羅斯愛德華茲：教練、作家、創辦人戰勝癌症意味著要找到一種方法來適應新的現實，而新的現實會給許多人帶來意想不到的情緒負擔。事實上，開始新的生活與治療一樣具有挑戰性。
它很快就變得非常真實，儘管有復甦，但卻無法回頭。重新獲得令人深感充實的生活需要承認困難並積極解決。
治療以外的治愈
癌症治療領域集中在消除疾病，很少或根本不關注幫助患者為接下來的治療做好準備。儘管有資源可用，但患者往往過於注重生存而無法進入該部分。
一旦治療結束，他們就會發現自己正在與從未見過的情緒作鬥爭，這帶來了一系列新的挑戰。
癌症復原過程中常見的情緒挑戰
- 恥辱 倖存者不知道如何以一種別人能夠理解的方式分享自己的難過感受，也不太清楚自己為什麼會感到難過。當家人和朋友都高興慶祝的時候，這可能會讓人感到孤立和孤獨。
- 害怕復發 對癌症復發的擔憂可能會導致持續的焦慮，從而阻礙人們繼續前進。癌症倖存者常常對每一次疼痛都過度警惕，發現很難活在當下。
- 倖存者的內疚 情緒負擔 許多人都無法從中倖存下來，這是很難擺脫的。許多人覺得自己不值得活下去，並努力充分享受生活，好像這會給那些因癌症而失去生命的人帶來恥辱。
- 身份危機 無論多久被疾病所困擾，學會作為一個沒有疾病的人生活都是一項幾乎難以完成的任務。許多倖存者只有在治療的幫助下才能成功實現這一目標。
- 身體形象問題 癌症的症狀，如體重減輕、疤痕和脫髮，可能會導致倖存者的身心脫節。這會影響信心水平，使維持關係變得困難。
- 抑鬱症 感到孤立、孤獨和被誤解 這一切都讓癌症倖存者感受到複雜的情感。根據美國癌症協會的數據， 四分之一的人 患有或曾經患有癌症的人將會出現憂鬱症。
承受治療併發症的影響
對於一些癌症倖存者來說，治療結束後挑戰並沒有結束。不幸的是，手術或醫療器械導致的併發症極有可能存在。由此造成的情緒和心理困擾使得恢復正常狀態變得更加困難。
例如， Bard Power Port 訴訟 提高了人們對化療導管可靠性的認識。它強調了一些患者在植入後面臨的嚴重風險，提醒人們在治療期間和治療後及時了解潛在不適情況的重要性。
TorHoerman 法律強調了解治療期間潛在併發症和風險的重要性。他們看到，透過獲得正確的資源這樣簡單的事情，癌症倖存者就能在復原過程中發揮積極主動的作用。
長期的醫療問題會延遲患者的治療進程，有些倖存者還必須忍受意想不到的挫折、身體不適以及由此帶來的額外焦慮。以下是幫助您完成這趟旅程的一些實用步驟：
- 保存所有使用的藥物、治療和醫療器材的詳細記錄
- 立即與醫療保健提供者一起解決持續存在的症狀
- 尋求心理健康支持和實踐 正念壓力管理
- 與其他倖存者建立聯繫，建立支持網絡
- 了解治療後照護、潛在健康風險和醫療器材安全
情緒健康的因應策略
根據美國疾病管制與預防中心 (CDC) 的數據，尋求 情感支持 有更好的長期健康結果。但重建復原力和整體幸福感需要依賴結構化的方法。
- 治療和諮詢 心理健康專家提供指導並幫助處理癌症倖存者的創傷。在治療後適應生活方面，他們也可以成為寶貴的教練。
- 支持小組 與有類似經歷的人聯繫可以減少孤獨感和孤立感。
- 放鬆技巧 日記， 呼吸練習，冥想對於健康地管理壓力和焦慮有很大幫助。
- 創意奧特萊斯 藝術、音樂、舞蹈和寫作都是表達難以處理的情感的好方法。
在復原中尋找力量
戰勝癌症不僅僅意味著緩解。它是關於重新獲得生命的活力和擁抱所給予的難得的第二次機會。透過正確的策略和支持，倖存者能夠從內到外重建，以有意義的方式前進。