的方向完全相反的方向走。考慮並接受與您自己相反的觀點。長時間觀察一個人或一件事，不要形成意見。尋求你不知道的東西。簡而言之，做任何打破你正常思維程序和你已經知道真相的感覺的事情。

世界迫切需要更大膽的想法，需要那些不懼怕猜測和調查的人。舒適和自滿會破壞你的探索，讓你充滿舒適的想法，並引發螺旋式下降。由於缺乏創造力，你甚至會緊緊抓住死掉的想法、過去的成功以及維護你的特權的需要。不要讓創造力滿足你的目標，這樣你就能確保未來更大的成功。

信任突然的火花

要知道，當思考者不專注於問題時，許多偉大的發現就會發生。這個令人難以置信的想法出現在註意力不受限制的時刻——當他們即將上床睡覺或上公共汽車時，或者當他們聽到一個笑話時。這些時刻是無法強迫的。傳說保羅麥卡尼夢見了《昨天》的旋律。他確信自己一定在其他地方聽過這首歌，於是諮詢了他的音樂同事，但他們並沒有認出這首歌。史上被翻唱次數最多的歌曲落入了他的懷抱。

因果發現在科學技術中也很常見——愛迪生、倫琴、弗萊明和古騰堡都從中受益。愛迪生正在努力改進穿過電報並記錄點和線的紙捲的機械結構。但工作進行得併不順利，尤其是紙張發出的嗡嗡聲讓他很惱火。在接下來的幾個月裡，他意識到他可以使用同一張紙來錄製聲音。

為了利用突然的洞察力，請隨身攜帶筆記本。每當你想到一個想法時，就把它寫下來。把它放在床邊，記下睡前或起床後的想法。

攀

有創造力的人能夠抵制類型轉換。他們可以從不同的角度審視一個現象，並注意到我們因為只正面觀察而無法注意到的事情。他們的發現往往看起來很明顯，我們想知道他們是如何隱藏這麼久的。但這是因為有創造力的人會檢查隱藏的內容，而不急於進行概括和分類。

自然界中的一切都有一種結構，一種各部分相互關聯的方式，這種方式往往是流動的且難以概念化。更加關注這些關係，以獲得對整體情況更敏感的感受。 

嘗試以開放的心態處理問題或想法。將自然界中的一切想像成全像圖：最小的部分反映了整體的本質，所以也讓自己沉浸在細節中。這將打擊你的概括傾向，讓你更接近現實。也不要迷失在細節中而失去它們如何反映整體。這將是同一疾病的另一面。

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我的經驗：教數學。 我的本科學位是數學科目，所以在大學的最後幾年和畢業後的幾年裡，我為學校的孩子們進行了私人補習。我輔導的最大特點是幫助學生真正理解該學科。當然，我們記住了公式並學習了某些方法，但我總是確保他們能夠理解為什麼，而不僅僅是什麼，因為這在我自己的數學之旅中帶來了紅利。我繼續將這項原則應用到我學到的一切。

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持續克服挫折

創造力聽起來很有吸引力且廣闊，但實際上往往恰恰相反。大師們往往會經歷以下模式：他們基於直覺啟動一個項目，並對其可能的成功充滿熱情。他們的項目與個人和主要的事物密切相關，並且在他們身上似乎充滿活力。

但大師們不可避免地擁有另一種特質，使這個過程變得複雜：他們不容易對自己所做的事情感到滿意。當他們將自己的想法付諸實踐時，他們可能會感到熱情，但也會對自己的工作價值產生懷疑。他們有很高的內部標準，所以開始發現他們最初想法中的錯誤和困難。

隨著這個過程變得更加有意識和不那麼直觀，原來如此活躍的最初想法開始顯得有些死氣沉沉。這種感覺很難忍受，所以他們工作得更賣力。但他們做得越多，他們的緊張和沮喪就越大。普通人傾向於放棄或滿足於他們所擁有的：一個平庸、三心二意的項目。但大師們已經經歷了這個過程，所以他們明白他們必須繼續下去，而且挫折是有目的的。

這是最關鍵的。在特別緊張的時刻，他們放手了。這可能很簡單，例如去睡覺、停下來休息一下，或是暫時做點別的事情。不可避免的是，解決方案或完美的想法會自動出現。努力的動力最終會帶來最終的結果。

為什麼會這樣呢？如果我們在整個過程中保持熱情，保持帶來這一切的直覺心態，我們就永遠不會遠離我們的工作來客觀地審視它並改進它。失去最初的衝動意味著我們不斷地修改​​這個想法，並且不接受簡單的解決方案。

沮喪是我們需要休息的訊號，大多數有創造力的人都接受這一點。當我們斷開連接時，我們累積的關聯會繼續在表面下冒泡。一旦緊張感消失，我們就會重新獲得靈感，解決方案就會出現。

設定截止日期

也要知道，過多的時間會使大腦衰弱。我們的想法和注意力失去了力量，新的見解也消失了。因此，無論是真實的還是虛構的，都要遵守最後期限。面對有限的時間，心智達到你需要的程度。你根本沒有機會感到沮喪。每一天都意味著嚴峻的挑戰，每天早上醒來時，你都會帶著原創的想法和聯想。如果您沒有強制的截止日期，請為自己設定一個截止日期。

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更多內容 第 2 部分：成為大師 充分了解這三個層次的掌握。

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