第 1 集：整體靈性簡介這是我關於整體靈性系列的第一集，我們將在其中了解這個令人著迷的精神發展階段…
在本系列的最後一集中，我們討論了進步的精神性，這是當今世界活躍的精神性的主要層次之一，也是…
讓我們繼續探討靈性的層次，涵蓋第二個主要階段，即世俗靈性。史蒂夫·麥金托什稱之為“非靈性”，因為它的定義是…
今天，我們來探討傳統的精神層面。儘管這一層面塑造了數千年的社會，但在西方，它正面臨迅速衰落。這……
「每個人似乎都清楚知道其他人應該如何生活，但對自己的生活卻一無所知。」讓我們來揭開這個謎團…
有沒有想過，為什麼有些心理學家能夠建立穩定、有意義的職業生涯，而有些心理學家甚至在完成執照學時之前就倦怠了？這不僅僅是…
如今的學生面臨前所未有的壓力。學業壓力、社群媒體、家庭壓力以及全球事件，讓許多學生難以集中註意力，情緒也難以穩定…
了解九型人格、它所提出的九種性格類型，以及學習這種類型學的力量。我們將探討擁有…
你一生中服用過各種興奮劑和鎮靜劑，卻常常不了解它們的副作用。喝咖啡時，你的神經系統會加速；喝酒時，它…
了解螺旋動力學藍色階段是什麼，為什麼它會出現，何時出現，以及如何將其健康地融入你的生活。這個階段…
讓我們繼續這個世界觀系列，深入了解整體世界觀。雖然這不是目前活躍的主要世界觀之一…
在本文中，我們將介紹後現代世界觀的關鍵面向。這種世界觀在相當大比例的……中都很活躍。
讓我們以社會學習為方法，來討論如何塑造課堂上的行為。上午 9 點走進任何教室，你都會發現學生…
在本文中，我們將介紹現代世界觀的關鍵面向。這種世界觀已經存在了 300 年…
讓我們討論如何使用依戀理論來理解友誼，特別是我們在大學或高等教育中建立的友誼。我們都讀過書，看過電影…
這篇關於心理靈性的文章對於參加過我的 coaching 或課程以及那些…
在本文中，我們將介紹傳統世界觀的關鍵面向。這種世界觀自人類誕生以來就一直存在著…
如果您認為約會應用程式中的個人資料圖片無關緊要 - 我們會改變您的想法。根據 Flure 的說法，90% 的…
忍受慢性疼痛不僅是身體上的掙扎；它嚴重影響心理健康。當疼痛持續一段時間時，可能會導致…
戰勝癌症意味著要找到一種方法來適應新的現實，而新的現實會給許多人帶來意想不到的情緒負擔。實際上，…
在本文中，我介紹了我的 5 個存在層次模型，並詳細描述了各個層次以及深化的方法…
有沒有想過為什麼有些人能很快釋放儲存的創傷，而其他人卻要掙扎多年？這僅僅是性格問題，還是有更深層的原因？ …
簡單的呼吸技巧如何幫助您平靜身心當我們想到呼吸技巧時，我們可能會想像一些非常複雜的事情，例如…
讓我們來談談現代冥想是如何陷入混亂的，以及如果你真的…你可能會想避免大多數當前的冥想形式。
瑜珈旨在帶來平衡、靈活性和內心的平靜。這是確保心理健康的最好和最簡單的方法之一…
焦慮很難處理，焦慮恢復的過程也同樣困難。這是一條充滿挑戰的道路，充滿挫折和陷阱，但是…
讓我們來討論一下冥想對老年人的好處。在其他文章中，我討論了冥想的好處、背後的科學原理等等，但…
心理學不僅僅是一門研究學科。它是塑造思想、行為和關係的工具。更深入地了解它可以提高…
在本文中，我們討論了負面的自我對話和憂鬱症這個極其重要的主題：它們之間是如何連結在一起的，負面的自我對話在維持憂鬱症方面的力量…
讓我們討論一下人際關係中沉默的好處。人們長期以來認為，不互相交談的夫妻容易感情破裂…
讓我們來談談如何無畏地生活的原則。我們將討論恐懼的許多方面以及它如何在我們的生活中發揮作用…
讓我們討論如何創造一個和平的工作場所。在高壓的職業中，壓力是不可避免的。最後期限、工作場所衝突和持續不斷的要求可能會造成令人難以承受的環境…
讓我們先討論如何重新建構負面的自我對話，使用一種我稱之為「意識」的方法來。在其他文章中，我們討論了什麼是消極的自我對話，並給出了許多…
在本文中，我想解釋一下如何從無到有取得成功。我將分享一種我曾多次使用過的方法，有時是有意，有時是無意…
以下是 10 多個極為常見的負面自我對話範例。我希望閱讀這些一般的例子能幫助你識別你自己的消極的自我對話模式並且…
讓我們討論一下金錢和心態的話題。我希望你認識到我們與金錢的關係是深刻的心理和主觀的。當討論…時
讓我們來談談消極的自我對話：它是什麼，它如何影響我們，如何意識到它，以及如何擺脫它。如果…
在本文中，我想談談九型人格作為一種工具，如何幫助自己和客戶。我逐漸意識到的是…
在本文中，我們將介紹英雄之旅中出現的關鍵約瑟夫·坎貝爾原型。在研究了《英雄之旅》並觀察了它如何…之後
九型人格 9w1 人格類型是？它的主要特徵、優勢、劣勢和恐懼是什麼？我們將在本文中回答這些問題。這是…
第一印像是很強的。從我們見到某人的那一刻起，我們的大腦就會本能地根據一些特徵來評估他們，例如臉部形狀、聲音…
九型人格 9w8 人格類型是？它的主要特徵、優勢、劣勢和恐懼是什麼？我們將在本文中回答這些問題。這是…
九型人格 8w9 人格類型是？它的主要特徵、優勢、劣勢和恐懼是什麼？我們將在本文中回答這些問題。這是…
讓我們討論一下閾值守護者原型及其在我們個人生活中的意義。這個原型出現在各個時代的許多故事和神話中…
九型人格 8w7 人格類型是？它的主要特徵、優勢、劣勢和恐懼是什麼？我們將在本文中回答這些問題。這是…
讓我們來看看西藏生命之輪，這是一幅描繪佛教生命之輪的圖表或繪畫。重要的是要注意，有…
九型人格 7w8 人格類型是？它的主要特徵、優勢、劣勢和恐懼是什麼？我們將在本文中回答這些問題。這是…
讓我們來談談威爾伯-庫姆斯晶格及其對我們心理精神成長的影響。在我們開始之前，值得注意的是 Wilber-Combs…
在本文中，我們將探討肯‧威爾伯 (Ken Wilber) 和他對螺旋動力學的觀點，這些觀點很複雜，並且多年來不斷發展。如果你是…
九型人格 7w6 人格類型是？它的主要特徵、優勢、劣勢和恐懼是什麼？我們將在本文中回答這些問題。這是…