澄清覺醒和啟蒙

讓我們澄清一下覺醒和啟蒙這兩個術語，特別是它們在靈性領域的用法。

這些詞是精神用語的關鍵部分，但它們在這種情況下的真正意義是什麼？它們指的是同一件事嗎？是世界觀、價值觀或生活優先順序的轉變，還是其他？它是永久的還是轉瞬即逝的？我們也將繼續看看精神覺醒和啟蒙是如何進行的 可訓練的，不是事故。

我會向你介紹我的 六週線上冥想課程，在那裡您學習對覺醒和啟蒙之路至關重要的正念技巧。

什麼是覺醒和啟蒙？精神上的定義

這些條款的問題在於 它們經常被隨意使用 並描述 幾個根本不同的方面 作為一個人的成長。

當我使用「覺醒」或「啟蒙」這個詞時，我會具體地使用它，如果我不這樣做，我會小心地警告人們我的說法不具體。

我所說的「覺醒」和「啟蒙」這兩個字的意思是 一睹更深層的認同感，一種超越日常自我和你所認定的人的身份感。

從本能意義上講，我們認同我們的身體、思想和情感。我們還有一種心理上的認同感，其中包括我們的習慣、我們穿的衣服、我們的年齡、我們來自哪裡、我們所做的事情等。

所有精神系統的核心訊息是，這種身分是一種幻覺，是我們在世界上穿的一套衣服，而且 有可能看到超越它的真實的自己，超越一切形式的精神、情緒、本能和心理認同。

如果你放棄對「你的」自我和「你的」身體、思想、習慣、標籤、情緒、人格特質等的所有依戀，你會成為什麼樣的人？除此之外，如果你放棄對所有知覺、所有視覺、聲音、觸覺、所有思想、所有感覺的執著會怎麼樣？

見證者與非雙重視角

認識到那些超越你習慣性自我意識的身份被稱為覺醒或啟蒙，它們有兩個主要層次： 見證者和非雙重觀點.

簡言之，從見證人的角度來看， 你直接感知到存在著一種純粹的意識或存在，你對我們的思想、身體和感官的第一人稱體驗就在其中產生，從根本上來說，你就是那個，而不是任何內容。你意識到所有的認同感都只是一個升起，並看著它崩潰成純粹的意識。這就是你父母出生前你所擁有的面孔，空虛、虛無、空虛、存在。

從非二元的角度來看，你會發現 這種純粹的存在本質上與你對心靈、身體和感官的第一人稱體驗是分不開的。你與感官的分離感消失了。你意識到任何分離感都只是更多的感官內容。 “桶底破裂了”，“天空變成了一塊藍色的大煎餅，落在我們的頭上”，你就與整個世界合而為一，這不是一句讓人感覺良好的口號，而是一種明確無誤的、直接感知的、每時每刻的體驗。

這就是大多數精神道路的目標，無論是正念、內觀、佛教、印度教、猶太教、冥想形式的基督教或其他。練習者都會經歷相同的基本階段來實現他們更深層的身份，見證者和非二元位於樹的頂部。

現在是時候理清圍繞覺醒和啟蒙這兩個術語的混亂了。

突然且暫時的還是緩慢且永久的？

即使當他們以這種方式使用「覺醒」和「啟蒙」這兩個術語時，有時人們也會說它們是兩個不同的東西。在日常語言中，我們使用覺醒和啟蒙這兩個術語來描述頓悟的時刻，這進一步混淆了這一點。

他們會告訴你的是，覺醒意味著見證者或非二元的突然體驗，而啟蒙則意味著它們的更永久的體現。

我不同意這一點：人們經常談論“啟蒙體驗”，意味著突然頓悟的時刻。還有人談論“精神覺醒的過程”，而不是精神覺醒的時刻。

那是， 兩者都用來指永久的轉變及其過程，以及突然的時刻。 我同意，兩者都是靈性道路的各個方面，而且都很重要。所以，在我看來， 啟蒙和覺醒是指體驗見證或非二元狀態，並且可以指頓悟的時刻、持久的轉變或轉變的過程.

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這種混亂的問題

這兩個術語有很多混淆，因為不同的人用它們來描述不同的事物，包括與直接靈性實現無關的事物。那沒問題。我來這裡並不是要試圖命令人們在精神意義上使用這些術語。

但如果你在 覺醒與啟蒙之路, 知道哪些定義涉及該路徑而哪些不涉及該路徑至關重要。如果你不加以區分，你可能會在喧囂中失去那種精神意義。當有人以這種方式使用覺醒和啟蒙這兩個詞時，你聽不到它，因為你把它與其他用法混淆了。

例如，有些人將世界觀或範式的轉變稱為覺醒或啟蒙。 「我頓悟了，我意識到唯物主義並不能滿足我。所以我決定放棄我所有的財產。

這種轉變無疑是重要的組成部分 人的成長，但這並不意味著它們與我上面討論的直接精神實現相同。反而， 這些洞察的時刻會導致世界觀、價值、動機、慾望和生活焦點的轉變。它們遠遠不能保證對見證者或非二元觀點的認識，儘管你可能會爭辯說，超物質主義會阻礙你了解這些觀點，並且可能部分是由於缺乏它們的結果。

覺醒和啟蒙是可以訓練的

此外，我們常常忽略了一個事實：覺醒和開悟是可以訓練的。

說到直接的靈性領悟，99%的人從未有過。最好的情況是，他們在生命即將結束時或在困難時期自發性地擁有這些東西。 他們當然不會訓練這些觀點。

在我接手之前 冥想，當我經歷困難時期時，我瞥見了見證人的意識。我不知道它是什麼，也不知道有任何類型的框架來理解它，但我做到了。

不過，這種情況非常罕見。大多數人不理解靈性證悟的組成部分，即使他們認為是靈性的，因為他們從未經歷過它，也沒有系統地訓練它。

好消息是，有系統地訓練覺醒和開悟的途徑有很多很多，而且它們已經存在了數千年。 舉個例子，所有的佛教都是為了訓練這些境界。近段時間， 佛教冥想 已作為正念冥想以世俗包裝轉售。深入的正念也可以帶你到那裡。

您來到了最好的學習場所之一：我是雙認證冥想老師，擁有近十年的冥想經驗，並且在我的 六週線上課程 您將學習重要的正念技巧。

警告： 這並不能保證正念老師曾經進入見證者或非雙重視角，或會教你這樣做的方法。

開悟是一種意外，但修行卻容易發生意外。

理查羅斯

覺醒和啟蒙正在改變生命

我還必須提到的是 覺醒和啟蒙正在改變生活。無論你有過這樣的時刻，無論是強或弱，或是你接受過系統的訓練，例如冥想，這都會改變你的生活。

當你有足夠的瞥見或沿著這條路走得很遠時，你開始看到它是作為一個人過著充實生活的基本組成部分。

除非你在某種程度上有這些見解 你無法充分地生活，因為你沉迷於自己的身分。而這個身分常常被痛苦和迷惑所損害。第一聖諦是生命是脆弱的、無常的、永遠不會完全充實的。是輪迴。我們有限的身份在這個現實的世界中艱難前行，一路上遇到各種各樣的障礙。

覺醒和啟蒙，無論是永久的還是短暫的，都會從根本上改變你對自己、他人以及生命本身的看法。