羅斯愛德華茲：教練、作家、創辦人讓我們來看看自我原型，它是卡爾·榮格原型和無意識理論的核心概念之一，也是一個深受啟發的概念。
這個原型位於榮格原型樹的頂部，並且 作為成長過程的終點 榮格認為這對人類的繁榮至關重要。自我原型是我們更高的自我，我們更高的智慧，我們全視的內在之眼。
佛洛伊德未能提供一個連貫的、高層次的心靈工作願景，而榮格讓我們看到了我們所有人都存在的奇妙可能性： 我們內在的光與影、連貫性、真實性、智慧的統一。我們將「自我」一詞大寫以表明其神聖性。
讓我們從自我原型的關鍵品質開始。
關鍵品質
首先，我們要注意，根據榮格的說法，這個自我是一種原型：一種儲存在集體無意識中的心理模式，我們可以利用也可以不利用。
他認為，當我們做了足夠的影子工作，揭露人格面具，重新整合影子，重新平衡阿尼瑪和阿尼姆斯時，我們就會發現這個自我。因此，雖然這是一個 原型 並作為一種永遠存在的潛力存在， 在我們執行此過程之前，它基本上處於隱藏或休眠狀態。
準確地說，榮格認為這是
- 心靈/個人的一部分，指導所有其他人的一部分，
- 心靈的整體，所有對立面的結合，
- 以及心靈的中心，組織原則。
它不僅僅是我們自我的另一部分，而且 獨特的人格中心，與自我分離，但卻將它整合在一起。它就像是所有心理對立面、我們所有動力、動機和各種觀點的結合。它能夠統一我們的意識世界和無意識世界：它是自然地包含兩者的整體。
當我們挖掘自我原型時，我們會感到真實、完整、平衡和凝聚力。 有完整性和秩序。 它指導我們並讓我們不斷調整。它是我們心靈的調節中心。
有很多方法可以直觀地描繪自我。無意識的描述通常以冰山的形式，冰山的一角伸出水面，是我們的意識思維，與之相反，自我總是使用整體的符號來描述，如曼陀羅、方形或圓形。
榮格部分地透過他的 曼陀羅圖畫。他開始意識到，在曼荼羅的中心，在圍繞它的所有圖案和圖像中， 奠定統一的核心，取景器。 那是包含一切的大我。
對於不同的視角，您可以透過畫一個中心有點的圓圈來描繪自我和自我。自我是圓，而自我是點。真我包含自我，超越但包含它。
自我在電影和故事中以智者、救世主和先知的身份出現。你可以在陰陽符號或半人半獸的半人馬身上看到它：兩者不可分割的統一。
自我、自我和自我
在討論自我原型時，我們必須做出一些區分以防止混淆，這一點至關重要。
一方面， 這個自我並不是獨裁的。這並不是我們對權力、名譽、金錢和尊重的追求的完全實現，所有這些都是為了創造一個無所不能、全能的自我。相反，它是一種超越任何特定慾望或目標的身份，而是整合所有慾望和目標，並能夠在它們之間進行調解，並在必要時對它們採取行動。
自我也不是另一種形式的自我，就像是升級版、更實用的版本。 它們是我們內部根本不同的作業系統。
了解自我是我們心靈的一部分 旨在保證我們的生存 各種形式，無論是生物的、心理的或社會的。為了做到這一點，它創造了一個關於什麼是生活和我們的角色的連貫敘述，這可能被嚴重扭曲和不準確。只要它還活著，它就不在乎。
正如簡·洛文格 (Jane Loevinger) 在描述時所說 自我發展:
在經驗中尋找連貫的意義是自我或自我功能的本質，而不僅僅是眾多自我功能中的一種。自我透過選擇性地排除與其當前狀態不一致的觀察來維持其穩定性、身份和連貫性——承認一個人的連貫性是另一個人的胡言亂語。
簡·洛文格
自我關心自我保護、最小化痛苦、最大化快樂。它害怕、擔心、計劃並否認死亡的現實。它在很大程度上具有可操作性和務實性；它幾乎沒有提供智慧或完整性。
自我看到自我及其限制。它尋求滿足、完整、完整和平衡。
自我原型與影子工作
卡爾·榮格將自我原型描述為 “我們潛力展開的藍圖以及我們意識和無意識更大統一的道路……重新定位我們走向平衡並引導我們走向更大的整體性。”
榮格的方法 治療 基於 原型心理學 是幫助患者辨識並重新整合自己的各個層面，直到達到 終點，自我的實現:
- 揭露、療癒並重新整合人格面具；
- 發現、療癒並重新整合暗影；
- 揭露、療癒並重新整合 阿尼瑪或阿尼姆斯;
- 認清並活出自我。
換句話說，一旦我們做了足夠的工作來識別和重新整合我們的次人格（這些次人格發生在許多不同的層面），我們就開始挖掘 自我立即擁抱並超越他們所有人。
我對自我原型的思考
我想對榮格的自我原型理論提出一些想法。
很明顯，榮格最感興趣的是 影子工作。這是他對人類心理學的主要典範或觀點。自然地，他的自我原型定義了陰影工作和心靈重新整合的終點。
因此， 它從根本上是基於錯誤的、古老的假設，即人類成長只有一個軸。 自從東方和西方、古代和現代人類成長地圖存在以來，這個問題就一直困擾著它們。
它沒有明確包括其他兩個主要的成長垂直領域：精神實現和 垂直發展階段。它確實包含了它們的某些方面，但也將它們融合在一起，沒有任何細微差別或精確性。它們本質上是不同的，應該這樣對待。
整合陰影並不能保證直接的精神實現。 它可能會促進它，但不會直接導致它。對於人類的垂直成長也是如此：影子工作幫助我們重新整合垂直成長軌跡中出現的一切，但這並不意味著它會讓我們比目前的水平走得更遠。
另一方面，我真正喜歡榮格作品的一點是 它為我們的影子工作提供了明確的終點、願景和組織原則。 這項努力不僅僅是收集眾多內在的聲音和驅動力，而是超越它們並在這個過程中發現一個新的作業系統。這非常鼓舞人心。
這不僅僅是治癒一種特定的疾病或克服一種生活問題。它讓我們對長遠發展有一個更遠大的願景，超越我們正在努力解決的任何暫時問題。我認為基層醫學、精神醫學和心理學非常缺乏這一點。
因此，儘管自我原型是人類潛能的一個有限概念，但他確實向我們指出了一種 我們的影子工作中鼓舞人心的終點。
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